Σώμα & Υγεία

Συνήθως τo απόγευμα «ξυπνάει» στους περισσότερους η επιθυμία για ένα γλυκάκι. Στο γραφείο ή ακόμα και στο σπίτι με την παρέα φίλων ή ενός βιβλίου, ένα  έξυπνο και απολαυστικό σνακ μπορεί να αποτελέσει τον ιδανικό «σύμμαχο» για τα άτομα με σακχαρώδη διαβήτη, ώστε να διατηρήσουν σταθερά τα επίπεδα σακχάρου*.

Τα γλυκά μέχρι πρόσφατα ήταν ενοχοποιημένα και άρα αποκλεισμένα από το διαιτολόγιο των ατόμων με σακχαρώδη διαβήτη. Από την άλλη μεριά, οι ειδικοί της υγείας πρεσβεύουν ότι η στέρηση και ο αποκλεισμός (π.χ. πλήρης αποκλεισμός από γλυκά, ζάχαρη κλπ) δεν βοηθούν στη διαχρονική συμμόρφωση, ενώ τις περισσότερες φορές φέρνουν τα αντίθετα αποτελέσματα.

Ο αριθμός των ατόμων με σακχαρώδη διαβήτη αυξάνεται παγκοσμίως και το αίτημα για εξασφάλιση μιας καλής ποιότητας ζωής αποτελεί προτεραιότητα για την ιατρική κοινότητα. Ανάμεσα στα θέματα που απασχολούν τα άτομα με σακχαρώδη διαβήτη είναι η διατροφή τους, καθώς υποχρεώνονται να ακολουθούν ένα διαιτολογικό πρόγραμμα με πολλούς περιορισμούς.

Οι φυτικές ίνες είναι ένας πολύτιμος σύμμαχος στη διατροφή όλων μας, αλλά ο ρόλος τους γίνεται ακόμη πιο σημαντικός στη διατροφή των ατόμων που έχουν υψηλά επίπεδα σακχάρου. Οι επιδράσεις των φυτικών ινών στα επίπεδα του σακχάρου και των λιπιδίων, σύμφωνα με αρκετές έρευνες, φαίνεται να είναι ευεργετικές.

Ο προγραμματισμός είναι το παν στη διατροφή όλων μας. Πόσο μάλλον για τα άτομα με σακχαρώδη διαβήτη που πρέπει να προσέχουν ακόμη περισσότερο το διαιτολόγιό τους.

Η Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη εορτάζεται κάθε χρόνο στις 14 Νοεμβρίου, την ημερομηνία γέννησης του Frederick Banting, ο οποίος, μαζί με τον Charles Best, συνέλαβαν πρώτοι την ιδέα που οδήγησε στην ανακάλυψη της ινσουλίνης, τον Οκτώβριο του 1921.

Η La Roche-Posay αξιοποιεί, πρώτη, πρόσφατες ανακαλύψεις Διεθνών επιστημονικών ομάδων σχετικά με την αντιμετώπιση της ατοπικής δερματίτιδας, μέσω της μελέτης του μικροβιώματος του δέρματος και παρουσιάζει το νέο προϊόν της Lipikar BaumeAP+.

Τον κρύο αέρα ενοχοποιεί λανθασμένα η πλειοψηφία των ανθρώπων για τον πόνο στον αυχένα και την ωμοπλάτη, την γνωστή σε όλους μας «ψύξη», σύμφωνα με μελέτη του ΤΕΦΑΑ του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας που ανέλυσε τις υποκειμενικές αντιλήψεις που επικρατούν για τη μυαλγία.

Κάθε ηλικία έχει τις δικές της απαιτήσεις σε ενέργεια και θρεπτικά συστατικά, ανάλογα με την κατάσταση της υγείας και το επίπεδο της φυσικής δραστηριότητας του κάθε ατόμου. Γενικά, με το πέρασμα των χρόνων, μειώνεται η σωματική δραστηριότητα και η μυϊκή μάζα του ατόμου ενώ ταυτόχρονα αρχίζουν τα προβλήματα στην κατάποση.

Τα σχολεία ξεκίνησαν και πια το καθημερινό πρόγραμμα των παιδιών μπορεί σιγά-σιγά να αρχίσει να διαμορφώνεται. Σε αυτό είναι ουσιαστικό και σημαντικό να ενταχτούν διάφορες ενασχολήσεις που να ενισχύουν τη σωματική τους δραστηριότητα σε καθημερινή βάση.

Η νέα, ολοκληρωμένη σειρά προϊόντων περιποίησης μαλλιών συνδυάζει φροντίδα - θεραπεία - styling και προσφέρει λαμπερά, δυνατά, λεία, πλούσια και γεμάτα ενέργεια μαλλιά!

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής με την αυτοματοποίηση των εργασιών έχει επηρεάσει πολύ την ποιότητα των οστών λόγω της μείωσης των κινήσεων και «οστικών φορτήσεων» μας. Η σημασία της άσκησης που φορτίζει και δυναμώνει τα οστά δεν μπορεί να υποτιμηθεί. Έρευνες έχουν δείξει ότι η σωματική άσκηση μπορεί να σταματήσει την εξέλιξη της οστικής απώλειας.

Για όσους από εμάς επιζητούμε μια ανανέωση της επιδερμίδας μας με το πέρας του καλοκαιριού πρέπει καταρχήν να γνωρίζουμε που στοχεύουμε.

Δυσκολεύεστε να εστιάσετε σε κοντινά αντικείμενα, όπως να διαβάσετε το menu σε ένα εστιατόριο; Ο χαμηλός φωτισμός αποτελεί εμπόδιο στην όραση σας και σας κουράζει; Η πρεσβυωπία είναι μια κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα της ζωής σας!

Στο πλαίσιο των εκδηλώσεων «Back to School», για το μήνα Σεπτέμβριο, το AVENUE σε συνεργασία με το Τμήμα Συμπληρωμάτων Διατροφής του Φαρμακείου φιλοξενούν την εκδήλωση «Χάνω Βάρος-Κερδίζω Ζωή» με την επιστημονική επιμέλεια του Ιατρείου Αντιμετώπισης Αυξημένου Βάρους Σώματος του Νοσοκομείου Παίδων «Η Αγία Σοφία».

Μετά από την πρώτη κιόλας εφαρμογή του Advanced Intensive Refinisher η επιδερμίδα φαίνεται θεαματικά πιο λεία, φρέσκια και λαμπερή. Οι πόροι συσφίγγουν, το πρόσωπο είναι άψογο και αναδεικνύει τη νεανικότητα του.

Η περιποίηση προσώπου της Weleda με άγριο τριαντάφυλλο βοηθά το δέρμα να διατηρήσει σε ισορροπία τις διαδικασίες αναδόμησης και αποδόμησης. Πολύτιμα φυσικά συστατικά όπως το έλαιο του άγριου τριαντάφυλλου Rosa Mosqueta υποστηρίζουν τη φυσική ζωντάνια της απαιτητικής επιδερμίδας του προσώπου. Προσαρμοσμένη στις ειδικές ανάγκες της ώριμης επιδερμίδας, η περιποίηση προσώπου με άγριο τριαντάφυλλο ενισχύει την αναζωογόνηση της επιδερμίδας του προσώπου για να παραμείνει λεία και απαλή.

Μια αγαπημένη εποχή του χρόνου το καλοκαίρι μας άφησε και ξεκινά το φθινόπωρο μια περίοδος που πολλές φορές επιζητούμε την ανανέωση, μικρές ή μεγάλες αλλαγές για να βελτιώσουμε την καθημερινότητα μας. Η ανανέωση αυτή μπορεί να αφορά και την εμφάνιση μας, τα μαλλιά μας και την επιδερμίδα μας.

Ζωηρό περπάτημα, τρέξιμο, επαφή με τη φύση και κάθε είδους άλλη φυσική δραστηριότητα προτείνουν οι επιστήμονες της Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (ΣΕΦΑΑ) του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας ως «αντίδοτο» στο άγχος και την κατάθλιψη.

Μία ώρα μέτριας έντασης γυμναστική ή μισή ώρα έντονης άσκησης καθημερινά μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Circulation: Heart Failure.