Fit & Run

Ήρθε η ώρα να ασχοληθούμε περισσότερο με τις ορμόνες και να ανακαλύψουμε φυσικούς τρόπους για την ομαλή λειτουργία τους

Μπορεί οι διακοπές να σημαίνουν ξεκούραση και χαλάρωση, όμως σίγουρα δεν σημαίνει ότι πρέπει να χάσετε τη φόρμα σας

Η Μαρία Μπακοδήμου είναι στα καλύτερα της φέτος το καλοκαίρι

3+1 τρόποι για να πάρετε μερικές ανάσες δροσιάς στο σπίτι.

Με συνέπεια και μεθοδικότητα, θα δείτε διαφορά πολύ σύντομα

Η γιόγκα είναι η ιδανική μορφή γυμναστική

Μπορείτε να δοκιμάσετε αυτές τις εύκολες διατάσεις για τους μυς των ποδιών, οπουδήποτε και αν βρίσκεστε

Ενδυναμώσετε και ανορθώσετε με φυσικό τρόπο το στήθος σας

Οι ερευνητές δήλωσαν ότι, σύμφωνα με τα ευρήματά τους, είναι σημαντικό για τους ανθρώπους να βρουν ένα πρόγραμμα άσκησης το οποίο να ταιριάζει με τα κίνητρά τους

Οι ασκήσεις που «αγαπούν» τους γλουτούς σας

Έτσι έχασε η Έλλη Κοκκίνου 22 ολόκληρα κιλά!

Πολύ πιο απολαυστικές από την ίδια την γυμναστική...

Η επίπεδη κοιλιά και οι γραμμωμένοι κοιλιακοί είναι στόχος ανδρών και γυναικών

Τα οφέλη καθεμιάς άσκησης και πώς να επλέξετε τι σας ταιριάζει

Στην Νότια Κορέα τα μέτρα προφύλαξης για τον κοροναϊό, φέρνουν πιο... αργή μουσική στα γυμναστήρια

Γιατί το να χάσετε μερικά κιλά δεν θέλει κόπο αλλά τρόπο.

Μια ολιστική μέθοδος εκγύμνασης με θεαματικά αποτελέσματα

Το κεφάλαιο κυτταρίτιδα μπαίνει στο μικροσκόπιο και ανακαλύπτουμε τι τελικά ισχύει και τι πρόκειται απλά για παραπληροφόρηση

Με αφορμή το Euro 2020 και τη διεκδίκηση του κυπέλλου από την Αγγλία, δημοσίευσε χθες το βράδυ μια νέα φωτογραφία της στην οποία φαίνεται η απίστευτη αλλαγή της

Δέκα λεπτά την ημέρα αρκούν για να δείτε διαφορά