Συνταγή: Μπακαλιάρος πλακί με πατάτες και ελιές
Μια συνταγή καλοκαιρινή και πεντανόστιμη.
Ως παιδιά, οι περισσότεροι από εμάς, με το ψάρι δεν τα πηγαίναμε καλά και οι μάχες στα οικογενειακά τραπέζια έδιναν και έπαιρναν. Ιδιαίτερα το καλοκαίρι, που συχνά πυκνά έκανε την εμφάνισή του στα πιάτα μας. Ωστόσο, με τον μπακαλιάρο δεν είχαμε τέτοια προβλήματα – είναι ένα ψάρι που οι περισσότεροι δεν το βλέπουμε σαν κλασικό… ψάρι. Και ο Δημήτρης Σκαρμούτσος μας δείχνει μια συνταγή που θα κάνει τα μεσημέρια μας ακόμα πιο απολαυστικά.
Ο γνωστός σεφ μπήκε στην κουζίνα της εκπομπής του MEGA «Buongiorno», παρέα με τη Φαίη Σκορδά και μας έδειξε μια συνταγή εύκολη, πεντανόστιμη και καλοκαιρινή: μπακαλιάρος πλακί με πατάτες και ελιές.
Χωρίς πολύ κόπο, με λίγο τρόπο και περίπου μισή ώρα, έχουμε μια συνταγή που φοριέται πολύ στα νησιά.
Τα υλικά
1 κιλό μπακαλιάρος
1 κιλό πατάτες
6 λευκά κρεμμύδια
3 σκελίδες σκόρδο
1 ματσάκι μαϊντανός
3 τριμμένες ντομάτες
1 κ.σ. πελτές ντομάτας
1 κ.σ. μέλι
1/2 κ.γ. κανέλα
4 κόκκοι μπαχάρι
2 φύλλα δάφνης
δεντρολίβανο
100 ml ελαιόλαδο
αλάτι
πιπέρι
Η διαδικασία
Κόβουμε τις πατάτες πολύ λεπτές και τις βάζουμε μέσα σε νερό.
Σε ένα προθερμασμένο τηγάνι ρίχνουμε τις πατάτες και μόλις η θερμοκρασία τραβήξει το νερό, ρίχνουμε λίγο λάδι, για να φτιάξουμε τη βάση.
Ρίχνουμε από πάνω το δεντρολίβανο, τη δάφνη, το μπαχάρι, το κρεμμύδι, το σκόρδο και λίγο μαϊντανό.
Από πάνω ρίχνουμε τον μπακαλιάρο, ρίχνουμε λίγες ελιές, το δεντρολίβανο, το μπαχάρι, τη δάφνη.
Προσθέτουμε από πάνω τη τριμμένη ντομάτα. λίγο πελτέ και λίγο μέλι.
Βάζουμε λίγο νερό, καπακώνουμε το τηγάνι και το αφήνουμε να ψηθεί για 15 λεπτά.
- ΗΠΑ: Ο Τραμπ καλεί τους Αμερικάνους να προστατεύσουν τη χώρα από την «κομμουνιστική απειλή»
- Από τη μέση του Ατλαντικού, στην… κορυφή του κόσμου: Το Πράσινο Ακρωτήριο είναι η απόλυτη ποδοσφαιρική ιστορία του Μουντιάλ (vids, pics)
- Αλλάζουν οι αξίες μας όσο μεγαλώνουμε;
- Ανατροπή νταλίκας στην Εθνική Οδό Κορίνθου-Πατρών – Νεκρός ο 52χρονος οδηγός
- Θρίλερ στην Κατερίνη: Γυναίκα βρέθηκε νεκρή μέσα στο σπίτι της – Πατημασιές με αίματα στον χώρο
- Νέες ταινίες: Ο σκοτεινός κόσμος του Ρομπέν των Δασών
- Στην Τουρκία βγάζουν στη σέντρα συμφωνία του Οσμάν με την Εφές
- Ιράν: Ξεκίνησε το λαϊκό προσκύνημα της σορού του αγιατολάχ Αλί Χαμενεΐ – Έξι ημέρες θα διαρκέσουν οι τελετές μνήμης
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Σάββατο 04.07.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/marek-piwnicki-L3Yg5RtS_JA-unsplash-1-315x220.jpg)
