Πίτσα με λιγότερες από 800 θερμίδες; Κι όμως γίνεται!
Δείτε την συνταγή...
Πίτσα όλοι θα θέλαμε να τρώγαμε πολύ συχνά. Ωστόσο υπάρχει ένα κακό: Έχει πάρα πολλές θερμίδες. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα, αν κάποιος προσέχει τη διατροφή του να την βάζει… σπάνια στο μενού του.
Όμως η Chontel Duncan έχει την λύση! Πρόκειται για personal trainer και influencer, η οποία μετράει τα πάντα στο φαγητό της… Έτσι κατάφερε να φτιάξει μία πίτσα που δείχνει το ίδιο θελκτική με αυτές των μεγάλων αλυσίδων. Ωστόσο έχει… 600 θερμίδες λιγότερες από τις υπόλοιπες πίτσες και συνολικά κάτω από 800 θερμίδες.
- Διαβάστε επίσης: Γιατί οι στρογγυλές πίτσες έρχονται σε τετράγωνα κουτιά;
Γίνεται; Σύμφωνα με την Chontel Duncan ναι!
Πίτσα με… λιγότερες από 800 θερμίδες
Συγκεκριμένα, όπως ενημερώνει η ίδια, το οικογενειακό μέγεθος αυτής που παραγγέλνουμε απ’ έξω έχει περίπου 1.354 θερμίδες, ενώ η δική της έχει μόλις 713.
Κοινώς 600 θερμίδες λιγότερες. Μπορείτε να το δείτε όμως και διαφορετικά… Δύο δικές της πίτσες ισοδυναμούν με μία απ’ έξω.
Όπως φαίνεται στη συνταγή που «ανέβασε» στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram, ως βάση χρησιμοποιεί μία με χαμηλούς υδατάνθρακες που να είναι υψηλή σε πρωτεΐνη.
Από εκεί και πέρα χρησιμοποιεί τυρί με 50% λιγότερα λιπαρά, σάλτσα BBQ με μειωμένη ζάχαρη, ενώ χρησιμοποιεί λαχανικά κομμένα σε κύβους, μαζί με αλάτι, πιπέρι και νιφάδες τσίλι.
Δείτε και μόνοι σας…
View this post on Instagram
- Παγκράτι: «Άρχισε να με κλωτσάει, να με χτυπάει» – Τι λέει η 23χρονη που δέχθηκε επίθεση για μια θέση πάρκινγκ
- Μίλαν: Χάνει το υπόλοιπο της σεζόν ο Λούκα Μόντριτς
- Σε σχηματισμό μετώπου «εμπόδιο στην παρακμή» καλεί ο Ανδρουλάκης – Η απάντηση του προέδρου του ΠΑΣΟΚ στο in
- Tα κορίτσια της Γάζας γιατρεύουν τα τραύματα τους με πυγμαχία
- Αποθέωση στο Ηράκλειο από χιλιάδες οπαδούς του ΟΦΗ στη φιέστα για την κατάκτηση του Κυπέλλου (vids)
- Βούλα: Τέσσερις συλλήψεις σε γνωστό κατάστημα για παράνομο πάρκινγκ με αμοιβή σε δημόσιους χώρους
- Fuel Pass: Πότε εκπνέει η προθεσμία για την υποβολή της αίτησης
- Βρετανία: Ο Στάρμερ ενώπιον πιθανής κοινοβουλευτικής έρευνας για την υπόθεση Μάντελσον
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις






![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Δευτέρα 27.04.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/04/anthony-E4SigA-v5l4-unsplash-315x220.jpg)



































































Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442