Οι τροφές που ενδείκνυνται για υψηλές θερμοκρασίες
Ένεκα καλοκαιριού, η διαιτολόγος – διατροφολόγος και υποψήφια διδάκτωρ Ιατρικής σχολής Αθηνών, Λουκία Γερακίτη, ανέλυσε τη διατροφή που πρέπει να ακολουθήσουμε χωρίς να επιβαρύνουμε τον οργανισμό μας τους καλοκαιρινούς μήνες.
Ένεκα καλοκαιριού, η διαιτολόγος – διατροφολόγος και υποψήφια διδάκτωρ Ιατρικής σχολής Αθηνών, Λουκία Γερακίτη, ανέλυσε τη διατροφή που πρέπει να ακολουθήσουμε χωρίς να επιβαρύνουμε τον οργανισμό μας τους καλοκαιρινούς μήνες.
Η κα. Γερακίτη προτείνει μικρά γεύματα ανά τακτά χρονικά διαστήματα, έτσι ώστε να διατηρείται η ισορροπία στο ζάχαρο, αποφυγή λιπαρών και τηγανητών, αλλά και μικρές ποσότητες γευμάτων, χωρίς υπερβολές. Προσοχή στο αλκοόλ και συχνή πόση νερού, είναι οι συμβουλές της διατροφολόγου.
Πηγή: Onetv.gr
- Εχει μέλλον ο φιλελευθερισμός;
- Ισραήλ: Πάνω από 80 κράτη καταδικάζουν τη βούλησή του να επεκταθεί στη Δυτική Οχθη
- Ο Τραμπ χαρακτηρίζει τις ελληνοαμερικανικές σχέσεις «ισχυρότερες από ποτέ»
- Στα «ΝΕΑ» της Τετάρτης: Σούπερ πύραυλος στα ελληνικά F-35
- Ισπανία: Συνελήφθη ο «άνδρας με τα χίλια ονόματα» που καταζητείται στο Περού
- Καιρός: Πώς θα εξελιχθεί ο καιρός τις επόμενες ώρες και μέρες
