Οι τροφές που ενδείκνυνται για υψηλές θερμοκρασίες
Ένεκα καλοκαιριού, η διαιτολόγος – διατροφολόγος και υποψήφια διδάκτωρ Ιατρικής σχολής Αθηνών, Λουκία Γερακίτη, ανέλυσε τη διατροφή που πρέπει να ακολουθήσουμε χωρίς να επιβαρύνουμε τον οργανισμό μας τους καλοκαιρινούς μήνες.
Ένεκα καλοκαιριού, η διαιτολόγος – διατροφολόγος και υποψήφια διδάκτωρ Ιατρικής σχολής Αθηνών, Λουκία Γερακίτη, ανέλυσε τη διατροφή που πρέπει να ακολουθήσουμε χωρίς να επιβαρύνουμε τον οργανισμό μας τους καλοκαιρινούς μήνες.
Η κα. Γερακίτη προτείνει μικρά γεύματα ανά τακτά χρονικά διαστήματα, έτσι ώστε να διατηρείται η ισορροπία στο ζάχαρο, αποφυγή λιπαρών και τηγανητών, αλλά και μικρές ποσότητες γευμάτων, χωρίς υπερβολές. Προσοχή στο αλκοόλ και συχνή πόση νερού, είναι οι συμβουλές της διατροφολόγου.
Πηγή: Onetv.gr
- Αρκάς: Η «καλημέρα» της Κυριακής
- Σαν Φρανσίσκο: Διακοπή ρεύματος άφησαν 130.000 άτομα χωρίς ρεύμα
- Μπιανκόν: «Ο τερματοφύλακας της Κηφισιάς μου έκανε πέναλτι – Τραγικά όσα είδαμε από διαιτητή και VAR»
- Πού ταξιδεύουν οι Έλληνες – Οι προορισμοί που προτιμούν
- Στα έλεγα: Δύο λέξεις που κάνουν άνω – κάτω τη σχέση
- e-ΕΦΚΑ: Ξεπέρασαν τα 50 δισ. ευρώ οι οφειλές, με το ένα πέμπτο να κρίνεται «αδύνατο να εισπραχθεί»


