Το ιχθυέλαιο βελτιώνει τη μνήμη των ηλικιωμένων
Οι ηλικιωμένοι που αντιμετωπίζουν προβλήματα με τη μνήμη τους μπορούν να την ενισχύουν παίρνοντας συμπληρώματα διατροφής με ιχθυέλαια, συστήνουν αμερικανοί και καναδοί ερευνητές σε άρθρο τους που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Prostaglandins Leukotrienes and Essential Fatty Acids.
Οι ηλικιωμένοι που αντιμετωπίζουν προβλήματα με τη μνήμη τους μπορούν να την ενισχύουν παίρνοντας συμπληρώματα διατροφής με ιχθυέλαια, συστήνουν αμερικανοί και καναδοί ερευνητές σε άρθρο τους που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Prostaglandins Leukotrienes and Essential Fatty Acids.
Συγκεκριμένα, σύμφωνα με τη ανασκόπηση MIDAS τα υγιή άτομα με ήπια εξασθένηση μνήμης σε ότι αφορά παρελθοντικά γεγονός, μπορούν να δουν ουσιαστική βελτίωση της επεισοδιακής μνήμης τους μετά από έξι μήνες χρήσης των συγκεκριμένων συμπληρωμάτων διατροφής.
Μάλιστα, το DHA (δοκοσαεξανοικό οξύ) φάνηκε να έχει τα περισσότερα οφέλη για τα άτομα με ήδη εκδηλωμένα προβλήματα μνήμης, ειδικά σε περιπτώσεις σωματικού και πνευματικού στρες.
Δεν είναι η πρώτη φορά πάντως που μελέτη συσχετίζει το συγκεκριμένο ω-3 λιπαρό οξύ με την λειτουργία της μνήμης. Και στο παρελθόν έχει διαπιστωθεί ότι το DHA, προερχόμενο από ιχθυέλαια ή άλλα θαλάσσιες πηγές μπορεί να επιβραδύνει ή να προλάβει την πνευματική εξασθένηση. Να σημειωθεί ότι οι πάσχοντες από νόσο Αλτσχάιμερ έχουν ανεπάρκεια DHA.
Πάντως έχουν υπάρξει και μελέτες που αντικρούουν το όφελος του συγκεκριμένου ω-3 λιπαρού στην πρόληψη ή και διαχείριση της άνοιας. Το DHA θεωρείται ότι βοηθά στην επικοινωνία μεταξύ των νευρικών κυττάρων.
Επιμέλεια: Μαίρη Μπιμπή
health.in.gr
- Η Ιβάνα Σάκχνο στον πρωταγωνιστικό καστ του «M3GAN 2.0»
- Τρεις προσαγωγές για την άγρια δολοφονία του ζευγαριού στη Βόρεια Ηπειρο – Τι εξετάζουν οι αρχές
- Συναγερμός για πυρκαγιά στην Αγία Τριάδα Βοιωτίας – Στη μάχη της κατάσβεσης και εναέρια μέσα
- Corriere dello Sport: «Ντέρμπι του Μάντσεστερ για τον Χρήστο Μανδά» (pic)
- Μεγάλη Παρασκευή: Γιατί είναι πάντα συννεφιασμένη
- Σελήνη: Κινεζική αποστολή αναχώρησε για τα πρώτα δείγματα από την αθέατη πλευρά