Προτάσεις για ένα υγιεινό και θρεπτικό παιδικό πρωινό
Το πρωινό αποτελεί το σημαντικότερο γεύμα και είναι απαραίτητο να το λαμβάνουν τα παιδιά. Μέσα από έρευνες έχει αποδειχθεί ότι τα παιδιά που δεν παίρνουν πρωινό παρουσιάζουν προβλήματα στην επίδοση στο σχολείο, έλλειψη συγκέντρωσης και είναι κουρασμένα.
Το πρωινό αποτελεί το σημαντικότερο γεύμα και είναι απαραίτητο να το λαμβάνουν τα παιδιά. Μέσα από έρευνες έχει αποδειχθεί ότι τα παιδιά που δεν παίρνουν πρωινό παρουσιάζουν προβλήματα στην επίδοση στο σχολείο, έλλειψη συγκέντρωσης και είναι κουρασμένα.
Παρακάτω θα βρείτε μερικές προτάσεις για ένα υγιεινό και θρεπτικό πρωινό:
- 1 ποτήρι γάλα, 1-2 φέτες ψωμί ή φρυγανιές με soft μαργαρίνη και μέλι και 1 φρούτο εποχής
- 1 ποτήρι γάλα, 1 κομμάτι σπιτικό κέικ και 1 φρούτο εποχής
- 1 τοστ με γαλοπούλα, τυρί και λίγη soft μαργαρίνη και 1 χυμό
- 1 αβγό, 1-2 φέτες ψωμί ή φρυγανιές, λίγο τυρί χαμηλών λιπαρών και 1 φρούτο.
Πηγή: http://blog.cookoo.gr/to-proino-ton-pedion/
Ξένη δημοσίευση
Ειδήσεις Σήμερα:
- Προϊστορικός οργανισμός των 8 μέτρων ανήκε σε «χαμένο παρακλάδι της ζωής»
- Παραδέχθηκε την ανωτερότητα του αντιπάλου ο Τσιτσιπάς: «Ήταν άψογος στα κρίσιμα σημεία»
- Εξεταστική – ΟΠΕΚΕΠΕ: Κατάθεση για 13 χρόνια πριν – «Καμία σχέση με τη συντονισμένη απάτη που βλέπουμε σήμερα»
- Greek Tourism on Track for Record Revenues in 2025
- Άμεση αντίδραση σε πλημμυρικά φαινόμενα στην Καλαμάτα
- Ο Σπαλέτι απάντησε σε… προπονητή της εξέδρας: «Αν δεν σου αρέσει η Γιουβέντους, κάτσε σπίτι» (vid)
