Με ποιες τροφές πρέπει να εμπλουτίσετε φέτος τη διατροφή σας;
Η Κρίστιν Κιρκπατρικ, διευθύνουσα των Υπηρεσιών Διατροφής και Ευεξίας του Ινστιτούτου Ευεξίας της Κλινικής Κλίβελαντ, των ΗΠΑ, κάθε Ιανουάριο προτείνει κάποιες τροφές που όλοι θα πρέπει να δοκιμάσουμε τη νέα χρονιά. Δείτε λοιπόν ποιες τροφές προτείνει ως «must» για το 2014.
Η Κρίστιν Κιρκπατρικ, διευθύνουσα των Υπηρεσιών Διατροφής και Ευεξίας του Ινστιτούτου Ευεξίας της Κλινικής Κλίβελαντ, των ΗΠΑ, κάθε Ιανουάριο προτείνει κάποιες τροφές που όλοι θα πρέπει να δοκιμάσουμε τη νέα χρονιά.
Οι προτάσεις της βασίζονται στις διατροφικές τάσεις, την διαθεσιμότητα των τροφίμων και φυσικά, την περιεκτικότητά τους σε θρεπτικές ουσίες.
Το 2013, σύμφωνα με την αμερικανίδα διατροφολόγο, ήταν μια καλή χρονικά για την διατροφή, καθώς το βάρος έπεσε στην επιστροφή των ανθρώπων σε πολύ βασικές αρχές της διαιτολογίας. Το 2014, προβλέπει ότι θα είναι η χρονιά που θα δοθεί έμφαση σε τοπικά διατροφικά κινήματα, την μαγειρική αντί των προμαγειρεμένων γευμάτων και την ποιότητα των θερμίδων έναντι της ποσότητας.
Δείτε λοιπόν ποιες τροφές προτείνει ως «must» για το 2014:
Επιμέλεια: Μαίρη Μπιμπή
health.in.gr
- ΠΑΟΚ: Μοναδικό πρόβλημα ο Σάστρε
- Λιακούλη: Η κυβέρνηση επιλέγει τη συγκάλυψη και στο σκάνδαλο του email gate
- Κίνα: Εκτόξευσε το διαστημόπλοιο Chang’e-6
- Ράφα: Προειδοποιεί ο ΟΗΕ – Μια ισραηλινή εισβολή θα μπορούσε να οδηγήσει σε «σφαγή αμάχων»
- Ρωσία: «Κίνδυνος» για την ασφάλεια της ΕΕ οι δηλώσεις Μακρόν και Βρετανού ΥΠΕΞ, προειδοποιεί το Κρεμλίνο
- Μαζική πασχαλινή έξοδος με το χέρι βαθιά στην τσέπη – Οι τιμές στα καύσιμα «τινάζουν» τον προϋπολογισμό