Δέκα μικρές αλλαγές για μεγάλα οφέλη (υγείας)
Μερικές φορές αισθάνεστε ότι πρέπει να περάσετε ώρες ολόκληρες στο γυμναστήριο ή να αλλάξετε δραματικά τα διατροφή σας προκειμένου να βελτιώσετε την υγεία σας; Σκεφτείτε έξυπνα. Υπάρχουν μικρές παρεμβασεις που μπορείτε να κάνετε χωρίς πολύ κόπο, αλλά με μεγάλα οφέλη.
Μερικές φορές αισθάνεστε ότι πρέπει να περάσετε ώρες ολόκληρες στο γυμναστήριο ή να αλλάξετε δραματικά τα διατροφή σας προκειμένου να βελτιώσετε την υγεία σας; Σκεφτείτε έξυπνα. Υπάρχουν μικρές παρεμβασεις που μπορείτε να κάνετε χωρίς πολύ κόπο, αλλά με μεγάλα οφέλη.
Στο φωτορεπορτάζ που ακολουθεί, δείτε 10 πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αισθάνεστε και να είστε πιο υγιείς κάθε μέρα.
health.in.gr,WebMD
Ειδήσεις Σήμερα:
- Πώς μπορούμε να καταλάβουμε τι μάς ζητάει ο σκύλος μας
- Πρεμιέρα για το ομόλογο της Capital Clean Energy Carriers στο ΧΑ
- Γιατί οι νέοι στην Ευρώπη έχουν χειρότερη ψυχική υγεία σε σχέση με τις παλαιότερες γενιές;
- Νίκος Μακρόπουλος: Με πνευμονία στο νοσοκομείο – πότε επιστρέφει στις πίστες
- Ρωσία – Ζαχάροβα: Επιθετική πρόκληση από πλευράς των ΗΠΑ το περιστατικό με ταχύπλοο κοντά στην Κούβα
- Τι είπε ο Φρανσίσκο για το μέλλον του: «Υπάρχουν πολλές προτάσεις…»
