Δέκα μικρές αλλαγές για μεγάλα οφέλη (υγείας)
Μερικές φορές αισθάνεστε ότι πρέπει να περάσετε ώρες ολόκληρες στο γυμναστήριο ή να αλλάξετε δραματικά τα διατροφή σας προκειμένου να βελτιώσετε την υγεία σας; Σκεφτείτε έξυπνα. Υπάρχουν μικρές παρεμβασεις που μπορείτε να κάνετε χωρίς πολύ κόπο, αλλά με μεγάλα οφέλη.
Μερικές φορές αισθάνεστε ότι πρέπει να περάσετε ώρες ολόκληρες στο γυμναστήριο ή να αλλάξετε δραματικά τα διατροφή σας προκειμένου να βελτιώσετε την υγεία σας; Σκεφτείτε έξυπνα. Υπάρχουν μικρές παρεμβασεις που μπορείτε να κάνετε χωρίς πολύ κόπο, αλλά με μεγάλα οφέλη.
Στο φωτορεπορτάζ που ακολουθεί, δείτε 10 πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αισθάνεστε και να είστε πιο υγιείς κάθε μέρα.
health.in.gr,WebMD
Ειδήσεις Σήμερα:
- Βενεζουέλα: «Εκτενής, παραγωγική και ευγενική» η συζήτησή μου με τον Τραμπ, λέει η Ροδρίγκες
- Στα «ΝΕΑ» της Πέμπτης: Μεγάλες αλλαγές, μαζικές προσλήψεις
- Ο Τραμπ δηλώνει ότι συνομίλησε με τη Ροδρίγκες που «είναι υπέροχος άνθρωπος»
- Νιγηρία – Μαρόκο 0-0, 4-2 πεν.: Στον τελικό του Κόπα Άφρικα η ομάδα του Ελ Κααμπί! (vid)
- Google Gemini: Τι είναι το «Personal Intelligence» και πως θα θυμάται την ζωή σου
- Έρευνα του FBI στο σπίτι και τις συσκευές δημοσιογράφου της Washington Post