Αποκτήστε όμορφο σώμα κάνοντας 10 βασικές ασκήσεις γυμναστικής
Ένα αρμονικό σώμα είναι η επιθυμία όλων των γυναικών ανεξαρτήτως ηλικίας. Πόσο μάλλον όταν το καλοκαίρι πλησιάζει και κάθε γυναίκα αισθάνεται λίγο ή πολύ ανασφαλής με την εικόνα του σώματός της. Η γυμνάστρια Κλεοπάτρα Λακουμέντα προτείνει ένα απλό πρόγραμμα εκγύμνασης αποκλειστικά για τις ανάγκες του γυναικείου σώματος.
Ένα αρμονικό σώμα είναι η επιθυμία όλων των γυναικών ανεξαρτήτως ηλικίας. Πόσο μάλλον όταν το καλοκαίρι πλησιάζει και κάθε γυναίκα αισθάνεται λίγο ή πολύ ανασφαλής με την εικόνα του σώματός της. Η γυμνάστρια Κλεοπάτρα Λακουμέντα προτείνει ένα απλό πρόγραμμα εκγύμνασης αποκλειστικά για τις ανάγκες του γυναικείου σώματος.
Δείτε το βίντεο με ασκήσεις γυμναστικής για γυναίκες.
Στο φωτορεπορτάζ που ακολουθεί η Ελένη Λεβεντάκη βήμα-βήμα εκτελεί τις ασκήσεις γυμναστικής που τονώνουν όλες τις βασικές μυϊκές ομάδες του γυναικείου σώματος.
Δείτε βίντεο και φωτορεπορτάζ με ασκήσεις αποκλειστικά για άνδρες, κάνοντας κλικ εδώ.
health.in.gr
Headlines
- Γερμανία: Ταξιδιωτική οδηγία των ΗΠΑ για το Euro 2024
- Ο Αντώνης Τουρκογιώργης ρόκαρε για τα λαϊκά παιδιά από άκρη σε άκρη
- Όταν το Χόλιγουντ επωφελούνταν από τις… εθνοκαθάρσεις του Ισραήλ για να κάνει ταινίες
- Μενίδι: Άνδρας τραυματίστηκε από αδέσποτη σφαίρα την Κυριακή του Πάσχα
- Ισραήλ: Οι αρχές απαγόρευσαν ξανά την είσοδο στην Γάζα στον επικεφαλής της UNRWA
- «Κλείνει» τον Μπάλντοκ ο Παναθηναϊκός
