Επαρκής ενυδάτωση: Απαραίτητη, ιδίως για τα παιδιά
Η καθημερινή και τακτική πρόσληψη υγρών είναι αναγκαία για την διατήρηση της καλής υγείας των παιδιών. Η επαρκής ενυδάτωση έχει συσχετισθεί με μεγαλύτερη ενεργητικότητα, καλύτερη συγκέντρωση και αντοχή.
Η καθημερινή και τακτική πρόσληψη υγρών είναι αναγκαία για την διατήρηση της καλής υγείας των παιδιών. Η επαρκής ενυδάτωση έχει συσχετισθεί με μεγαλύτερη ενεργητικότητα, καλύτερη συγκέντρωση και αντοχή.
Όταν το παιδί δεν λαμβάνει αρκετά υγρά κατά την διάρκεια της ημέρας, είναι έντονος ο κίνδυνος αφυδάτωσης, μία κατάσταση που μπορεί να προκαλέσει από ήπια έως και σημαντικά συμπτώματα αδιαθεσίας. Μερικά από αυτά μπορεί να είναι οι κράμπες, η εξάντληση και η θερμοπληξία.
Επειδή ένας παιδικός οργανισμός δεν μπορεί να θερμορυθμιστεί με την ίδια ευκολία όπως ο ενήλικος, η συνεχής υπενθύμιση των γονέων προς τα δραστήρια παιδιά για την κατανάλωση υγρών είναι απαραίτητη.
Το πόσιμο νερό σε συνδυασμό με φρέσκα φρούτα, λαχανικά και φυσικούς χυμούς, είναι η καλύτερη επιλογή για την κάλυψη των αναγκών ενός παιδικού οργανισμού.
health.in.gr
- Ανδρουλάκης: Μαζί θα κερδίσουμε την Ελλάδα που αξίζουμε
- Η Celia Kritharioti έντυσε τα Όσκαρ – 10 προσωπικότητες με δημιουργίες της
- Το προαίσθημα του Αρτέτα για τον Ντόουμαν
- Ο Τραμπ λέει ότι οι ΗΠΑ δεν θέλουν να καταστρέψουν τις υποδομές του Ιράν – «Ο πόλεμος δεν θα κρατήσει πολύ»
- Σημαντικά ευρήματα από το ναυάγιο του πλοίου «ΜΕΝΤΩΡ» στα Κύθηρα
- «Παρελθόν από τη Μπαρτσελόνα θα αποτελέσουν Βέσελι, Ερνανγκόμεθ και Φαλ»
