Τα ω-3 λιπαρά οξέα ενισχύουν την πνευματική ευστροφία των βρεφών

Νέα Υόρκη: Τα παιδιά των οποίων οι μητέρες παίρνουν επαρκής ποσότητες ω-3 λιπαρών οξέων κατά τη διάρκεια της κύησης έχουν ισχυρότερες ικανότητες επίλυσης προβλημάτων στη βρεφική ηλικία, σύμφωνα με μικρή μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Clinical Nutrition.

Ερευνητές του Πολιτειακού Πανεπιστημίου της Λουϊζιάνα με επικεφαλής την Δρ Καρολ Τζ. Λαμμι-Κιφ διαπίστωσε ότι τα βρέφη εννέα μηνών των οποίων οι μητέρες έτρωγαν εμπλουτισμένα δημητριακά με DHA κατά τη διάρκεια της κύησης είχαν καλύτερες επιδόσεις στα τεστ επίλυσης προβλημάτων από τα βρέφη των οποίων οι μητέρες δεν είχαν προσθέσει DHA στη διατροφή τους.

Το DHA (δεκαεξαενοϊκό οξύ) είναι ένα από τα μείζονα ω-3 λιπαρά οξέα που εντοπίζονται σε λιπαρά ψάρια όπως ο σολομός, ο τόνος και η σαρδέλα. Λόγω του ζωτικού ρόλου του λίπους στην ανάπτυξη του εγκεφάλου, οι ειδικοί συστήνουν στις εγκύους τη λήψη 300 mg DHA την ημέρα.

Στην μελέτη συμμετείχαν 29 γυναίκες που διένυαν την 24η εβδομάδα της κύησης. Οι μισές με τυχαία επιλογή έτρωγαν κάθε μέρα δημητριακά εμπλουτισμένα με 300 mg DHA από λιπαρά ψάρια, ενώ οι υπόλοιπες πήραν δημητριακά με καλαμποκέλαιο. Κατά μέσο όρο οι συμμετέχουσες έτρωγαν πέντε μερίδες δημητριακών την εβδομάδα.

Τα βρέφη υπεβλήθησαν σε συνήθη τεστ επίλυσης προβλημάτων και μνήμης σε ηλικία εννέα μηνών. Το τεστ επίλυσης προβλήματος έλεγχε την ικανότητα του βρέφους να ανακτήσει ένα παιχνίδι που είχε καλυφθεί από ένα κομμάτι ύφασμα.

Γενικά, τα βρέφη της ομάδας των μητέρων με τα ενισχυμένα με DHA δημητριακά είχαν καλύτερη επίδοση στο τεστ από τα βρέφη της άλλης ομάδας. Δεν παρατηρήθηκαν διαφορές μεταξύ των δύο ομάδων ως προς το τεστ μνήμης.

Δεν είναι ξεκάθαρο τι σημαίνει η επίδοση στο τεστ επίλυσης προβλημάτων σε ηλικία εννέα μηνών για την μετέπειτα εξέλιξη του παιδιού. Ωστόσο, άλλες μελέτες έχουν δείξει ότι τα συμπληρώματα DHA κατά τη διάρκεια της κύησης προσφέρουν αναπτυξιακό πλεονέκτημα μετέπειτα στην παιδική ηλικία.

Σε μια μελέτη μάλιστα διαπιστώθηκε ότι οι γυναίκες που έπαιρναν ιχθυέλαιο κατά την εγκυμοσύνη και τους πρώτους δύο μήνες του θηλασμού ενίσχυαν τον δείκτη ευφυίας του παιδιού σε ηλικία τεσσάρων ετών.

health.in.gr