Η γυμναστική μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη κύησης

Νέα Υόρκη: Οι γυναίκες που είναι σωματικά δραστήριες πριν την εγκυμοσύνη έχουν λιγότερες πιθανότητες εκδήλωσης διαβήτη κύησης, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Archives of Internal Medicine.

Ερευνητική ομάδα της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ με επικεφαλής τον Δρ Cuilin Zhang έθεσε υπό ιατρική παρακολούθηση 21.765 γυναίκες που συμμετείχαν στη μελέτη Nurses Health Study II με ιστορικό τουλάχιστον μια κύησης μεταξύ 1990-1998. Συνολικά καταγράφηκαν 1.428 περιπτώσεις διαβήτη κύησης.

Οι συμμετέχουσες είχαν συμπληρώσει αναλυτικό ερωτηματολόγιο για τα επίπεδα σωματική δραστηριοποίησης και την καθιστική συμπεριφορά.

Αφού ελήφθη υπόψη ο Δείκτης Μάζας Σώματος, τη διατροφή και άλλους παράγοντες, οι επιστήμονες παρατήρησαν ότι οι γυναίκες με υψηλότερα επίσης έντονης σωματικής άσκησης είχαν 23% λιγότερες πιθανότητες εκδήλωσης διαβήτη κύησης από εκείνες που ήταν λιγότερο δραστήριες.

Οι γυναίκες που περπατούσαν ζωηρά, αλλά δεν αθλούνταν έντονα είχαν 34% λιγότερες πιθανότητες διαβήτη κύησης από εκείνες που περπατούσαν με χαλαρό ρυθμό.

Το ζωηρό περπάτημα για 30 λεπτά καθημερινά ή η ανάβαση σκάλας κάθε μέρα μείωναν τον κίνδυνο διαβήτη κύησης στις γυναίκες που δεν αθλούνταν έντονα.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι οι γυναίκες που παρακολουθούσαν τουλάχιστον 20 ώρες τηλεόραση την εβδομάδα και δεν αθλούνταν εντατικά είχαν διπλάσιες με τριπλάσιες πιθανότητες εκδήλωσης διαβήτη κύησης συγκριτικά με δραστήριες γυναίκες που έβλεπαν λιγότερο από δυο ώρες τηλεόραση την εβδομάδα.

Δεδομένου ότι ο διαβήτης κύησης είναι παράγοντας κινδύνου υποκείμενου διαβήτη τύπου ΙΙ, η μελέτη υπογραμμίζει τη σημασία της σωματικής άσκησης για τις νέες γυναίκες. Επίσης υπάρχουν στοιχεία ότι ο διαβήτης κύησης αυξάνει τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη και παχυσαρκίας και στους απογόνους.

health.in.gr