Νέα Υόρκη: Οι καρδιοπαθείς που ακολουθούν τη μεσογειακή διατροφή τείνουν να ζουν περισσότερο από εκείνους που κάνουν άλλου τύπου διατροφή, σύμφωνα με νεότερη ελληνική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Archives of Internal Medicine.

Ερευνητική ομάδα της Ιατρική Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών με επικεφαλής τον Δρ Αντωνία Τριχοπούλου καθηγήτρια και στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ έθεσε υπό ιατρική παρακολούθηση 1.302 άνδρες και γυναίκες που έπασχαν από καρδιακή νόσο και διαπίστωσε ότι εκείνοι που ακολουθούσαν τον μεσογειακό τρόπο διατροφή (δηλαδή διατροφή πλούσια σε φρέσκα φρούτα και λαχανικά, ξηρούς καρπούς, ελαιόλαδο και όσπρια και ελάχιστες ποσότητες κορεσμένου λίπους) είχαν σχεδόν 30% λιγότερες πιθανότητες να αποβιώσουν κατά τη διάρκεια της μελέτης.

Προσφάτως η κυρία Τριχοπούλου είχε παρατηρήσει ότι η μεσογειακή διατροφή παρέχει πολλά οφέλη για την υγεία, περιλαμβανομένου του μειωμένου κίνδυνου του θανάτου μεταξύ των υγιών ατόμων. Η παρατήρηση αυτή την ώθησε να θέσει υπό ιατρική παρακολούθηση για τέσσερα χρόνια τους 1.302 Έλληνες και Ελληνίδες, καταγράφοντας τις διατροφικές του συνήθειες. Όλοι έπασχαν από καρδιακή νόσο.

Οι συνεργάτες της βαθμολογούσαν από το ένα έως το δέκα, πόσο πιστά ακολουθούσαν οι συμμετέχοντες της μεσογειακή διατροφή. Διαπίστωσαν ότι για κάθε δυο μονάδες αύξηση του σκορ, ο κίνδυνος θανάτου μειωνόταν κατά 27%.

Κανένα συγκεκριμένο συστατικό της μεσογειακής διατροφής δεν φάνηκε να έχει τη μεγαλύτερη επίδραση στην υγεία. Η μεσογειακή διατροφή είναι μια ολοκληρωμένη οντότητα με αποτέλεσμα το σύνολο να έχει μεγαλύτερη ουσία από το μέρος.

Όπως εξηγεί και η κυρία Τριχοπούλου, η μεσογειακή διατροφή πιθανόν συμβάλλει στην αύξηση του προσδόκιμου επιβίωσης στους καρδιοπαθείς για τον ίδιο λόγο που βοηθά στην πρόληψη των καρδιακών νοσημάτων, βελτιώνοντας τα επίπεδα της χοληστερόλης και της αρτηριακής πίεσης.

health.in.gr

Ειδήσεις Σήμερα: