Νέα Υόρκη: Μπορεί η κατανάλωση καφεΐνης το πρωί να φέρνει σε εγρήγορση των οργανισμό των εφήβων, όμως παράλληλα τους προκαλεί έντονη αϋπνία, υποστηρίζουν Αμερικανοί επιστήμονες σε άρθρο τους που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Pediatrics.


Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Οχάιο υπέβαλαν σε έρευνα περίπου 200 μαθητές γυμνασίου, καταγράφοντας και συγκρίνοντας τις ώρες ύπνου που απολάμβαναν σε σχέση με το ποσοστό καφεΐνης και τροφής που κατανάλωναν.


Η μέση ημερήσια ποσότητα της προσλαμβανόμενης καφεΐνης ήταν περίπου 63 mg, αριθμός που ισοδυναμεί με περίπου μισό φλιτζάνι καφέ. Μεγάλο ποσοστό της προσλαμβανόμενης καφεΐνης για τη συγκεκριμένη ηλικιακή ομάδα δεν προέρχεται από τη λήψη καφέ αλλά από την κατανάλωση αναψυκτικών που περιέχουν την ουσία.


Αυτό που διαπιστώθηκε ήταν ότι οι μαθητές που ανέφεραν ότι έπιναν περισσότερο καφέ ήταν εκείνοι που κοιμούνταν τις λιγότερες ώρες ενώ παράλληλα αισθάνονταν μεγαλύτερη υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας.


Επιπλέον, το 57% των παιδιών της έρευνας ανέφερε ότι κατά μέσο όρο κατανάλωνε 50 mg καφεΐνης την ημέρα, ωστόσο διαπιστώθηκε ότι οι προσλαμβανόμενες ποσότητες έφταναν έως και τα 800 mg ημερησίως. Τέλος, τα αγόρια έπιναν περισσότερο καφέ από τα κορίτσια – ο μέσος όρος για τα πρώτα ήταν 70 mg ενώ για τα δεύτερα 55 mg.


Τα παραπάνω στοιχεία, που καταδεικνύουν σαφώς ότι η επίδραση ακόμη και μικρών ποσοτήτων καφεΐνης στον οργανισμό των παιδιών είναι μεγάλη, προβλημάτισαν ιδιαίτερα τους διευθυντές των σχολείων στις ΗΠΑ, οι οποίοι σκόπευαν να τοποθετήσουν στα σχολεία μηχανές παρασκευής στιγμιαίων ροφημάτων.


«Τώρα πλέον το πιο πιθανό είναι ότι δεν θα προχωρήσουμε σε μια τέτοια ενέργεια, διότι δεν επιθυμούμε με κανένα τρόπο να βλάψουμε την υγεία των μαθητών μας», λέει χαρακτηριστικά ένας δάσκαλος από το Οχάιο.

health.in.gr

Ειδήσεις Σήμερα: