Ο λίγος ύπνος συντελεί στη μακροζωία
Λονδίνο: Την ευρέως διαδεδομένη αντίληψη ότι οκτώ ώρες ύπνου είναι ο ιδανικός χρόνος για τη διασφάλιση της υγείας έρχεται να θέσει υπό αμφισβήτηση νέα επιστημονική μελέτη Αμερικανών ψυχιάτρων. "Ο οκτάωρος ύπνος ενδέχεται να "απειλεί" με μείωση το προσδόκιμο ζωής μας" υποστηρίζουν οι ειδικοί, χωρίς, ωστόσο, να αναφέρουν το λόγο.
Λονδίνο: Την ευρέως διαδεδομένη αντίληψη ότι οκτώ ώρες ύπνου είναι ο ιδανικός χρόνος για τη διασφάλιση της υγείας έρχεται να θέσει υπό αμφισβήτηση νέα επιστημονική μελέτη Αμερικανών ψυχιάτρων. “Ο οκτάωρος ύπνος ενδέχεται να “απειλεί” με μείωση το προσδόκιμο ζωής μας” υποστηρίζουν οι ειδικοί, χωρίς, ωστόσο, να αναφέρουν το λόγο.
Όπως προέκυψε από την παρακολούθηση δείγματος τουλάχιστον ενός εκατομμυρίου ατόμων, όσοι κοιμόνταν περισσότερες ώρες κατέληξαν σε νεότερη ηλικία. Το ίδιο συνέβη και σε όσους κοιμόνταν καθημερινά τέσσερις ή και λιγότερες ώρες.
Αντίθετα, εκείνοι που κοιμόνταν έξι ή επτά ώρες αποδείχθηκε ότι “γνώριζαν” μακροζωία. “Τα άτομα που κοιμούνται κατά μέσο όρο 6,5 ώρες κάθε βράδυ θα έχουν μία ασφαλέστατη χρονική διάρκεια ύπνου” υποστηρίζει η επιστημονική ομάδα.
Εντούτοις, οι ειδικοί δεν γνωρίζουν τα αίτια που κρύβονται πίσω από τα συμπεράσματα που εξήγαγαν. “Δεν γνωρίζουμε εάν οι μεγάλες περίοδοι ύπνου σχετίζονται με το θάνατο. Απαιτούνται περαιτέρω έρευνες, προκειμένου να διαπιστώσουμε εάν όντως θα βελτιωθεί η υγεία κάποιου όταν προγραμματίσει το ξυπνητήρι του να χτυπήσει νωρίτερα” λέει ο επικεφαλής της μελέτης, καθηγητής Ψυχιατρικής Δρ Ντάντιλε Κρίπκ.
Όπως μεταδίδει το BBC, η σχετική έρευνα δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Archives of General Psychiatry.
health.in.gr
- Τι αποκάλυψε ο Πατ Ράιλι για πιθανό δίδυμο Λεμπρόν – Γιάννη στους Χιτ
- Θρήνος στη Μολδαβία για την οικογενειακή τραγωδία στη Χαλκιδική – Παραμένει διασωληνωμένη στη ΜΕΘ η 7χρονη
- Κρασί: Σήμα κινδύνου εκπέμπει ο γερμανικός αμπελοοινικός τομέας
- Λορέντζο Καριέρε: Το συγκινητικό μήνυμα του Γιώργου Ελευθέρας στον φίλο του
- Μπλεξίματα για την Αργεντινή από τη FIFA για το πανό για τα Φώκλαντ
- Κλιματική αλλαγή: Η ζέστη και ο καπνός από τις πυρκαγιές αποτελούν τη νέα επικίνδυνη πραγματικότητα
- Ιράν: 38 νεκροί και πάνω από 400 τραυματίες από τις 22 Ιουνίου – Επίθεση σε στρατιωτική βάση στη Συρία
- Ανεξάρτητος βουλευτής και ο Διονύσης Καλαματιανός
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Παρασκευή 17.07.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/presley-roozenburg-qXIn8tF6VTI-unsplash-1-315x220.jpg)
