Ο λίγος ύπνος συντελεί στη μακροζωία
Λονδίνο: Την ευρέως διαδεδομένη αντίληψη ότι οκτώ ώρες ύπνου είναι ο ιδανικός χρόνος για τη διασφάλιση της υγείας έρχεται να θέσει υπό αμφισβήτηση νέα επιστημονική μελέτη Αμερικανών ψυχιάτρων. "Ο οκτάωρος ύπνος ενδέχεται να "απειλεί" με μείωση το προσδόκιμο ζωής μας" υποστηρίζουν οι ειδικοί, χωρίς, ωστόσο, να αναφέρουν το λόγο.
Λονδίνο: Την ευρέως διαδεδομένη αντίληψη ότι οκτώ ώρες ύπνου είναι ο ιδανικός χρόνος για τη διασφάλιση της υγείας έρχεται να θέσει υπό αμφισβήτηση νέα επιστημονική μελέτη Αμερικανών ψυχιάτρων. “Ο οκτάωρος ύπνος ενδέχεται να “απειλεί” με μείωση το προσδόκιμο ζωής μας” υποστηρίζουν οι ειδικοί, χωρίς, ωστόσο, να αναφέρουν το λόγο.
Όπως προέκυψε από την παρακολούθηση δείγματος τουλάχιστον ενός εκατομμυρίου ατόμων, όσοι κοιμόνταν περισσότερες ώρες κατέληξαν σε νεότερη ηλικία. Το ίδιο συνέβη και σε όσους κοιμόνταν καθημερινά τέσσερις ή και λιγότερες ώρες.
Αντίθετα, εκείνοι που κοιμόνταν έξι ή επτά ώρες αποδείχθηκε ότι “γνώριζαν” μακροζωία. “Τα άτομα που κοιμούνται κατά μέσο όρο 6,5 ώρες κάθε βράδυ θα έχουν μία ασφαλέστατη χρονική διάρκεια ύπνου” υποστηρίζει η επιστημονική ομάδα.
Εντούτοις, οι ειδικοί δεν γνωρίζουν τα αίτια που κρύβονται πίσω από τα συμπεράσματα που εξήγαγαν. “Δεν γνωρίζουμε εάν οι μεγάλες περίοδοι ύπνου σχετίζονται με το θάνατο. Απαιτούνται περαιτέρω έρευνες, προκειμένου να διαπιστώσουμε εάν όντως θα βελτιωθεί η υγεία κάποιου όταν προγραμματίσει το ξυπνητήρι του να χτυπήσει νωρίτερα” λέει ο επικεφαλής της μελέτης, καθηγητής Ψυχιατρικής Δρ Ντάντιλε Κρίπκ.
Όπως μεταδίδει το BBC, η σχετική έρευνα δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Archives of General Psychiatry.
health.in.gr
- Βρετανία: Απαγορεύουν την πώληση σε παιδιά ενεργειακών ποτών με υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη
- Πυρκαγιές σαρώνουν τον Καναδά – Ο καπνός πνίγει μεγάλες πόλεις των ΗΠΑ
- Κολομβία: Ο εκλεγμένος ακροδεξιός πρόεδρος θα μεταφέρει την πρεσβεία στην Ιερουσαλήμ
- Φλόριντα: Δύο εκτελέσεις σε μία μέρα έπειτα από 60 χρόνια – Ρεκόρ εκτελέσεων σε ένα χρόνο για τον κυβερνήτη Ντε Σάντις
- ΛΔ Κονγκό: Εξαπλώνεται ταχύτερα ο Εμπολα μαζί με τους θανάτους – Δεν υπάρχει εμβόλιο ούτε θεραπεία
- Στο στόχαστρο των ΗΠΑ το λιμάνι Μπαντάρ Αμπάς του Ιράν – Καταστράφηκε πύργος επικοινωνιών και μια γέφυρα
- Στα «ΝΕΑ» της Παρασκευής: 22 στο εδώλιο για τον ΟΠΕΚΕΠΕ
- Φορολογική συμμόρφωση & Ψηφιακός μετασχηματισμός: Το Crash Test της Αγοράς
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Παρασκευή 17.07.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/presley-roozenburg-qXIn8tF6VTI-unsplash-1-315x220.jpg)
![Επιστήμονες ανακάλυψαν ένα νέο είδος πίθηκου στη ΛΔ του Κονγκό [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/Sans-titre-1-10-315x220.jpg)
