Ντάλας: Τριαντάχρονη έρευνα Αμερικανών επιστημόνων αποδεικνύει ότι ποτέ δεν είναι αργά για κάποιον να αρχίζει να γυμνάζεται, προκειμένου να βελτιώσει τη φυσική του κατάσταση. Οι ερευνητές αναφέρουν ότι έξι άτομα ηλικίας 50 ετών που ακολούθησαν πρόγραμμα αεροβικής γυμναστικής επί έξι μήνες παρουσίασαν σημαντική βελτίωση στη λειτουργία του καρδιοαγγειακού τους συστήματος, παρά το γεγονός ότι τα προηγούμενα τριάντα χρόνια της ζωής τους δεν είχαν γυμναστεί ποτέ.

Ο επικεφαλής της έρευνας, Δρ Ντάρεν Μαγκουάιρ από το Southwestern Medical Center του Ντάλας, δήλωσε στο WebMD ότι «η έρευνα δείχνει ότι ακόμα και η ελαφρά άσκηση έχει εντυπωσιακά αποτελέσματα στη φυσική κατάσταση του οργανισμού, αλλά πρέπει κανείς να ακολουθεί καθορισμένο πρόγραμμα εκγύμνασης, καθώς γρήγορα μπορεί να απολέσει τα οφέλη, εάν σταματήσει τα γυμνάζεται».

Η καρδιολόγος Δρ Λιν Σμάχα, διατελέσασα πρόεδρος της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας, δήλωσε ότι «η έλλειψη γυμναστικής άσκησης αποτελεί το δεύτερο υπεύθυνο παράγοντα -μετά το κάπνισμα- εμφάνισης καρδιοπαθειών. Η καθημερινή άσκηση βοηθά στην καλή κατάσταση της υγείας του οργανισμού και η έρευνα αποδεικνύει ότι ποτέ δεν είναι αργά για κάποιον να ξεκινήσει».

Η έρευνα δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό Circulation.

health.in.gr

Ειδήσεις Σήμερα: