Γυμναστείτε: ποτέ δεν είναι αργά
Ντάλας: Τριαντάχρονη έρευνα Αμερικανών επιστημόνων αποδεικνύει ότι ποτέ δεν είναι αργά για κάποιον να αρχίζει να γυμνάζεται, προκειμένου να βελτιώσει τη φυσική του κατάσταση. Οι ερευνητές αναφέρουν ότι έξι άτομα ηλικίας 50 ετών που ακολούθησαν πρόγραμμα αεροβικής γυμναστικής επί έξι μήνες παρουσίασαν σημαντική βελτίωση στη λειτουργία του καρδιοαγγειακού τους συστήματος, παρά το γεγονός ότι τα προηγούμενα τριάντα χρόνια της ζωής τους δεν είχαν γυμναστεί ποτέ.
Ντάλας: Τριαντάχρονη έρευνα Αμερικανών επιστημόνων αποδεικνύει ότι ποτέ δεν είναι αργά για κάποιον να αρχίζει να γυμνάζεται, προκειμένου να βελτιώσει τη φυσική του κατάσταση. Οι ερευνητές αναφέρουν ότι έξι άτομα ηλικίας 50 ετών που ακολούθησαν πρόγραμμα αεροβικής γυμναστικής επί έξι μήνες παρουσίασαν σημαντική βελτίωση στη λειτουργία του καρδιοαγγειακού τους συστήματος, παρά το γεγονός ότι τα προηγούμενα τριάντα χρόνια της ζωής τους δεν είχαν γυμναστεί ποτέ.
Ο επικεφαλής της έρευνας, Δρ Ντάρεν Μαγκουάιρ από το Southwestern Medical Center του Ντάλας, δήλωσε στο WebMD ότι “η έρευνα δείχνει ότι ακόμα και η ελαφρά άσκηση έχει εντυπωσιακά αποτελέσματα στη φυσική κατάσταση του οργανισμού, αλλά πρέπει κανείς να ακολουθεί καθορισμένο πρόγραμμα εκγύμνασης, καθώς γρήγορα μπορεί να απολέσει τα οφέλη, εάν σταματήσει τα γυμνάζεται”.
Η καρδιολόγος Δρ Λιν Σμάχα, διατελέσασα πρόεδρος της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας, δήλωσε ότι “η έλλειψη γυμναστικής άσκησης αποτελεί το δεύτερο υπεύθυνο παράγοντα -μετά το κάπνισμα- εμφάνισης καρδιοπαθειών. Η καθημερινή άσκηση βοηθά στην καλή κατάσταση της υγείας του οργανισμού και η έρευνα αποδεικνύει ότι ποτέ δεν είναι αργά για κάποιον να ξεκινήσει”.
Η έρευνα δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό Circulation.
health.in.gr
- Ντόλι Πάρτον για Πρόεδρος: Θρίαμβος ως πρόσωπο κοινής αποδοχής με 65% – «Εκθρόνισε τον Ομπάμα»
- Χυδαιότητες με φτηνό σόου από τη Λατινοπούλου – Άρχισε να βιντεοσκοπεί δημοσιογράφους για να επιτεθεί στην Κωνσταντοπούλου
- Κύπελλο Ελλάδος Betsson: Με «νεκρές ζώνες» ο τελικός στο Πανθεσσαλικό
- Ουγγαρία: Πρώτα μεταρρυθμίσεις και μετά αποδέσμευση δισεκ. ευρώ από παγωμένα κεφάλαια, ζητούν Ευρωβουλευτές
- Tουρισμός: Η εκεχειρία έφερε κρατήσεις αλλά η αβεβαιότητα επανήλθε
- Ο Δήμος Μετσόβου επιχειρεί να αναδείξει και πάλι τα παραδοσιακά επαγγέλματα
- Τα μεγάλα μοντέλα ΑΙ πάτωσαν σε τεστ ιατρικών διαγνώσεων
- Ηράκλειο: Πάνω από 1000 παραβάσεις οδηγών βεβαιώθηκαν το τετραήμερο του Πάσχα στο Ηράκλειο
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις






![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Τρίτη 14.04.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/04/liana-young-r7LB1pnVH0A-unsplash-315x220.jpg)



























































Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442