Ο ύπνος βοηθά τη μνήμη και είναι απαραίτητος για τη διαδικασία της μάθησης, αποκαλύπτει νέα έρευνα
Μασαχουσέτη: Τα άτομα που κοιμούνται, αφού εξασκηθούν σε μία νέα δραστηριότητα, θυμούνται περισσότερα για την εμπειρία τους και βελτιώνουν τη μνήμη τους σε μεγαλύτερο βαθμό από τα άτομα που μένουν άυπνα, διαπίστωσαν ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ. Οι επιστήμονες θεωρούν ότι ο ύπνος κινητοποιεί τους μηχανισμούς εδραίωσης των αναμνήσεων και βοηθά στο να αποθηκευτούν πληροφορίες που διαφορετικά θα χάνονταν.
Μασαχουσέτη: Τα άτομα που κοιμούνται, αφού εξασκηθούν σε μία νέα δραστηριότητα, θυμούνται περισσότερα για την εμπειρία τους και βελτιώνουν τη μνήμη τους αισθητά σε σχέση με τα άτομα που μένουν άυπνα, διαπίστωσαν ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ. Οι επιστήμονες θεωρούν ότι ο ύπνος κινητοποιεί τους μηχανισμούς εδραίωσης των αναμνήσεων και βοηθά στο να αποθηκευτούν πληροφορίες που διαφορετικά θα χάνονταν.
Όπως αναφέρει ο δικτυακός τόπoς Unisci, τα αποτελέσματα της έρευνας του Δρ Ρόμπερτ Στίκγκολντ και των συνεργατών του ανακοινώθηκαν την Τρίτη και θα δημοσιευθούν το Δεκέμβριο στο περιοδικό Nature Neuroscience.
Οι ερευνητές κάλεσαν 24 εθελοντές να εξασκηθούν στο να αναγνωρίζουν τον προσανατολισμό μιας λωρίδας που εμφανιζόταν σε μία οθόνη για 1/6 του δευτερολέπτου. Ύστερα από την πρώτη ημέρα εξάσκησης, οι μισοί από τους εθελοντές έμειναν άυπνοι μέχρι την επόμενη ημέρα, οπότε το πείραμα επαναλήφθηκε. Τη δεύτερη και την τρίτη νύχτα όλοι οι εθελοντές κοιμήθηκαν τη νύχτα κανονικά.
Την τέταρτη ημέρα, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι τα άτομα που είχαν μείνει άγρυπνα την πρώτη νύχτα δεν είχαν βελτιώσει καθόλου τη μνήμη τους, σε αντίθεση με τους εθελοντές που είχαν κοιμηθεί όλες τις ημέρες κανονικά.
health.in.gr
- Νταβός: Ο Θοδωρής Κυριακού στην ομιλία του προέδρου των ΗΠΑ – Οι προσκεκλημένοι από τη χώρα μας
- Γροιλανδία: Δόθηκαν στους κατοίκους «οδηγίες αντιμετώπισης κρίσης», ενώ ο Τραμπ λέει ότι το νησί είναι των ΗΠΑ
- «Είσαι στο μυαλό κάτι μαγικό» τραγούδησαν στην Σάκκαρη οι Ελληνες της Μελβούρνης
- Γερμανία: Η ένταξη στην τρέχουσα μορφή του «Συμβουλίου Ειρήνης» δεν είναι εφικτή, λέει η κυβέρνηση σε υπηρεσιακό έγγραφο
- Οι πρώτες πινελιές της ανθρωπότητας: Ανακαλύφθηκε η αρχαιότερη τέχνη σπηλαίων στην Ινδονησία
- Το πικρό χαμόγελο των αξολότλ: Θεότητα Αζτέκων, megastar στα social media, μασκότ στο Μουντιάλ, υπό εξαφάνιση στη φύση
