διατροφή

Woman

Γιατί νιώθετε χάλια όταν ξεκινάτε νέα δίαιτα

Πώς μπορείτε να το ξεπεράσετε

Woman

Δώστε ώθηση στον μεταβολισμό σας

Οκτώ τρόποι για να αυξήσετε τις καύσεις σας. Ποιοι είναι αυτοί;

Woman

Κόψε τη φόρα στην κυτταρίτιδα

Τι πρέπει να τρώμε και πώς μπορούμε να φτιάξουμε μόνες μας προϊόντα φυσικής περιποίησης κατά της κυτταρίτιδας

Woman

Ποια είναι η ιδανική ώρα για το δείπνο;

Με στόχο να μην απειληθεί η... γραμμή μας

Παιδί

Tα πιο συχνά λάθη στη διατροφή του παιδιού

Kάνετε καθημερινά καβγά για να πιει το γάλα του;

Woman

Πρωτεΐνες, οι μαγικοί σύμμαχοι στη δίαιτα

Έχουμε ακούσει τόσο πολλά γι’ αυτές και για τις… μαγικές τους ιδιότητες. Οι πρωτεΐνες είναι σημαντικές σε μια δίαιτα και αναμφίβολα μας βοηθούν να χάσουμε βάρος. Ποιες τροφές όμως είναι καλές πηγές πρωτεΐνης;

Woman

Το 7ήμερο πλάνο για χορτοφαγική ισορροπημένη διατροφή

Αποφάσισες να υιοθετήσεις τη χορτοφαγία σαν τρόπο ζωής ή απλά θέλεις να κάνεις πού και πού αποτοξίνωση από το κρέας χωρίς όμως να χάσεις τα θρεπτικά συστατικά και την ενέργεια που σου χαρίζει

Παιδί

Θρεπτικοί συνδυασμοί τροφών για τα παιδιά

Γνωρίζατε ότι η κατανάλωση συγκεκριμένων συνδυασμών υγιεινών τροφών μπορεί να τα κάνει ακόμη πιο θρεπτικά;

Woman

Διαλείμματα αποτοξίνωσης

Μικρά διατροφικά διαλείμματα ανάμεσα σε εξόδους, καλέσματα και πλούσια τραπέζια θα σας βοηθήσουν να αποτοξινωθείτε από το πολύ και λιπαρό φαγητό και θα σας προφυλάξουν από τα επιπλέον κιλά

Woman

Τα καλύτερα εποχιακά φρούτα και λαχανικά της άνοιξης

Η κατανάλωση τροφών που είναι στην εποχή τους έχει νόημα από περιβαλλοντική και υγειονομική άποψη.

Παιδί

Πέντε τροφές που επηρεάζουν αρνητικά τη διάθεση του παιδιού σας

Τα τρόφιμα που αλλάζουν τη διάθεση δεν περιορίζονται στη ζάχαρη.

Woman

Οι υπερτροφές που θα έπρεπε να τρως αυτή την άνοιξη

Σου προτείνουμε τις καλύτερες τροφές για να βελτιώσεις το σώμα σου προτού έρθει καλοκαίρι.

Woman

Τα μυστικά της υγιεινής διατροφής της Ζιζέλ

Πώς διατηρεί τη σιλουέτα της η πιο σέξι γυναίκα του πλανήτη

Σώμα & Υγεία

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να νικήσετε τον καρκίνο παχέος εντέρου

Οι ασθενείς που εφάρμοζαν πιο πιστά τις συστάσεις για υγιεινή διατροφή και άθληση είχαν 42% μειωμένο κίνδυνο θανάτου

Παιδί

Μάθετε το παιδί σας να τα τρώει όλα

Τι κάνει ένας γονιός όταν το παιδί του δεν τρώει φρούτα; Όταν δεν θέλει ούτε να δει λαχανικά κοντά στο πιάτο του; Όταν και μόνο στη μυρωδιά ή στην όψη του ψαριού αλλάζει δρόμο; Όταν του μιλάει για φακές, φασόλια και ρεβίθια και αλλάζει θέμα;

Woman

Χάστε 5 κιλά το μήνα με την αντιγηραντική δίαιτα

Και παράλληλα κερδίστε σε ευεξία και λάμψη

Woman

Πότε η… πολλή δίαιτα μπορεί να σας παχύνει

Όσο και αν αρχικά κάτι τέτοιο μοιάζει παράλογο, εντούτοις μπορεί να συμβεί, γι' αυτό καλό είναι να λάβετε τα μέτρα σας

Εντατικοί έλεγχοι του ΕΦΕΤ

Τι να προσέξετε στις αγορές για το πασχαλινό τραπέζι

Ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων υπενθυμίζει τι πρέπει να προσέχουν οι καταναλωτές στις αγορές των πασχαλινών διατροφικών ειδών

Διατροφή

Κακής ποιότητας διατροφή κάνουν οι καπνιστές

Οι πλούσια σε θερμίδες διατροφή των καπνιστών περιλαμβάνει λιγότερα φρούτα και λαχανικά και λιγότερη βιταμίνη C

Woman

Οι περίεργες τροφές που χαρίζουν όμορφο δέρμα

Από τη διατροφική ρουτίνα μας δεν εξαρτάται μόνο η υγεία μας αλλά και η ομορφιά μας. Κάποιες περίεργες τροφές, όμως, βοηθούν περισσότερο

Διατροφή

Tα ζυμαρικά τελικά δεν πυροδοτούν την επιδημία παχυσαρκίας

Ίσως τα ζυμαρικά να μπορούν να είναι μέρος μια υγιεινής διατροφής με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη σύμφωνα με τη νέα μελέτη

Διατροφή

Γιατί παχαίνουμε κατά τη διάρκεια της νηστείας

Τι πρέπει να προσέξουμε στη διατροφή μας τη Μεγάλη Εβδομάδα και το Πάσχα

Διατροφή

Το κόκκινο κρέας προάγει τον περιφερικό καρκίνο στο παχύ έντερο

Όσοι έτρωγαν τακτικά κόκκινο κρέας είχαν υψηλότερη συχνότητα καρκίνου στο τμήμα του παχέος εντέρου όπου αποθηκεύονται τα κόπρανα

Woman

Πώς θα χάσετε 8 κιλά σε 2 μήνες

Τα επιπλέον κιλά μπορούν να γίνουν παρελθόν

The Good Life

Δέκα κανόνες για να μάθουν τα παιδιά να τρώνε σωστά

Η Τσάριτι Κάρλι Μάθιους, ιδρύτρια της ιστοσελίδας foodlets.com, μοιράζεται μαζί μας 10 κανόνες για μάθουν τα παιδιά μας να τρώνε σωστά και υγιεινά. 1. Όλοι όσοι είναι πάνω από δύο ετών στο σπίτι τρώνε το ίδιο φαγητό! Κανένα μέλος της οικογένειας που διαθέτει πλήρη οδοντοστοιχία δεν δικαιούται να φάει κάτι διαφορετικό ή ιδιαίτερο. Για να […]