γυμναστική

Fit & Run

Θέλετε να γυμναστείτε αλλά δεν έχει χρόνο; Να τι μπορείτε να κάνετε

Κρατήστε τον εαυτό σας σε φόρμα, χωρίς να επιβαρύνετε το ήδη φορτωμένο πρόγραμμά σας!

Άλλα Αθλήματα

Αποθεωτική εμφάνιση για Εθνική Ανσάμπλ και Παναγιώτα Λύτρα

Άλλες δύο μεγάλες προκρίσεις, από το Ανσάμπλ στις 3 κορδέλες / 3 μπάλες και από την Παναγιώτα Λύτρα στις κορύνες, πανηγύρισε η Εθνική ομάδα Ρυθμικής Γυμναστικής κατά τη δεύτερη ημέρα του Παγκοσμίου Κυπέλλου – FIG World Cup 2023, που συνεχίζεται με ιδιαίτερη επιτυχία στο Ολυμπιακό Κλειστό Γυμναστήριο του Φαλήρου (Tae Kwon Do).

Υγεία

Επένδυση για το... μυαλό η τακτική γυμναστική σε όποια ηλικία και αν ξεκινήσει

Βρετανική επιστημονική μελέτη

Άλλα Αθλήματα

Με Πετρούνια η ελληνική αποστολή για το Κότμπους

Αυλαία στο παγκόσμιο κύπελλο του Κότμπους για τις Εθνικές ομάδες της ενόργανης.

Υγεία

«Καμπανάκι» κινδύνου από ΟΟΣΑ για την υγεία των Ευρωπαίων

Σύμφωνα με πρόσφατη έκθεση του ΟΟΣΑ οι Ευρωπαίοι δεν γυμνάζονται σχεδόν καθόλου, με αποτέλεσμα να είνα πιο ευάλωτοι στις ιώσεις

Fit & Run

Μυϊκός πόνος μετά την άσκηση; Αυτές οι τροφές χαρίζουν γρήγορη αποκατάσταση

Τι περιλαμβάνει η λίστα;

Fizz

Η Βίκυ Χατζηβασιλείου τόπλες

Η γνωστή δημοσιογράφος προσέχει ιδιαίτερα τη διατροφή της και κυρίως γυμνάζεται.

Υγεία

Πρωινή, μεσημεριανή ή απογευματινή άσκηση - Έρευνα έκπληξη για τα οφέλη στην υγεία μας

Η σημασία της χρονοδραστικότητας της άσκησης στην πρόληψη της καρδιαγγειακής νόσου

Fit & Run

Πείτε «ναι» στο ποδήλατο και τον χειμώνα - Τι να τσεκάρετε πριν τη βόλτα

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε

Fit & Run

Θέλετε να αδυνατίσετε; Πέντε hacks για να τα καταφέρετε ενώ τρέχετε

Δείτε πώς μπορείτε να κάψετε ευκολότερα λίπος και επωφεληθείτε από το τρέξιμο

Fit & Run

4+1 τρικ για να βάλετε την άσκηση στη ζωή σας χωρίς να πάτε γυμναστήριο

Δοκιμάστε τα και δεν θα χάσετε

Fit & Run

Πέντε λεπτά γυμναστικής την ημέρα αρκούν - Τα αποτελέσματα θα σας εκπλήξουν

Αφήστε τις δικαιολογίες ότι δεν έχετε χρόνο!

Fit & Run

Μήπως το έχετε παρακάνει με τη γυμναστική; Έτσι θα βοηθήσετε το σώμα σας να ανακάμψει

Υπάρχουν πολλές ενδείξεις που υποδεικνύουν ότι μπορεί να γυμνάζεστε σε υπερβολικό βαθμό. Ποιες είναι αυτές;

Fit & Run

Μαραθώνιος: Με ένα smartwatch (ή activity tracker) ο τερματισμός… είναι στο χέρι σας

Οι λόγοι που μπορεί να συμμετέχετε σε έναν Μαραθώνιο είναι πολλοί. Όποιοι και αν είναι, το smartwatch (ή activity tracker) μπορεί να σας βοηθήσει να τερματίσετε νικητές.

TV

Βούλα Πατουλίδου: Καθάριζα το ρεμπετάδικο Μποέμισσα για να τα βγάλω πέρα όταν ήρθα στην Αθήνα

Η αγαπημένη Ολυμπιονίκης δεν ξεχνά τις δύσκολες στιγμές που βιώσε όταν ήρθε από τη Θεσσαλονίκη.

Fizz

Η Γκόλντι Χον στα 76 της επιδεικνύει τη γυμνασμένη φιγούρα της σε νέο βίντεο γυμναστικής

Οι αναρτήσεις της ηθοποιού του Χόλιγουντ στο Instagram είναι ένα κάλεσμα χαράς, θετικότητας και ενδυνάμωσης.

Άλλα Αθλήματα

Άνοιξαν «φτερά» για το παγκόσμιο πρωτάθλημα του Λίβερπουλ οι Εθνικές ομάδες ενόργανης γυμναστικής

Πέντε αθλητές και τρεις αθλήτριες θα υπερασπιστούν το ελληνικό εθνόσημο στο παγκόσμιο πρωτάθλημα ενόργανης γυμναστικής του Λίβερπουλ, το πρώτο του νέου Ολυμπιακού κύκλου, το οποίο θα διεξαχθεί από τις 29 Οκτωβρίου έως τις 6 Νοεμβρίου και θα αποτελέσει για τους Έλληνες εκπροσώπους ένα σημαντικό τεστ ετοιμότητας ενόψει της καθοριστικής ερχόμενης χρονιάς.

Fit & Run

Μήπως να κάνατε ένα διάλειμμα από τη γυμναστική; Σημάδια που μαρτυρούν ότι χρειάζεστε break

Οι συμβουλές των ειδικών για να βοηθήσετε το σώμα σας να ανακάμψει

Fit & Run

Γυμναστική στο σπίτι: Ποια όργανα χρειάζεστε για καλή φυσική κατάσταση

Αυτά είναι τα μοναδικά όργανα γυμναστικής που χρειάζεστε για να βελτιώσετε την φυσική σας κατάσταση από την άνεση του σπιτιού σας.

Σώμα & Υγεία

Δήμος Αθηναίων: Προγράμματα εκγύμνασης με ελεύθερη συμμετοχή για τους κατοίκους της 3ης Δημοτικής Κοινότητας

Τα προγράμματα άθλησης θα πραγματοποιούνται στο Κλειστό Γήπεδο Αθλοπαιδιών ΡΟΥΦ.

Fit & Run

Γυμναστική κατά της ημικρανίας – Οι απλές ασκήσεις που «σώζουν»

Μην αφήνετε την ημικρανία να σας ταλαιπωρεί. Νέα έρευνα αποκαλύπτει τις απλές ασκήσεις που θα σας ανακουφίσουν.

Fit & Run

September resolutions: Tips για μια σεζόν γεμάτη ευεξία

Ηρθε η ώρα να βάλετε ξανά σε τάξη τη διατροφή, την υγεία και το ανοσοποιητικό σας, κάνοντας τις σωστές επιλογές ζωής και διατροφής.

Fit & Run

Τα 7 καλύτερα όργανα γυμναστικής για προπόνηση στο σπίτι

Για να είσαι πάντα σε φόρμα

Fit & Run

Τρέξιμο στο βουνό ή τρέξιμο στο δρόμο; Τα οφέλη για τον οργανισμό

Τρέξιμο στο βουνό ή τρέξιμο στο δρόμο: Τελικά τι είναι καλύτερο για τον οργανισμό; - Έχουμε την απάντηση

Fizz

Ο πρωταγωνιστής της σειράς «Νόμος και Τάξη» στα 61 χρόνια του γυμνάζεται ολόγυμνος για τις ανάγκες διαφημιστικού

Ο πρωταγωνιστής της επιτυχημένης σειράς «Νόμος και Τάξη», Κρίστοφερ Μελόνι, εμφανίστηκε ολόγυμνος να κάνει γυμναστική για τις ανάγκες χιουμοριστικής διαφήμισης.