άσκηση

Υγεία

Με αυτόν τον τρόπο ο μεταβολισμός σας θα…«πετάει»

Η ενεργοποίηση του μεταβολισμού συνεπάγεται και την πιο γρήγορη καύση θερμίδων, ωστόσο όλα να γίνονται σε πλαίσια που δεν προξενούν βλάβη στην υγεία

Επιστημονικές & Τεχνολογικές Ειδήσεις

Υπό ανάπτυξη τεστ αίματος για το επίπεδο της φυσικής κατάστασης πριν και μετά την άσκηση

Επιστήμονες στις ΗΠΑ ανακοίνωσαν ότι ανέπτυξαν το πρώτο πειραματικό τεστ αίματος που μπορεί να δείξει τη «φόρμα» και τη φυσική κατάσταση κάποιου πριν και μετά την άσκηση

Ελλάδα

Εντυπωσιακή άσκηση του Π.Ν. σε Μυρτώο και νότιο Κρητικό πέλαγος [εικόνες]

Η δύναμη πυρός του Π.Ν. σε μία τεχνική άσκηση μικρής κλίμακας

Υγεία

Φάκελος «γυμναστήριο»: Αυτό είναι το Νο1 πιο επικίνδυνο πρόγραμμα – Ποια άσκηση να προτιμούμε και τι να προσέχουμε

Νέα έρευνα εξηγεί τι πρέπει και τι όχι να κάνουμε σε ένα γυμναστήριο.

Ελλάδα

Εντυπωσιάζουν οι «κομάντο» των Υποβρυχίων Καταστροφών [εικόνες]

Επιχειρησιακή εκπαίδευση μικρής κλίμακας του Πολεμικού Ναυτικού

Σώμα & Υγεία

Κοροναϊός : Πόσο ασφαλές είναι να τρέχεις έξω;

Μπορείς να συνεχίσεις να το κάνεις, αλλά με διαφορετικό τρόπο

Ελλάδα

Ασκηση «Περισκόπιο»: Βολή τορπίλης από το υποβρύχιο ΝΗΡΕΥΣ στο Μυρτώο

Τη δύναμη πυρός του αποδεικνύει αλλά και ενισχύει το Πολεμικό Ναυτικό με τη βολή τορπίλης κατά στόχου επιφανείας που πραγματοποίησε τις προηγούμενες ημέρες το υποβρύχιο «ΝΗΡΕΥΣ» στο Μυρτώο πέλαγος.

Ελλάδα

Eντυπωσιακές εικόνες από την άσκηση του Πολεμικού Ναυτικού στο Αιγαίο

Η προγραμματισμένη άσκηση πραγματοποιήθηκε από 12 έως 22 Φεβρουαρίου 2020 στη θαλάσσια περιοχή νοτιοδυτικού Αιγαίου, Μυρτώου Πελάγους, Κυθήρων, νότιου Κρητικού Πελάγους, Καρπάθιου Πελάγους και νοτιανατολικού Αιγαίου.

Ελλάδα

Ομοβροντία πυρών από ελικόπτερα στο Λιτόχωρο

Σείστηκε το πεδίο βολής Λιτοχώρου από τις βολές και τα πυρά που πραγματοποίησαν ελληνικά και αμερικανικά ελικόπτερα στο πλαίσιο άσκησης συνεκπαίδευσης της 1ης Ταξιαρχιας Αεροπορίας Στρατού και της 3rd Cab από τις ΗΠΑ.

Ελλάδα

Μέγας Αλέξανδρος : Άσκηση γεμάτη συμβολισμούς από Ελλάδα, ΗΠΑ και Γαλλία [Εντυπωσιακές εικόνες]

Σε αυτό το πλαίσιο λοιπόν, κόντρα στις εμπρηστικές δηλώσεις Ερντογάν και των υπουργών του στις καθημερινές προκλήσεις του σε Αιγαίο και κυπριακή ΑΟΖ, η Ελλάδα πραγματοποίησε με μεγάλη επιτυχία την στρατιωτική άσκηση «Μέγας Αλέξανδρος 2020»

Relationsex

Ποια είναι τα οφέλη της ερωτικής άσκησης στο ερωτικό κρεβάτι;

Είναι άμεσα συνδεδεμένο και το μέν και το δε στην όλη υπόθεση

Ελλάδα

Κοροναϊός: Άσκηση ετοιμότητας στο «Αττικόν» με τη συμμετοχή του ΕΚΑΒ

Το Ελληνικό Ινστιτούτο Παστέρ θα διενεργεί την εξέταση για το νέο κοροναϊό

Woman

Σφιχτοί γλουτοί με 1 άσκηση

Δείτε πώς θα κάνετε σωστά τη θαυματουργή άσκηση

Υγεία

Εχετε κατάθλιψη; Βρείτε τον τρόπο να μην εμφανιστεί ξανά χωρίς φάρμακα

Κι όμως δεν έχει μόνο η φαρμακοθεραπεία και η ψυχοθεραπεία αντικαταθλιπτική δράση, καλό είναι να συνδυάζεται με τη γυμναστική και τη σωματική άσκηση

Υγεία

Ολο και πιο τεμπέληδες οι Έλληνες μαθητές –Προβληματίζουν τα νέα στοιχεία του ΠΟΥ

Ακόμη χειρότερη θέση παίρνει η Ελλάδα σε σχέση με διεθνής συγκριτική έρευνα για το πόσο επαρκώς ασκούνται οι έφηβοι.

Ειδήσεις

Πως μπορεί να αντιμετωπιστεί η στυτική δυσλειτουργία

Μεσογειακή διατροφή και αερόβια άσκηση βοηθούν σημαντικά τη στυτική και γενικότερα την αγγειακή λειτουργία σύμφωνα με διπλή μελέτη του Γενικού Νοσοκομείου «Ελπίς»

Υγεία

Ασκήσεις πρόληψης και ανάρρωσης ενάντια στον καρκίνο του μαστού

Η σωματική άσκηση ενάντια στον καρκίνο του μαστού.

Ειδήσεις

Η άσκηση μπορεί να προλάβει τον καρκίνο

Το 31% του παγκόσμιου πληθυσμού είναι αδρανές και περίπου 3 εκατομμύρια θάνατοι ετησίως οφείλονται σε ανεπαρκή φυσική δραστηριότητα

Σώμα & Υγεία

Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε το στρες

Όσο διαφορετικές και αν είναι οι συνθήκες που επικρατούν στη ζωή μας, μοιραζόμαστε όλοι κάτι κοινό: το στρες. Ευτυχώς, όμως, οι τρόποι να το αντιμετωπίσουμε είναι πολλοί.

Σώμα & Υγεία

Δέκα τρόποι για να ρίξετε την χοληστερίνη σας χωρίς φάρμακα

Αν η χοληστερίνη σας έχει την τάση να ανεβαίνει, δείτε πώς μπορείτε να την ρίξετε χωρίς φάρμακα.

Viral

«Τρομοκρατικό χτύπημα» στη Θεσσαλονίκη

Σοκ προκάλεσε στην περιοχή της Σταυρούπολης στη Θεσσαλονίκη «τρομοκρατικό χτύπημα» από άγνωστους μέχρι στιγμής δράστες - Είναι όμως τα πράγματα όπως φαίνονται;

Ελλάδα

Ολοκληρώθηκε με επιτυχία η άσκηση «Παρμενίων 2019»

Κατά την τελική φάση της άσκησης, εκτελέστηκαν πυρά αυτοκινούμενων πυροβόλων και τεθωρακισμένων αρμάτων του στρατού, επιθετικών ελικοπτέρων της αεροπορίας στρατού, πλοίων του πολεμικού ναυτικού, καθώς και αεροσκαφών της πολεμικής αεροπορίας.

Σώμα & Υγεία

Γιατί οι έφηβοι δεν ασκούνται αρκετά

Οι έφηβοι στην Ελλάδα υιοθετούν έναν τρόπο ζωής που δεν περιλαμβάνει αρκετή γυμναστική. Γιατί συμβαίνει αυτό;

Ειδήσεις

Οι καρδιαγγειακοί ασθενείς μπορούν να ωφεληθούν περισσότερο από την άσκηση απ’ ό,τι οι υγιείς

Οι άνθρωποι με προϋπάρχοντα καρδιαγγειακά προβλήματα ωφελούνται περισσότερο από τους υγιείς, όταν ασκούνται σωματικά και γενικότερα ακολουθούν έναν ενεργητικό τρόπο ζωής

Σώμα & Υγεία

Ακόμα και η ελάχιστη άσκηση αυξάνει το προσδόκιμο ζωής των ηλικιωμένων

Ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου μπορεί να μειωθεί στους ηλικιωμένους αν αυτοί αντικαταστήσουν το χρόνο που περνάνε καθιστοί με ελαφρά κινητική δραστηριότητα, αποκαλύπτει νέα έρευνα την οποία επικαλείται η Guardian.