vita

Ψάχνετε να σκεφτείτε έναν λόγο για να δοκιμάσετε χούμους; Οι ειδικοί έχουν βρει περισσότερους από δέκα, καθώς το θεωρούν από τα πιο υγιεινά σνακ.

Το γέλιο ενδυναμώνει τη μνήμη μας και ενισχύει την ικανότητα μας να μαθαίνουμε καινούργια πράγματα. Αυτό υποστηρίζουν οι επιστήμονες

Διάδρομος ή ποδήλατο; Τα υπέρ και τα κατά όταν κάποιος θέλει να χάσει βάρος.

Σύμφωνα με νέα έρευνα, το junk food εκτός από το σώμα, επηρεάζει και το μυαλό μας.

Μια νέα έρευνα δείχνει ότι πολλοί άνθρωποι δεν αντέχουν τη σιωπή και θα έκαναν τα πάντα για να ξεφύγουν από αυτή.

Μια συνταγή φρέσκια, ελαφριά και πεντανόστιμη, ταμάμ για το καλοκαίρι που έρχεται.

Σύμφωνα με νέα δημοσκόπηση, το 70% των ανθρώπων που έχουν σκύλο παραδέχονται ότι ο καλύτερός τους φίλος τους δίνει κίνητρο για άσκηση.

Όσο χαρούμενοι κι αν είμαστε σε μια σχέση, τους τσακωμούς δεν τους γλιτώνουμε. Η ουσία είναι να καταφέρουμε να προχωρήσουμε μπροστά μετά από έναν καυγά.

Τι συμβαίνει σε όσους τη βιώνουν μια επιθανάτια εμπειρία; Μια νέα επιστημονική μελέτη υποστηρίζει ότι έχει την απάντηση.

Μια νέα έρευνα υποστηρίζει ότι η δημιουργικότητα είναι ένας μυς που μπορούμε να τον γυμνάσουμε.

Γιατί μετά από μια ηλικία, τείνουμε να είμαστε λιγότερο δραστήριοι; Μια νέα επιστημονική μελέτη έχει την απάντηση.

Νιώθεις ότι έχεις ξεμείνει από ενέργεια; Δεν είναι απαραίτητο να πιεις έναν κουβά καφέ. Υπάρχουν και άλλοι τρόποι για να πάρεις τα πάνω σου.

Πρόσφατη μελέτη αποκαλύπτει ότι αυτά που τρώτε μπορεί να αποτρέψουν κλασικούς τραυματισμούς που σχετίζονται με το τρέξιμο, όπως διαστρέμματα.

Τα dating apps κυριαρχούν στις γνωριμίες σήμερα. Ωστόσο, πολλοί προειδοποιούν ότι κρύβουν και μια σκοτεινή πλευρά.

Μια συνταγή εύκολη, νόστιμη και με υψηλή διατροφική αξία,

Χωρίς πολλά φρου φρου και αρώματα, η Gen Z φαίνεται ότι προτιμάει το quiet proposing όταν είναι να κάνει πρόταση γάμου.

Από το τρέξιμο μέχρι το ποδήλατο, αυτές είναι οι καλύτερες outdoor ασκήσεις για αυτή την εποχή.

Μια συνταγή εύκολη και γρήγορη όπου κανείς δεν λέει όχι.

Είναι ένα από τα διλήμματα που υπάρχει από τότε που θυμόμαστε τον εαυτό μας: τελικά πότε είναι καλύτερα να πηγαίνουμε για περπάτημα;

Είναι ένα σημαντικό κομμάτι της ζωής μας. Υπάρχει, όμως, τρόπος για να αποκτήσουμε περισσότερους φίλους;

Μια συνταγή ελαφριά και γευστική πρόταση με λίγες θερμίδες.

Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, οι στίχοι των τραγουδιών θεραπεύουν την ψυχή.

Μοιάζουν αθώες, αλλά κρύβουν κινδύνους. Αυτές είναι οι φράσεις που χρησιμοποιούν πολύ συχνά οι χειριστικοί άνθρωποι.

Σε όλους μας έχει τύχει έστω και μια φορά να πάμε να πούμε κάτι και να το ξεχάσουμε. Γιατί συμβαίνει αυτό όμως; Μια νέα έρευνα εξετάζει το «κενό του νου» (mind blanking).

Συνεχόμενο τσεκάρισμα και σκρολάρισμα χωρίς λόγο. Ακολουθούν δέκα πρακτικές συμβουλές για να χρησιμοποιούμε το κινητό μας συνειδητά και όχι ψυχαναγκαστικά.