height=

Δυσκοιλιότης, γενικές οδηγίες Dr Δ.Καραγιάννης, Γαστρεντερολόγος- Ηπατολόγος Tι είναι οι φυτικές ίνες; Οι φυτικές ίνες είναι συστατικά τροφών φυτικής προέλευσης, που δεν διασπώνται στον οργανισμό, γι’ αυτό και δεν αφομοιώνονται. Μετά τη λήψη τους, περνούν από το γαστρεντερικό σωλήνα και αποβάλλονται. Βρίσκονται μόνο σε τροφές από το φυτικό βασίλειο, όπως τα δημητριακά, τα φρούτα, τα […]

Γιαούρτι με δημητριακά (μερίδα μία) Υλικά -1 γιαούρτι με 0% λιπαρά -1 κουταλιά σούπας all bran -1 κουταλιά σούπας κορν φλέικς -1/2 φρέσκο φρούτο της αρεσκείας σας κομμένο σε κύβους -1 κουταλιά γλυκού μέλι -Λίγη κανέλα Εκτέλεση Ανακατεύετε όλα τα υλικά μαζί μέχρι να μαλακώσουν το all bran και το κoρν φλέικς. Σύσταση μιας μερίδας […]

Παιδιά και ταξίδι Προετοιμασία πριν από το ταξίδι Ένα ταξίδι συντροφιά με τα παιδιά σας μπορεί να σας ανταμείψει με τη χαρά της παρουσίας τους, εφόσον φροντίσετε να προβείτε σε κάποιες πρόσθετες προετοιμασίες και να κάνετε σωστό προγραμματισμό. Πάνω από όλα, θα πρέπει να λάβετε υπόψη σας τις ανάγκες και τον τρόπο ζωής των παιδιών […]

Ασκηση 1 1. Αρχική θέση: Ξαπλωμένος Ξαπλώστε ανάσκελα με τα γόνατα λυγισμένα και τις φτέρνες να ακουμπούν στο πάτωμα. Προσπαθήστε να έχετε όλη την πλάτη σας στο πάτωμα. Αναπνεύστε βαθιά, γεμίστε τα πνευμόνια σας και ακουμπήστε τα χέρια σας στη λεκάνη. Θα πρέπει να νιώθετε άνετα και χαλαρά. 2. Ανύψωση της λεκάνης Γιατί: Για να […]

Τηγανόψωμο (μερίδα μία) Υλικά -1 φέτα (40γρ.) ξερό μαύρο ψωμί -1 ασπράδι αβγού -3 κουταλιές σούπας γάλα με 0% λιπαρά -1 κουταλιά γλυκού λάδι σόγιας -2 κοφτές κουταλιές γλυκού μέλι Εκτέλεση Μουλιάζετε το ψωμί στο γάλα, ρίχνετε πάνω το ασπράδι του αβγού και το τηγανίζετε σε ένα μικρό αντικολλητικό τηγανάκι με το σογιέλαιο. Στη συνέχεια […]

Το Κέντρο Προστασίας Καταναλωτών (ΚΕ.Π.ΚΑ.) πραγματοποίησε έρευνα τιμών, για το κόστος του Χριστουγεννιάτικου Τραπεζιού, το διήμερο 20-21 Δεκεμβρίου 2010.

Τα σκι Κατασκευή Σήμερα τα σκι κατασκευάζονται από ξύλο που καλύπτεται από φάιμπεργκλας. Το σύνολο ενισχύεται με την προσθήκη ανθεκτικών υλικών (αλουμίνιο, κέβλαρ και τιτάνιο), καθώς και με πλαστική βάση. Η βάση των σκι λειαίνεται με ειδικά μηχανήματα και περνιέται με ειδικό κερί για να μπορεί να γλιστρά ευκολότερα στο χιόνι, μια διαδικασία που πρέπει […]

Τα δελφίνια (όπως και οι φάλαινες) ανήκουν στα κήτη ή κητώδη.Τα κήτη είναι σαρκοφάγα και χωρίζονται σε δύο κατηγορίες: τα μπαλενοφόρα κήτη ή μυστακοκήτη, που έχουν μπαλένες αντί για δόντια, και τα οδοντοφόρα ή οδοντοκήτη. Τα δελφίνια είναι οδοντοκήτη και τρέφονται με διάφορους θαλάσσιους οργανισμούς και κυρίως με ψάρια, τα οποία καταπίνουν ολόκληρα, χωρίς να […]

Όπως και άλλα ζώα, έτσι και τα φίδια απειλούνται τόσο από την ανθρώπινη παρέμβαση στους χώρους διαβίωσής τους όσο και από το φόβο λόγω άγνοιας με αποτέλεσμα την εξόντωσή τους. Οι κυριότεροι κίνδυνοι είναι: •Καταστροφή των βιοτόπων τους: Αποτελεί το σημαντικότερο κίνδυνο για την ελληνική ερπετοπανίδα και οφείλεται στην ανθρώπινη παρέμβαση. Η εντατική καλλιέργεια, τα […]

Πρέπει να προχωρεί κανείς χωρίς σύγχυση στη μελέτη κάθε εν ζωή όντος, διότι μέσα σε όλα εδρεύουν η φύση και η ομορφιά Ηράκλειτος. Ο λύκος είναι ένα από το πιο παρεξηγημένα άγρια ζώα. Σύμβολο δύναμης εξυπνάδας αλλά και φόβου, κυνηγήθηκε επίμονα από τον άνθρωπο. Υπήρξε το θηλαστικό με τη μεγαλύτερη γεωγραφική εξάπλωση στον πλανήτη μετά […]

Ο Σέργκεϊ Μπριν, ένας από τους δύο λαμπρούς νέους που έφτιαξαν το Google, έχει μαλλί αφάνα, ως είθισται. Το έμαθα από παλιά -οι προγραμματιστές έχουν πολλά μαλλιά (ή καθόλου), πίνουν πολύ καφέ και ζουν τη νύχτα. Έτσι είναι. Get used to it. Παρεμπιπτόντως, το πρώτο μηχανάκι με Adroid αναμένεται εντός του επόμενου τριμήνου, όπως είπε […]

Ο τύπος έχει πολύ πλάκα! Ξεπακετάρει με ενθουσιασμό το καινούργιο του DSi που απέκτησε μια ημέρα πριν από την επίσημη κυκλοφορία του στη βρετανική αγορά και μας το παρουσιάζει.Δείτε το! Ωραίο μηχανάκι by the way! -Με 179 ευρώ όμως θα πάρω… netbook! Κοπτοραπτική από το nintendo.gr:Το Nintendo DSi είναι η νεότερη, multimedia εκδοχή του Nintendo […]

Νανούρισμα – Μαρία Ιγγλέζου

To HEMA – online winkelen δεν πήρε τυχαία το Όσκαρ για το καλύτερο viral marketing! Τι είναι viral ad? VIRAL AD ΓΕΛΑΣΕ ΚΑΙ ΠΡΟΩΘΗΣΕ ΤΟ Το χιούμορ επιτρέπει ένα ευρύτερο βαθμό υπερβολής και ακόμα πρόκλησης, εφόσον το κοινό δεν παραπλανιέται για τα γεγονότα. Είναι, στη βασική του έννοια, μία ιδιαίτερη μορφή ανθρώπινης επικοινωνίας, που έχει […]

Ένα χρόνο μετά την κυκλοφορία της συσκευής που άλλαξε τα δεδομένα για τα κινητά τηλέφωνα, η Apple παρουσίασε το δεύτερο iPhone. Το μεγαλύτερο πλεονέκτημα του iPhone 3G είναι η αυξημένη ταχύτητα πρόσβασης στο Ίντερνετ, με την υποστήριξη 3G (το προηγούμενο υποστήριζε το EDGE). Έτσι, η ταχύτητα download για παράδειγμα ενός χάρτη έχει μειωθεί από τα […]

Δεν είμαι πάντα online, όταν πρέπει να γράψω. Δεν είμαι, δεν θέλω να είμαι, ή τουλάχιστον αντιστέκομαι -όχι, δεν έβαλα ακόμα DSL στο σπίτι! χε χε – για να κρατήσω μια ισορροπία με την υπόλοιπη ζωή μου, αυτή από «τούβλα και λάσπη». Στο εξής, λέω να γράφω στο Google Docs. Δουλεύει έξυπνα για μένα. Όταν […]

Όποιος ασχολείται με τη δημιουργία δικτυακών τόπων και κυρίως με την επιτυχή παρουσία στο Διαδίκτυο, θα βρει εξαιρετικά ενδιαφέρουσα την ανάλυση αυτή από τον ειδικό του Google επί των δεικτών μέτρησης για την επισκεψιμότητα και συγκεκριμένα για το φοβερό, αρνητικό Bounce Rate: Είχα γράψει σχετικά με την αναρρίχηση στα αποτελέσματα των μηχανών αναζήτησης παλαιότερα. Η […]

Το περιοδικό Infoworld από τις αρχές Γενάρη συγκεντρώνει υπογραφές για να πείσει την Microsoft να μην διακόψει την διάθεση των Windows XP στις 30 Ιουνίου 2008, όπως έχει προγραμματιστεί. Το κυριότερο επιχείρημα που προβάλλεται είναι ότι τα Vista δεν είχαν ανάλογη αποδοχή… Εσείς έχετε παίξει με τα Vista; Γιατί δουλεύετε ακόμα στα XP; Λόγω των […]

Αγγελε, συνυπογράφω την επιλογή σου… Η ευχή μου, Αγγελε Πάρε τα όχι και ξεκούρνιασε από αυτή τη γωνίαπου στο κουφάρι σου πετάξαν τα κλεμμένα μ’αφθονία,άρνησή μου στομωμένη (πυρωμένη), λύσου καημένη,γίνε κλωστή στην ανέμη τυλιγμένηνα σου δώσω μια, να γυρίζεις για πάντα και πάντανα σου φυσάω πρίμα, κράτα μου αγάνταμέχρι να βρούνε απάγκιο όσοι ζουν σε […]

Επειδή ρωτάτε, να σας πω: παλιούς υπολογιστές, γκάτζετ και λοιπά δεν τα πετάμε στα σκουπίδια, τα πηγαίνουμε εδώ ή στο UFU Το σχετικό άρθρο που είχα γράψει για τη βλάβη στο περιβάλλον είναι εδώ Αναγνώστης του μπλογκ, μας προτείνει να χαρίσουμε ό,τι μας περισσεύει δημοσιεύοντας σχετική αγγελία στο xariseto.gr. O makis (εμφανίζεται ως διαχειριστής του […]

O Στήβεν Μπάλμερ εγκαινίασε τη φετινή CeBIT στο Ανόβερο, από σκηνής μαζί με την γερμανίδα καγκελάριο Άγκελα Μέρκελ, τον γάλλο πρόεδρο Νικολά Σαρκοζί και τον πρόεδρο της Ευρωπαϊκής Επιτροπής Χ.Μ.Μπαρόζο. Το σόου που έστησαν ήταν να πατήσουν το εικονικό Enter στον Υπολογιστή Επιφανείας της Microsoft… Το σκετσάκι δεν θα είχε ιδιαίτερο ενδιαφέρον, για αυτό δείτε […]