40

Το ότι μεγαλώνουμε δεν σημαίνει ότι σταματάμε να φροντίζουμε το σώμα μας. Αυτές οι τρεις ασκήσεις χαρίζουν δύναμη, ενέργεια και ευεξία.

Μετά τα 40 τα πράγματα γίνονται λίγο πιο δύσκολα σε όλους τους τομείς - όπως στην απώλεια βάρους. Για αυτό συγκεκριμένες ώρες για τα γεύματα μπορούν να βοηθήσουν.

«Είχα την ευλογία να χτίσω την καριέρα των ονείρων μου επί δεκαετίες ως δημοσιογράφος - 13 χρόνια στον αέρα για το CNN International...». Έτσι ξεκινάει την ιστορία της η Ίσα Σεσάι και εμπνέει.

Η ισπανική αστυνομία συνέλαβε τον Ουκρανό αρχηγό διαβόητης συμμορίας που φέρεται ότι ευθύνεται για εκατοντάδες κυβερνοεπιθέσεις εναντίον τραπεζών, κυρίως στη Ρωσία αλλά και σε άλλες χώρες σε όλον τον κόσμο, αποκομίζοντας πάνω από 1 δισ. ευρώ. Σύμφωνα με τη Europol, η συμμορία αυτή έχει κλέψει χρήματα από περισσότερους από 100 χρηματοπιστωτικούς οργανισμούς σε 40 χώρες.

Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερες γυναίκες, μετά την ηλικία των 40 ετών, είτε μετά την εμμηνόπαυση λαμβάνουν ασβέστιο, για την πρόληψη και τη θεραπεία της οστεοπόρωσης. Ωστόσο, τα αποτελέσματα των μέχρι τώρα διαθέσιμων κλινικών μελετών για την χρησιμότητά τους παραμένουν διφορούμενα.

Ο Ελληνικός ηρωισμός Όσοι επεκοινώνησαν είτε με τραυματίας, είτε με πολεμιστάς της πρώτης γραμμής, έσχον την ευκαιρίαν να διαπιστώσουν ότι δεν παραλείπουν ποτέ να μνημονεύσουν την κατά τόπους προβληθείσαν σθεναράν αντίστασιν του εχθρού και όσας μεμονωμένας ηρωικάς πράξεις αντελήφθησαν ιδίοις όμμασιν. Είναι μάλιστα χαρακτηριστικόν ότι τα περί φυγής των Ιταλών ως λαγών, τα περί δειλίας […]

Όλοι γνωρίζουμε για τις χρυσές σελίδες ηρωισμού που έγραψαν οι Έλληνες στρατιώτες στα βουνά της Βορείου Ηπείρου, όταν η Ελλάδα κλήθηκε να αποκρούσει την ιταλική επίθεση το 1940. Πολλοί όμως αγνοούν τη συμβολή, την οικειοθελή και αυθόρμητη προσφορά και την αυτοθυσία της Ελληνίδας. Οι γραπτές και προφορικές μαρτυρίες για τη δράση της Ελληνίδας συνιστούν μια […]

Η Λίβερπουλ συνεχίζει να διανύει περίοδο φόρμας και να αποζημιώνει με πλούσιο θέαμα τους φίλους της, χάρη και στον Αιγύπτιο επιθετικό της, Μοχάμεντ Σαλάχ, ο οποίος έβαλε τέσσερα γκολ στο 5-0 επί της Γουοτφορντ. Εκτός της ζώνης του υποβιβασμού βρίσκεται μετά από καιρό η Κρίσταλ Πάλας, μετά την εκτός έδρας νίκη με 2-0 επί της Χάντερσφιλντ. H Έβερτον πήρε την εκτός έδρας νίκη με 2-1 επί της Στόουκ Σίτι κι έπιασε στην 8η θέση τη Λέστερ με 40 βαθμούς. Τέλος, η Μπόρνμουθ επικράτησε με 2-1 την ουραγό Γουέστ Μπρομ.

Η 16η Μαρτίου 1978 έχει μείνει στην ιστορία ως μια μαύρη μέρα. Τότε το ναυάγιο του πετρελαιοφόρου Amoco Cadiz είχε προκαλέσει μια τεράστια οικολογική καταστροφή στη Βρετάνη.

«Περισσότεροι από 40.000 άμαχοι» χρησιμοποίησαν την Πέμπτη τους διαδρόμους «που ανοίχθηκαν από τον συριακό στρατό σε συνεργασία με τους ρώσους συμμάχους του» προκειμένου να φύγουν από την ανατολική Γούτα, κοντά στη Δαμασκό, δήλωσε στο Συμβούλιο Ασφαλείας του ΟΗΕ, ο Σύρος μόνιμος αντιπρόσωπος Μπασάρ Τζα'αφάρι.

Ο Ολυμπιακός είναι μία από τις -μόλις- εννέα ομάδες του πλανήτη που έχουν καταφέρει να κατακτήσουν τουλάχιστον 40 πρωταθλήματα, σε μία αν μη τι άλλο τιμητική διάκριση για τους ερυθρόλευκους.

Στη Γερμανία, την Αυστρία, τα Ρωσία, την Ουκρανία και αρκετές ακόμη χώρες με πολύ βαρύ χειμώνα, έχει καθιερωθεί εδώ και χρόνια η χειμερινή διακοπή. Τα πρωταθλήματα διακόπτονται τον Δεκέμβρη και επαναρχίζουν τον Φεβρουάριο. Στην Ελλάδα τα τελευταία χρόνια ακολουθείται ένα νέο μοντέλο, εμπνευσμένο από την Κυβέρνηση. Η… ανοιξιάτικη διακοπή. Όπως αυτή που βιώνει τις τελευταίες ημέρες το ελληνικό ποδόσφαιρο. Όπως αυτές που είχε επιβάλλει τα προηγούμενα χρόνια ο Σταύρος Κοντονής.

Μέσα στους προσεχείς μήνες αναμένεται να περατωθεί και να τεθεί σε λειτουργία η νέα παραγωγική μονάδα της γερμανικής φαρμακοβιομηχανίας Boehringer Ingelheim στο Κορωπί. Η επένδυση είναι ύψους 40 εκατομμυρίων ευρώ και θα συμβάλλει στο «άνοιγμα» 50 νέων θέσεων εργασίας.

Η Μπέτις έφυγε νικήτρια με 3-1 από το «Μεντιθορόθα» απέναντι στην Αλαβές, στο παιχνίδι με το οποίο ολοκληρώθηκε η 28η αγωνιστική στο ισπανικό πρωτάθλημα. Οι «βερδιμπλάνκος» του Κίκε Σετιέν έφτασαν έτσι στους 40 βαθμούς και ανέβηκαν στην όγδοη θέση, τέσσερις πόντους πίσω από την έκτη Βιγιαρεάλ, δηλαδή από τη θέση που δίνει έξοδο στο Europa League.

Χωρίς τις αισθήσεις του απεγκλωβίστηκε ο άνδρας ηλικίας 40-50 ετών που καταπλακώθηκε από όχημα βαρέoς τύπου, στην οδό Αναγεννήσεως, στον Άγιο Δημήτριο Αττικής.

Αυξήσεις-σοκ ως 40% στις αντικειμενικές αξίες ακινήτων που βρίσκονται στις λεγόμενες φθηνές περιοχές προτείνουν οι περίπου 250 ανεξάρτητοι εκτιμητές που έχουν υποχρέωση να παραδώσουν ηλεκτρονικά ως τις 15 Μαρτίου τις προτάσεις τους για τις νέες τιμές σε 10.000 ζώνες σε ολόκληρη την επικράτεια.

Βαθμούς και εντυπώσεις μοιράστηκαν Λαμία και Λεβαδειακός στη μεταξύ τους αναμέτρηση για την 25η αγωνιστική της Super League. Κερδισμένη βγαίνει μάλλον η ομάδα της Λιβαδειάς που ανέβηκε στην 9η θέση με 30 βαθμούς, ενώ η Λαμία, που «καιγόταν» περισσότερο για βαθμούς είναι 13η με 24β. Οι φιλοξενούμενοι άνοιξαν το σκορ στο 33΄ με τον Γιακουμάκη και οι γηπεδούχοι ισοφάρισαν στο 40΄ με τον Τσούκαλο.

Μεγάλη κινητοποίηση προκάλεσε το βράδυ της Τετάρτης στην Αστυνομία ηλικιωμένος, ο οποίος διήνυσε με το αυτοκίνητό του 40 χλμ, κινούμενος στο αντίθετο ρεύμα της εθνικής οδού Θεσσαλονίκης - Ν. Μουδανίων. Τελικά, το όχημά του ακινητοποιήθηκε, χωρίς να αναφερθεί κανένας τραυματισμός.

Σε «κούρεμα» χρέους κατά 75% ιδιωτικής υπαλλήλου προχώρησε το Ειρηνοδικείο Ηρακλείου Κρήτης. Σύμφωνα με την Ένωση Προστασίας Καταναλωτών Κρήτης, το Ειρηνοδικείο με την υπαρ.1628/2017 απόφαση του, ρύθμισε το χρέος οφειλέτριας, συνολικής οφειλής 235.394 ευρώ, με καταβολή μηνιαίας δόσης των 40 ευρώ, για 55 μήνες. Δηλαδή θα καταβάλλει, συνολικά το ποσό των 2.200 ευρώ, και 56.090,46 ευρώ για την διάσωση της κατοικίας της για 25 έτη (300 δόσεις) με μηνιαία καταβολή 194,30 ευρώ.

Υποτονική χαρακτηρίζεται από τους εμπόρους η χειμερινή εκπτωτική περίοδος που λήγει σήμερα, Τετάρτη, και αποδίδουν τη μειωμένη κίνηση στην αυξημένη εορταστική κατανάλωση. Ωστόσο και το ποσοστό των εκπτώσεων ήταν χαμηλό. Περίπου μία στις τρεις επιχειρήσεις, διαμόρφωσε το ποσοστό των εκπτώσεων μεταξύ 21% και 40%, μειωμένο κατά δέκα μονάδες με το αντίστοιχο ποσοστό που εκτιμήθηκε για τις θερινές εκπτώσεις του 2017.

«Κούρεμα» χρέους κατά 99% πέτυχε ένας 52χρονος άνεργος, πατέρας δύο παιδιών, στο Ηράκλειο της Κρήτης με απόφαση του Ειρηνοδικείου. 

Γενναίο «κούρεμα», που σε αρκετές περιπτώσεις ενδέχεται να αγγίξει ακόμη και το 40%, προσφέρουν οι τράπεζες στους κόκκινους δανειολήπτες σε ελβετικό φράγκο. Οι λύσεις που προτείνουν οι τράπεζες είναι αντίστοιχες με εκείνες που ήδη εφαρμόζονται στα στεγαστικά σε ευρώ.

Η Βόρεια Κορέα έχει προμηθεύσει την κυβέρνηση της Συρίας με υλικά που είναι πιθανό να χρησιμοποιήθηκαν για να κατασκευαστούν χημικά όπλα, σύμφωνα με δημοσίευμα της εφημερίδας The New York Times, που επικαλείται έγγραφο ειδικών του Οργανισμού Ηνωμένων Εθνών.

Πάνω από 40 έργα εκκλησιαστικής τέχνης θα δανείσει στο Μητροπολιτικό Μουσείο της Νέας Υόρκης, το Βατικανό στο πλαίσιο της έκθεσης που διοργανώνεται για τη σχέση μεταξύ της μόδας και της Καθολικής θρησκείας και θα θαυμάσει το κοινό στη Νέα Υόρκη από 10 Μαΐου έως 8 Οκτωβρίου, ανακοίνωσε το αμερικανικό μουσείο.

Τουλάχιστον 14 άνθρωποι σκοτώθηκαν και άλλοι 40 τραυματίστηκαν όταν βομβιστές-καμικάζι και ένοπλοι τζιχαντιστές εξαπέλυσαν έφοδο στο αρχηγείο μιας επίλεκτης αντιτρομοκρατικής μονάδας στην πόλη Άντεν της Υεμένης το Σάββατο, σύμφωνα με πηγές προσκείμενες στα υεμενίτικα σώματα ασφαλείας και γιατρούς.