ώρα

«Ήρθε η ώρα να διεκδικήσουμε τα δεδομένα μας» γράφει ο Doc Searls

Το κυνηγάτε για να πλύνει τα δόντια του, «σκούζει» όταν πάτε να το λούσετε, γίνεται «Ιράκ» στο σπίτι για να κλείσει την τηλεόραση… Είναι δυνατό να γίνονται όλα αυτά πιο απλά, ήρεμα και «αναίμακτα»; Διαβάστε τον οδηγό και θα πειστείτε ότι μπορείτε να το πείσετε…

Απρόκλητη επίθεση δέχθηκαν φίλαθλοι του Ερυθρού Αστέρα από αγνώστους στο Κέντρο της Θεσσαλονίκης την Πέμπτη το μεσημέρι. Δύο εξ αυτών δέχθηκαν επίθεση με μαχαίρια από αγνώστους την ώρα που βρίσκονταν σε παραλιακό καφέ και διακομίσθηκαν στο νοσοκομείο.

Καθιερώστε μια μικρή καθημερινή τελετουργία για τον ύπνο του μωρού σας τώρα, για να «καθαρίσετε» με τις τσιριμόνιες του στο κρεβάτι μετά...

Το να πακετάρεις κάθε μέρα φαγητό για το σχολείο δεν είναι εύκολη υπόθεση, ειδικά το ολοήμερο! Όσο καλή διάθεση και να έχετε, η παγίδα της φτωχής (από άποψη θρεπτικής αξίας) διατροφής στις καντίνες παραμονεύει. Για να αναφωνήσετε με βεβαιότητα «αποστολή εξετελέσθη» χρειάζεται σωστή οργάνωση και καλή προετοιμασία.

Έλλειψη προσοχής και υπερκινητικότητα... Τι μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε το παιδί στη διάρκεια των διακοπών, που θα έχει πολύ ελεύθερο χρόνο και «κινδυνεύει» να χάνεται από τα μάτια σας; Πάνω απ όλα, χρειάζεστε πρόγραμμα!

Όσο πιο μικρό είναι ένα παιδί, τόσο πιο πολύ αγαπάει τη ρουτίνα του! Για το μικρούλι, λοιπόν, το ταξιδάκι δεν γίνεται αντιληπτό σαν την απαραίτητη εισαγωγή στις πολυπόθητες διακοπές. Σαν μπελά το βλέπει και, μάλιστα, σαν εντελώς περιττό μπελά. Η πιο κρίσιμη στιγμή του ταξιδιού; Προφανώς, η ώρα του φαγητού. Το πιθανότερο είναι ότι θα χρειαστεί να αλλάξετε τόσο το ωράριο όσο και το μενού του.

Είναι αρκετά μεγάλο αλλά και αρκετά... μικρό! Αν χρειαστεί να μείνει μόνο στο σπίτι, ακόμα και μόνο για λίγη ώρα ή λίγα λεπτά, του έχετε δώσει τα απαραίτητα μαθήματα «επιβίωσης»;

Νέα Υόρκη: Το να καθόμαστε περισσότερο ώρα στο οικογενειακό τραπέζι και λιγότερη ώρα μπροστά στην τηλεόραση, βοηθά τα παιδιά να μην εξελιχθούν σε παχύσαρκα ή υπέρβαρα, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of the American Dietetic Association.

Σίγουρα δεν θα ήταν υπερβολή αν λέγαμε ότι με ένα παραμύθι μπορείτε να καθηλώσετε στον τόπο και το πιο ζωηρό και ανήσυχο παιδί. Τα μικρά, αλλά και τα πιο μεγάλα παιδιά μπορούν να ακούν παραμύθια για ώρες ολόκληρες, σε σημείο που να ξεχνούν να φάνε. Χάρη στα ωραία παραμύθια το παιδί σας παρακαλά να του δώσετε λίγη παράταση από την καθορισμένη ώρα του ύπνου.

Την ώρα που οι διασώστες συνεχίζουν να αναζητούν τυχόν επιζώντες από το ναυάγιο πλοιαρίου με περίπου 120 λαθρομετανάστες κοντά στην ιταλική νήσο Λαμπεντούσα, ακόμη ένα πλοιάριο ανετράπη κοντά στη Σικελία. Αλλοι 300 μετανάστες έφθασαν στα Κανάρια Νησιά...

Τα περί οικογενειακών προτάσεων είναι φτηνές δικαιολογίες! Αυτό τουλάχιστον υποστηρίζει το νέο S-Max, που προσφέρει πολλά περισσότερα από ένα επταθέσιο σαλόνι.

Aγχος, άγχος, άγχος. Φαίνεται να είναι η λέξη που περιγράφει καλύτερα την ψυχική εμπειρία των υποψήφιων για τις πανελλαδικές εξετάσεις. Ας σταθούμε για λίγο στο πώς σκέπτεται κανείς σχετικά με τις εξετάσεις και τις επιδόσεις του.

Αθήνα: Στην ενοικίαση, από ιδιωτικούς φορείς, 73 κρεβατιών σε Μονάδες Εντατικής Θεραπείας θα προχωρήσει το υπουργείο Υγείας, προκειμένου να επιλύσει το μεγάλο πρόβλημα της έλλειψης κλινών.

Αθήνα: Tετράωρη στάση εργασίας, από τις 9 το πρωί έως και τις 2 το μεσημέρι, πραγματοποιούν σήμερα Πέμπτη οι εργαζόμενοι στο EKAB. Tην ίδια ώρα, θα πραγματοποιήσουν γενική συνέλευση με σκοπό τον συντονισμό δράσης και τον προγραμματισμό κινητοποιήσεων.

Η Ναυτεμπορική έγραψε την Παρασκευή ότι επίκειται αύξηση είτε του μηνιαίου πάγιου του ΟΤΕ είτε των τελών σύνδεσης στο Ίντερνετ. Έτσι, η ανώτατη διοίκηση ενδέχεται να αποφασίσει ότι η χρέωση των ?0,352/ώρα (και 0,176 ?/ώρα το βράδυ) επιδέχεται αύξησης τότε η συντριπτική πλειονότητα των Ελλήνων χρηστών θα πρέπει να σπάσει τον κουμπαρά… Πάντως, ο Σύνδεσμος […]

Ουάσιγκτον: Λίγες μόνο ώρες σωματικής άσκησης την εβδομάδα μπορούν να ελαττώσουν σημαντικά την αρτηριακή πίεση, υποστηρίζουν Ιάπωνες ερευνητές σε σχετική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Hypertension.

Λονδίνο: Μία ώρα βαθέως ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι το ίδιο ευεργετική με μια πλήρη βραδινή κατάκλιση, επισημαίνουν Αμερικανοί επιστήμονες σε σχετικό άρθρο του επιστημονικού εντύπου Nature Neuroscience.

Νέα Υόρκη: Ποια είναι η καλύτερη ώρα για γυμναστική; Νωρίς το πρωί ή αργά το απόγευμα; Οι απόψεις των ειδικών διίστανται, καθώς τα επιχειρήματα εκατέρωθεν είναι καλά τεκμηριωμένα και παρατίθενται στη συνέχεια. Η τελική επιλογή, βεβαίως, είναι δική σας.

Αθήνα: Η ώρα των ελέγχων για τους παραβάτες που καπνίζουν σε χώρους όπου απαγορεύεται το κάπνισμα έφτασε. Σύμφωνα με πληροφορίες που διέρρευσαν από τη συνεδρίαση της επιτροπής ελέγχου των μέτρων κατά του καπνίσματος θα επιβάλλεται χρηματικό πρόστιμο σε όσους συλλαμβάνονται να καπνίζουν σε χώρους όπου κάτι τέτοιο απαγορεύεται.

Το βρογχικό άσθμα είναι μια από τις πιο κοινές χρόνιες νόσους σε παγκόσμιο επίπεδο. Η συχνότητα εμφάνισής της αυξάνει χρόνο με το χρόνο σαν αποτέλεσμα της αστικοποίησης και της υιοθέτησης του δυτικού τρόπου ζωής. Η Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας καθιέρωσε από το 1998 την 6η Μαΐου ως Παγκόσμια Ημέρα Άσθματος για να επισημάνει την ανάγκη συντονισμένης προσπάθειας για την αντιμετώπιση του προβλήματος.

Το Πάσχα πέρασε, το ίδιο και ο χειμώνας. Ήδη έχετε αρχίσει να ντύνεστε ελαφρά, αλλά με λύπη διαπιστώνετε ότι κάποια περιττά κιλά σας χαλάνε την εξωτερική σας εμφάνιση. Η λύση είναι φυσικά η αλλαγή των διατροφικών συνηθειών. Ακούγεται εύκολο, αλλά δεν είναι λίγοι εκείνοι που στην πράξη δυσκολεύονται. Το Health.in.gr σας υπενθυμίζει μερικά μικρά μυστικά για ένα καλλίγραμμο σώμα.

Πεκίνο: Μια νέα μέθοδος, που εντοπίζει σε μία μόνο ώρα τα κρούσματα του Σοβαρού Οξέος Αναπνευστικού Συνδρόμου (SARS), το οποίο προκαλεί συμπτώματα άτυπης πνευμονίας έχει αρχίσει να εφαρμόζεται στην Κίνα.

Λονδίνο: Η απώλεια ακόμη και μίας ώρας ύπνου μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τις πνευματικές ικανότητες ενός παιδιού, όπως ισχυρίζεται μια ομάδα Ισραηλινών επιστημόνων σε σχετικό άρθρο που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό έντυπο Pediatrics.

Γιατί τα παιδιά προσποιούνται;
Είναι Δευτέρα πρωί, ώρα για πρωινό ξύπνημα και προετοιμασία για το σχολείο. Όμως, αντί να σηκωθεί και ν' αρχίσει να ετοιμάζεται για το σχολείο, το παιδί σας παραμένει στο κρεβάτι, κουκουλώνεται και διαμαρτύρεται ότι το πονάει το κεφάλι του, η κοιλιά του, ότι έχει ζαλάδα ή τάση προς εμετό ή κάτι παρόμοιο.

Διπολική διαταραχή στα παιδιά: ένα "νέο" νόσημα
Τι θα σκεφτόσασταν άραγε αν το παιδί σας επέμενε ότι είναι ο Σούπερμαν και ότι μπορεί να πετάξει; Ή ότι μπορεί με το χέρι του να σταματήσει ένα αυτοκίνητο; Πολύ πιθανόν να γελούσατε, ίσως μάλιστα να μοιραζόσασταν το αστείο και με κάποια πρόσωπα του στενού σας περιβάλλοντος.