ωρες

Ασκήσεις, tips και απλές συμβουλές για μια πιο ανάλαφρη και «fit» εγκυμοσύνη

Η επιτροπή εφέσεων Αδειοδότησης της ΕΠΟ έκανε δεκτές τις εφέσεις των ΠΑΕ ΠΑΣ Γιάννινα και Παναθηναϊκός και τους χορήγησε άδεια, ύστερα από συνεδρίαση... μαμούθ (είχε διάρκεια πάνω από έξι ώρες). Ετσι η ομάδα των Ιωαννίνων θα αγωνισθεί στην Ευρώπη, ενώ οι «πράσινοι» θα παίξουν κανονικά στο πρωτάθλημα της Σούπερ Λίγκα και μπορούν να προχωρήσουν σε μεταγραφές. Αδεια και για τον Πανθρακικό, την άλλη εβδομάδα η εκδίκαση του ΟΦΗ.

Το τζιν σορτσάκι αποτελεί την βασική επιλογή για την καλοκαιρινή μας εμφάνιση και μπορεί να συνοδεύσει όλες τις ώρες της ημέρας.

Στο Διεθνή Διαστημικό Σταθμό (ISS) έφτασε έπειτα από μια πτήση-εξπρές, η οποία διήρκεσε λιγότερο από έξι ώρες, το ρωσικό σκάφος Soyuz, το οποίο μεταφέρει έναν αρχάριο ιταλό αστροναύτη της ευρωπαϊκής διαστημικής υπηρεσίας ESA, καθώς και έναν βετεράνο κοσμοναύτη,  και μια αμερικανίδα μητέρα που πραγματοποιεί τη δεύτερη πτήση της στο Διάστημα.

Την έντονη αντίδραση του ΠΑΣΟΚ προκάλεσε η δημοσίευση του πρακτικού της ΚΕΝΕ για το αντιρατσιστικό νομοσχέδιο, λίγες ώρες προτού συναντηθούν οι πολιτικοί αρχηγοί στο Μέγαρο Μαξίμου. H σχετική ανακοίνωση του ΠΑΣΟΚ εκδόθηκε μετά το πέρας της συνάντησης Βενιζέλου-Ρουπακιώτη.

Αρκετά είναι τα φαβορί για τον Χρυσό Φοίνικα και τα άλλα μεγάλα βραβεία του Φεστιβάλ των Καννών, που αποδείχτηκε από τα καλύτερα των τελευταίων ετών. Ανάμεσα στα πρώτα είναι η γαλλική ταινία «Η ζωή της Αντέλ» του Αμπντελατίφ Κεσίς, «Το παρελθόν» του Ιρανού Ασγκάρ Φαρχάντι και «Ενα άγγιγμα αμαρτίας» του Κινέζου Ζία Ζανγκ-Κε.

Αρκετά είναι τα φαβορί για τον Χρυσό Φοίνικα και τα άλλα μεγάλα βραβεία του Φεστιβάλ των Καννών, που αποδείχτηκε από τα καλύτερα των τελευταίων ετών. Ανάμεσα στα πρώτα είναι η γαλλική ταινία «Η ζωή της Αντέλ» του Αμπντελατίφ Κεσίς, «Το παρελθόν» του Ιρανού Ασγκάρ Φαρχάντι και «Ενα άγγιγμα αμαρτίας» του Κινέζου Ζία Ζανγκ-Κε.

Στη Μπαρτσελόνα καταλήγει ο Νεϊμάρ με τις ιστοσελίδες κοινωνικής δικτύωσης να έχουν πάρει... φωτιά τις τελευταίες ώρες. Από το βράδυ της Παρασκευής έγινε γνωστό ότι ο νεαρός Βραζιλιάνος αποφάσισε να συνεχίσει την καριέρα του στην Μπαρτσελόνα απορρίπτοντας την πρόταση της Ρεάλ Μαδρίτης, όμως ζήτησε από τους Καταλανούς να μην ανακοινώσουν τη μεταγραφή μέχρι την Κυριακή.

Πρόσφατη έρευνα υποστηρίζει ότι οι άντρες που δεν κοιμούνται επαρκώς εμφανίζουν περιορισμένη παραγωγή σπερματοζωαρίων, και άρα υπογονιμότητα.

Πρόβλημα παρουσιάστηκε για αρκετές ώρες το πρωί της Παρασκευής με το site κοινωνικής δικτύωσης VKontakte (το ρωσικό Facebook), καθώς υπήρξαν πληροφορίες ότι μπήκε στη λίστα των Αρχών με τα απαγορευμένα sites. Ωστόσο, οι Αρχές έσπευσαν να ανακοινώσουν ότι αυτό έγινε κατά λάθος.   

Εξασφαλίστε λίγο χρόνο για τον εαυτό σας και να είστε βέβαιοι ότι θα γίνετε πιο αποδοτικοί.

Το ρεκόρ της μακροσκελέστερης συνέντευξης στον κόσμο έσπασαν ένας δημοσιογράφος με έναν νορβηγό συγγραφέα, οι οποίοι επί 30 συνεχείς ώρες συζητούσαν πραγματικά εφ' όλης της ύλης, φορώντας ακόμα και τις πιτζάμες τους.

Λίγες ώρες μετά την επισημοποίηση της συμφωνίας του με τον Παναθηναϊκό, ο Αρ Τι Γκουΐν πήγε στο ΟΑΚΑ και συναντήθηκε για πρώτη φορά με τους νέους συμπαίκτες του και το τεχνικό τιμ. Αντιθέτως, ο Κώστας Τσαρτσαρής αισθάνθηκε ενοχλήσεις στο μηριαίο δικέφαλο του αριστερού ποδιού του, δεν προπονήθηκε και θα υποβληθεί σε περαιτέρω εξετάσεις.

Τα δεδομένα της υπόθεσης του Στέλιου Μαλεζά εξετάζουν προσεκτικά τις τελευταίες ώρες στην ΠΑΕ ΠΑΟΚ. Ο Έλληνας αμυντικός δεν κατάφερε να παραμείνει στην Bundesliga με την Φορτούνα Ντίσελντορφ, καθώς υποβιβάστηκε στη Β' κατηγορία και έτσι οι ιθύνοντες του «Δικέφαλου» συγκεντρώνουν πληροφορίες για την περίπτωσή του. Πίντο: «Φεύγω από το Ανόβερο για... εξωτερικό».

Προσωρινές κυκλοφοριακές ρυθμίσεις θα τεθούν σε εφαρμογή από το πρωί της Κυριακής σε δήμους της ανατολικής Αττικής, στον δήμο Ψυχικού-Φιλοθέης, στο κέντρο της Αθήνας, στη Νέα Σμύρνη και τον Αγίο Δημήτριο, λόγω διεξαγωγής αθλητικών εκδηλώσεων στο πλαίσιο της 34ης Μαραθώνιας πορείας ειρήνης στη μνήμη του Γρηγορίου Λαμπράκη.

Νέα στατιστικά στοιχεία μας αποδεικνύουν ότι οι γυναίκες που κοιμούνται πάνω από 7 ώρες έχουν περισσότερες πιθανότητες να χάσουν πιο γρήγορα τα κιλά της εγκυμοσύνης.

Έντονη φημολογία αναπτύσσεται τις τελευταίες ώρες, σύμφωνα με την οποία ο αναπληρωτής υπουργός για θέματα Πολιτισμού Κώστας Τζαβάρας έχει προτείνει τον μουσικοσυνθέτη Σταύρο Ξαρχάκο και τον Σωτήρη Χατζάκη για τις θέσεις του προέδρου και του καλλτεχνικού διευθυντή του Εθνικού Θεάτρου.

Πυρκαγιά εκδηλώθηκε το πρωί της Δευτέρας σε διαμέρισμα στην οδό Ίμβρου 8 στην Kυψέλη, η οποία τέθηκε υπό μερικό έλεγχο λίγες ώρες αργότερα. Για την κατάσβεσή της επιχείρησαν 27 πυροσβέστες με 9 οχήματα.

Την πραγματοποίηση 24ωρης απεργίας στις 17 Μαΐου και πενθήμερη απεργία την πρώτη εβδομάδα των Πανελλαδικών Εξετάσεων, από τις 20 Μαΐου, εισηγείται η ΟΛΜΕ. Με την εισήγηση αυτή, επί της οποίας καλούνται να αποφασίσουν τις αμέσως επόμενες ημέρες οι κατά τόπους ΕΛΜΕ, τίθεται εν αμφιβόλω η διεξαγωγή των Πανελλαδικών Εξετάσεων. Επιστράτευση των εκπαιδευτικών ετοιμάζει η κυβέρνηση.

Διακόπηκε για το μεσημέρι της Παρασκευής η τεταμένη συνεδρίαση του ΔΣ της ΟΛΜΕ, το οποίο καλείται να αποφασίσει για τις κινητοποιήσεις των καθηγητών. Πάντως, η πρόταση που επικρατεί στους κόλπους του συνδικαλιστικού οργάνου των καθηγητών είναι για απεργιακή κινητοποίηση μέσα στις πανελλαδικές εξετάσεις.

Μετά την άκαρπη συνάντηση της ΟΛΜΕ με την ηγεσία του υπουργείου Παιδείας, οι εκπαιδευτικοί καλούνται σήμερα να αποφασίσουν εάν θα απεργήσουν στη διάρκεια των πανελλαδικών. Από την πλευρά του, ο Κ.Αρβανιτόπουλος διεμήνυσε ότι η ομαλή και απρόσκοπτη διεξαγωγή των εξετάσεων «παραμένει αδιαπραγμάτευτη», αφήνοντας ανοιχτό το ενδεχόμενο της επιστράτευσης. Η εκπρόσωπος Τύπου της ΝΔ Αννα Μισέλ Ασημακοπούλου εξέφρασε, πάντως, την εκτίμηση ότι οι εκπαιδευτικοί δεν θα αποφασίσουν να απεργήσουν.

Στο Λονδίνο βρίσκεται από το βράδυ της Τετάρτης η αποστολή του Ολυμπιακού, καθώς μετά τις ΤΣΣΚΑ Μόσχας και Μπαρτσελόνα, οι ερυθρόλευκοι έγιναν η τρίτη ομάδα που πάτησε βρετανικό έδαφος εν όψει του Final 4 της Ευρωλίγκα, ενώ τις επόμενες ώρες ήταν προγραμματισμένη και η άφιξη της Ρεάλ Μαδρίτης. Οι «ερυθρόλευκοι» με το που έφτασαν στην πρωτεύουσα της Αγγλίας κατευθύνθηκαν απευθείας προς το ξενοδοχείο, καθώς το πρόγραμμα περιελάμβανε ξεκούραση και μόνο ξεκούραση, ενώ οι προπονήσεις στην «O2 Arena» για τον ημιτελικό της Παρασκευής (10/5, 19:00) κόντρα στην ΤΣΣΚΑ ξεκινούν την Πέμπτη (9/5).

Ευχές της ΕΟΚ στον Ολυμπιακό για το Final 4

Επιδείνωση θα παρουσιάσει σήμερα, Τετάρτη, από τις απογευματινές ώρες ο καιρός στη χώρα με καταιγίδες κυρίως στα ηπειρωτικά, οι οποίες κατά τόπους θα είναι ισχυρές και θα συνοδεύονται από χαλαζοπτώσεις. Η θερμοκρασία θα σημειώσει πτώση σε όλη τη χώρα.

Τριτοκοσμικές εικόνες ντροπής επικρατούν στα γραφεία του ΟΠΑΔ στην οδό Ηπείρου με τους ασφαλισμένους του ΟΠΑΔ που περιμένουν ώρες σε ατέλειωτες ουρές για να θεωρήσουν τα βιβλιάρια υγείας τους. Η ταλαιπωρία των ασφαλισμένων ξεπερνά κάθε προηγούμενο, καθώς ορισμένοι από αυτούς βρίσκονται εκεί από τα ξημερώματα ή ακόμη και νωρίτερα.