φορές

Τι γίνεται όταν μετά τις διακοπές το παιδί επιστρέφει σε διαφορετικό σχολείο; Πόσο εύκολο είναι να προσαρμοστεί ξανά στο νέο περιβάλλον;

Μέχρι πρότινος τα πρότυπά του ήταν ο μπαμπάς, η μαμά και ο... Γκούφι! Ξαφνικά τα μόνα πρόσωπα που θαυμάζει είναι οι φίλοι του, τους οποίους θέλει οπωσδήποτε να ικανοποιεί, ακόμα κι όταν έχουν παράλογες απαιτήσεις. Πώς μπορείτε να το βοηθήσετε να αποφύγει τις παγίδες;

Οι εμμηνορυσιακοί κύκλοι χαρακτηρίζουν τη διάρκεια της αναπαραγωγικής ζωής της γυναίκας και αντιπροσωπεύουν ένα τακτικό μηναίο συμβάν ενδεικτικό της γυναικείας φύσης. Oποιαδήποτε ανωμαλία του εμμηνορυσιακού κύκλου μας γεμίζει ανησυχία η οποία πολλές φορές είναι δικαιολογημένη. Ενημερωθείτε για τις πιο συνηθισμένες διαταραχές του εμμηνορυσιακού κύκλου, τι μπορεί να υποκρύπτουν και πως θα πρέπει να τις αντιμετωπίσετε.

Η «καλοκαιρινή συμβίωση» αρχίζει. Πώς να το απασχολήσετε; Πώς να το ευχαριστήσετε; Πώς να συνυπάρξετε αρμονικά για περισσότερο χρόνο στον ίδιο χώρο στο σπίτι και στις διακοπές;

Η καρδιά συστέλλεται 40-60 εκατομμύρια φορές το χρόνο, δουλεύοντας χωρίς ανάπαυση σε όλη μας τη ζωή. Για να έρθει σε πέρας το τεράστιο αυτό έργο, οι μύες της καρδιάς απαιτούν συνεχή τροφοδότησή τους με οξυγονωμένο αίμα. Το οξυγονωμένο αίμα παρέχεται στην καρδιά με δύο αρτηρίες που ξεκινούν από το αρχικό τμήμα της αορτής. Αυτές καλούνται δεξιά και αριστερή στεφανιαία αρτηρία.

Πολλές φορές έχουμε αναφερθεί στη σημασία της ισορροπημένης διατροφής για την καλή λειτουργία του οργανισμού μας. Φυσικά, όλοι προσπαθούμε να προσαρμόσουμε τις συμβουλές των ειδικών στα δικά μας μέτρα και σταθμά, συχνά χωρίς επιτυχία. Αυτό ίσως εν μέρει να οφείλεται στο ότι υποτιμάμε την αξία του πρώτου γεύματος της ημέρας, του πρωινού.

Την τελευταία εβδομάδα, πόσες φορές πιάσατε τον εαυτό σας να λέει «ναι» ενώ θέλατε να πείτε «όχι», ή να λέτε ναι και μετά να υποφέρετε τις συνέπειες; Πόσες φορές ωθείτε τον εαυτό σας στα άκρα, επειδή έχετε εργασίες με προθεσμία για τις οποίες είπατε «ναι» εννοώντας όχι, επειδή έχετε επιθυμίες και προσδοκίες στις οποίες αισθάνεστε υποχρεωμένοι να πείτε «ναι, πρέπει να γίνουν».

Αθήνα: Ένα νέο εμβόλιο κατά των αλλεργιών υπόσχεται να κάνει τους ασθενείς ως και 100 φορές πιο ανθεκτικούς σε πιθανή αλλεργική κρίση, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Μάλιστα το συγκεκριμένο εμβόλιο δρα ενάντια στο άσθμα, στο έκζεμα και στην αλλεργική ρινίτιδα.

Μερικές φορές ο δείκτης της ζυγαριάς δεν μετακινείται προς τα κάτω, ενώ κάνουμε φιλότιμες προσπάθειες δίαιτας. Aλλες φορές μπορεί να παρατηρήσουμε μια ξαφνική αύξηση του βάρους μας ή να νιώθουμε πολύ φουσκωμένοι, ενώ δεν έχουμε φάει υπερβολικά τις προηγούμενες μέρες. Αυτά τα παραδείγματα είναι ενδεικτικά της κατάστασης που χαρακτηρίζεται ως κατακράτηση υγρών.

Πολλές φορές βρίσκεται κανείς σε μια δύσκολη φάση της ζωής του η οποία διαρκεί κάποιο χρονικό διάστημα και του προκαλεί έντονα αρνητικά συναισθήματα. Συχνά πρόκειται για περιπτώσεις χωρισμού, ψυχολογικής απώλειας, πένθους, οικογενειακών, επαγγελματικών ή οικονομικών δυσκολιών. Σε τέτοιες δύσκολες περιόδους το άτομο αναρωτιέται «μα, έχουν τέλος τα χειρότερα;»

Η σύγχρονη γυναίκα έχει επιδοθεί σε έναν ανελέητο αγώνα κατά της τριχοφυΐας, που πολλές φορές αγγίζει τα όρια του παραλόγου και μεταφράζεται όχι μόνο σε μεγάλο οικονομικό κόστος, αλλά και σε επιπρόσθετα προβλήματα, και κυρίως σε ψυχολογικά, τα οποία πολλές φορές είναι πιθανόν να καταλήξουν ακόμη και σε νεύρωση.

Ο σακχαρώδης διαβήτης αποτελεί μια νόσο που συντροφεύει τα άτομα που πάσχουν σε όλη τη διάρκεια της ζωής τους. Αποτελεί ουσιαστικά ένα διαφορετικό τρόπο ζωής. Συστατικά αυτού του τρόπου ζωής είναι η σωστή διατροφή, η πειθαρχία στην απαραίτητη φαρμακευτική αγωγή και ο τακτικός ιατρικός και εργαστηριακός έλεγχος. Ο δρόμος προς την οριστική λύση του προβλήματος του διαβήτη είναι ακόμα μακρύς.

Ένα από τα πιο συχνά παράπονα μορφωμένων, έξυπνων, ικανών ενήλικων είναι ότι οι γονείς τους εμπλέκονται στα συναισθηματικά τους, με αποτέλεσμα είτε να αποσυντονίζονται, είτε να έχουν δυσκολίες στις ερωτικές τους σχέσεις. Ενώ πολλές φορές τα ενήλικα παιδιά διαμαρτύρονται ότι οι γονείς τους, τους πατρονάρουν, ωστόσο εξακολουθούν να σκύβουν αδιαμαρτύρητα το κεφάλι. Γιατί, λοιπόν, συμβαίνει αυτό το παράδοξο;

Πόσες φορές δεν προσπαθήσατε να χάσετε βάρος αλλά απογοητευτήκατε πολύ γρήγορα επειδή δεν αντέξατε το πρόγραμμα μιας αυστηρής δίαιτας; Δεν είστε μόνοι.

Σικάγο: Τα λιπαρά ψάρια, όπως ο σολομός, η ρέγκα και ο κολιός, όταν καταναλώνονται τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο καρκίνο του νεφρού στις γυναίκες, σύμφωνα με σουηδική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of the American Medical Association.

Η περίοδος των διακοπών είναι συνυφασμένη με τη θάλασσα και τον ήλιο. Τα θαλάσσια σπορ αποτελούν τις δημοφιλέστερες επιλογές ψυχαγωγίας για μικρούς και μεγάλους. Δυστυχώς, η αμέλεια και η απερισκεψία κάθε χρόνο προκαλούν ανθρώπινες απώλειες. Ο πνιγμός είναι η συχνότερη αιτία θανάτου ηλικιωμένων και παιδιών τους θερινούς μήνες.

Νέα Υόρκη: Οι συχνοί ή σοβαροί πονοκέφαλοι στην παιδική ηλικία συσχετίζεται με αξιοσημείωτο πόνο, ζητήματα πνευματικής υγείας και λειτουργικούς περιορισμούς, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Pediatrics.

Νέα Υόρκη: Παρά τα χαμηλά ποσοστά εμφραγμάτων στις γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας, ο κίνδυνος είναι αυξημένος κατά τρεις ή τέσσερις φορές συγκριτικά με γυναίκες που δεν είναι σε κατάσταση εγκυμοσύνης, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Circulation.

Ένα από τα πιο κοινά και συγχρόνως από τα πιο σοβαρά συμπτώματα στην ιατρική πρακτική είναι η εμφάνιση δύσπνοιας. Ο ασθενής πολλές φορές δεν αναφέρει τη συγκεκριμένη λέξη, αλλά κάνει λόγο για "κοντή ανάσα", "λαχάνιασμα", "αδυναμία βαθιάς αναπνοής", "πνίξιμο" ή "σφίξιμο στο στήθος". Σε αυτές τις περιπτώσεις δύο είναι οι κύριες κατηγορίες νοσημάτων που πρέπει να διερευνήσει ο ιατρός: τα νοσήματα των πνευμόνων και τα νοσήματα της καρδιάς.

Έχετε υπολογίσει πόση ζάχαρη καταναλώνετε καθημερινά; Κάτι περισσότερο από 20 κουταλιές, αν υπολογίσετε τα προϊόντα διατροφής που περιλαμβάνονται στο πρωινό, το μεσημεριανό και το βραδινό σας γεύμα. Για έναν υγιή άνθρωπο η ποσότητα αυτή δεν δημιουργεί προβλήματα, εκτός αν εμποδίζει τον οργανισμό να λάβει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Ωστόσο το πρόβλημα δημιουργείται όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος ή αν πάσχετε από διαβήτη. Τη λύση στο πρόβλημα δίνουν τα υποκατάστατα ζάχαρης. Πόσα πράγματα όμως γνωρίζετε γι' αυτά; Μήπως δρουν αρνητικά;

Ρώμη: Σκέφτεστε να τοποθετήσετε μια συσκευή τηλεόρασης στο υπνοδωμάτιο σας; Ξανασκεφτείτε το διότι μπορεί να κάνετε κακό στην ερωτική σας ζωή, όπως τουλάχιστον διαπιστώνουν Ιταλοί ερευνητές.

Οι γιορτές είναι συνυφασμένες με την παρουσία των αγαπημένων μας προσώπων. Πολλές φορές το θεωρούμε τόσο δεδομένο που, όταν έρθει εκείνη η φορά και δεν μπορούμε για κάποιους λόγους να βρεθούμε με τα οικεία μας πρόσωπα του συγγενικού ή του φιλικού μας περιβάλλοντος αισθανόμαστε να φεύγει η γη κάτω από τα πόδια μας.

Να κι ένα παράδοξο! Είναι ποτέ δυνατό μια ερωτική σχέση -είτε τα άτομα είναι παντρεμένα είτε όχι- να κινδυνεύει από τον κοινωνικό της περίγυρο, δηλαδή την οικογένεια, τους συγγενείς και τους φίλους; Δυστυχώς, είναι κάτι που συμβαίνει, και μάλιστα συχνά. Για ποιους λόγους όμως το περιβάλλον ενός ανθρώπου σαμποτάρει τη σχέση του; Τι είναι αυτό που κάνει την πατρική οικογένεια ενός ατόμου να μπλοκάρει το ίδιο της το παιδί;

Νέα Υόρκη: Τα άτομα που έχουν υποβληθεί σε μεταμόσχευση νεφρού έχουν αυξημένο κίνδυνο εκδήλωσης μελανώματος, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Cancer.

Πολύς κόσμος πιστεύει στο μύθο ότι, εάν προσβληθεί από σεξουαλικώς μεταδιδόμενο νόσημα, θα το αντιληφθεί αμέσως. Η αντίληψη αυτή είναι, φυσικά, εσφαλμένη, όπως αποδεικνύεται και από την ταχύτατη εξάπλωση του ιού HIV, ο οποίος δεν παρουσιάζει κανένα σύμπτωμα. Εκτός όμως από το AIDS, το σεξ χωρίς προφυλάξεις εγκυμονεί και άλλους κινδύνους που μπορεί να παραμείνουν για καιρό κρυφοί, προτού εκδηλωθούν στον οργανισμό συμπτώματα τα οποία, πολλές φορές, είναι σοβαρά. Τέτοιος κίνδυνος είναι τα χλαμύδια, ένα ύπουλο αφροδίσιο νόσημα, που βρίσκεται σε έξαρση στις ΗΠΑ και τη Βρετανία.