συμβουλές

Με απλές κινήσεις και μικρές ρυθμίσεις μπορούμε να εξοικονομήσουμε ένα μέρος του κόστους θέρμανσης που είναι αποτέλεσμα κακής ρύθμισης ή συντήρησης

Ο Αμερικανός ηθοποιός Ντικ Βαν Ντάικ συμπληρώνει τον επόμενο μήνα 100 χρόνια ζωής. Χαρίζει στους Times μερικές από τις συμβουλές που απέκτησε με κόπο για το πώς έφτασε μέχρι εδώ και τις οποίες συμβουλές κατέγραψε στο νέο βιβλίο του «100 κανόνες για να ζήσεις μέχρι τα 100: Ο οδηγός ενός αισιόδοξου για μια ευτυχισμένη ζωή».

Έφη Αλεβίζου

Το να πετύχουμε μια ισορροπημένη διατροφή δεν είναι τόσο δύσκολο όσο νομίζουμε.

Γονείς μας μαθαίνουν τρόπους να εξοικονομήσουμε χρήματα για την ανατροφή των παιδιών μας

Οι σχέσεις είναι δύσκολες. Ίσως αυτές οι συμβουλές σας κάνουν να σκεφτείτε διαφορετικά

Ο κόσμος των ραντεβού μπορεί να φαίνεται αβέβαιος και απογοητευτικός, καθώς οι άνθρωποι προσπαθούν να βρουν την αγάπη σε έναν κόσμο υπερκορεσμένο από dating apps και συμβουλές

Το τρέξιμο το βράδυ είναι μια πολύ ωραία εμπειρία, ωστόσο χρειάζεται και προσοχή. Ακολουθούν τέσσερις απλές συμβουλές.

Η 25χρονη αμφιλεγόμενη σταρ του OnlyFans, Μπόνι Μπλου, συνεχίζει να γεμίζει τη λίστα της με haters - αυτή τη φορά δίνοντας συμβουλές γάμου στις γυναίκες.

Όλοι θέλουμε να είμαστε ευδιάθετοι και χαλαροί στην καθημερινότητά μας. Και αυτοί οι 8 τρόποι θα μας βοηθήσουν να φτάσουμε ένα βήμα πιο κοντά στη χαρά.

Τι κι αν το 2024 βρίσκεται μια ανάσα από το τέλος; Υπάρχουν τρόποι για αυτοβελτίωση, ακόμα και την τελευταία στιγμή.

Ο Dr. Daniel Amen θεωρείται ένας από τους κορυφαίους νευροεπιστήμονες παγκοσμίως, με διάσημο πελατολόγιο και αυτές είναι οι συμβουλές του για καλή ψυχική υγεία.

Πολύ πριν η αυτοβοήθεια γίνει trend και οι coaches κατακλύσουν τα social media, ο Άλμπερτ Αϊνστάιν μοίραζε συμβουλές δωρεάν.

Νιώθετε την ερωτική ζωή σας να έχει «βαλτώσει»; Υπάρχουν τρόποι για να την κάνετε καλύτερη.

Είναι το πρόσωπο που σκέφτεσαι από το πρωί μέχρι το βράδυ; Που έχει κάνει «κατάληψη» στο μυαλό σου; Ήρθε η στιγμή να βγει.

Πώς θα κοιμόμαστε καλύτερα, πως τον επηρεάζουν τα θέματα υγείας και τι να κάνουμε όταν μας τον χαλάει ο/η σύντροφός μας; Ο ύπνος μέσα σε έναν οδηγό.

Τι κοινό έχει η Οκινάουα και η Ικαρία; Μα φυσικά, τη μακροζωία.

Ο Μαραθώνιος της Αθήνας είναι επέστρεψε και αυτές είναι μερικές απλές, αλλά σημαντικές, συμβουλές που αξίζει να ξέρει κάποιος που συμμετέχει για πρώτη φορά.

Όλα αυτά που πρέπει να κάνουμε για να διατηρήσουμε την υγεία μας σε καλή κατάσταση - και ίσως έτσι ζήσουμε περισσότερο.

Αν η πρόσφατη αλλαγή ώρας σας ζορίζει ακόμα, ακολουθούν μερικές συμβουλές για μια πιο εύκολη μετάβαση.

Μικρά και απλά tips αν θέλεις να βάλεις το τρέξιμο στη ζωή σου.

Ghosting. Ή αλλιώς η μάστιγα στις σχέσεις του σήμερα. Μπορεί να μας ενοχλεί αλλά υπάρχει και τρόπος να το αφήσουμε πίσω μας. Ακολουθούν τέσσερις απλές συμβουλές.

Δεν είναι εύκολο να μπει το τρέξιμο στην καθημερινότητά μας. Για αυτό ακολουθούν μερικές απλές αλλά αποτελεσματικές συμβουλές για να τα καταφέρετε.

Σε μια εποχή που όλα μοιάζουν να κινούνται σε πολύ γρήγορους ρυθμούς, η κούραση είναι ο Νο1 εχθρός της καθημερινότητάς μας.

Αυτές οι προτάσεις μπορεί να ακούγονται έξυπνες, αλλά στην πραγματικότητα σας εμποδίζουν να αξιοποιήσετε στο έπακρο τις διακοπές σας.

Χιλιάδες είναι οι συμβουλές που κυκλοφορούν στο διαδίκτυο για την απώλεια βάρους. Ωστόσο υπάρχουν κάποιες που μπορούν να κάνουν τη διαφορά.