οριζόντιο

«Λευκή» ισοπαλία (0-0) σημάδεψε την αναμέτρηση της Βέροιας με τον Πανθρακικό που πραγματοποιήθηκε σήμερα στην πρωτεύουσα της Ημαθίας και ήταν στο πλαίσιο της 17ης ημέρας για την Super League. Οι γηπεδούχοι είχαν μοναδική ευκαιρία για να πάρουν τους βαθμούς της νίκης, όμως στο 65ο λεπτό ο Κόλα σημάδεψε με κεφαλιά το οριζόντιο δοκάρι του Αθανασιάδη.

Μεταβείτε στον λογαριασμό σας στο Gmail και κάντε κλικ στο εικονίδιο με το γρανάζι για να βρείτε την επιλογή «Ρυθμίσεις». Εκεί, αναζητήστε στο οριζόντιο μενού τα «Εργαστήρια». Στην λίστα των πειραματικών λειτουργιών θα βρείτε και την «Αναίρεση Αποστολής».

Εάν κάποιος δεν έχει δει τον πρώτο αγώνα της Ελλάδας στον 3ο όμιλο του Μουντιάλ και κρίνει από την ήττα με 3-0, θα σκεφτεί ότι η Κολομβία μας νίκησε πανεύκολα. Η αλήθεια, όμως, είναι ότι οι Έλληνες διεθνείς αδίκησαν την προσπάθειά τους, δέχτηκαν δύο... πάμφθηνα γκολ (5' Αρμέρο, 58' Γκουτιέρες) και πέταξαν τις δικές τους ευκαιρίες για να διεκδικήσουν τουλάχιστον τον βαθμό της ισοπαλίας. Πιο σημαντική στιγμή για τη «γαλανόλευκη» ήταν το οριζόντιο δοκάρι του Φάνη Γκέκα στο 63’ που θα μπορούσε να μας βάλει ξανά «μέσα» στο παιχνίδι. Έτσι, στο 93' οι Κολομβιανοί έβαλαν και το... κερασάκι στην τούρτα. Διαβάστε τα πάντα για το Μουντιάλ στο αφιέρωμά μας...

Ο Ατρόμητος έγινε το μεγάλο φαβορί για την έξοδο στα προκριματικά του Champions League, αρκεί να νικήσει την Κυριακή τον Αστέρα Τρίπολης στο Περιστέρι. Η ομάδα του Γιώργου Παράσχου επικράτησε 2-1 του ΠΑΟΚ στην Τούμπα με τα γκολ του Ναπολεόνι στο 46' και στις καθυστερήσεις (90+3'), στο πλαίσιο της 5ης αγωνιστικής των πλέι οφ της Σούπερ Λιγκ, κι έφτασε τους 10 βαθμούς, όσους και ο «Δικέφαλος», μόνο που υπερτερεί στην ισοβαθμία. Ο ΠΑΟΚ είχε προηγηθεί στο 33΄ με το Σαλπιγγίδη.

Σε φθηνότερο κατά 15% χαράτσι ακινήτων μπορούν να προσδοκούν οι ιδιοκτήτες ακινήτων αν τελικά πάρει το «πράσινο φως» από την τρόικα το τελικό σενάριο του υπουργείου Οικονομικών που προβλέπει οριζόντιο κούρεμα σε όλους τους συντελεστές του ΕΕΤΗΔΕ.

Η ΑΕΚ στο πρώτο της φιλικό επί αγγλικού εδάφους ηττήθηκε από την Πρέστον με 1-0. Η «Ένωση» κατά διαστήματα είχε καλή απόδοση και θα μπορούσε να είχε προηγηθεί στο 70', αλλά το σουτ του Τσίτα σταμάτησε στο οριζόντιο δοκάρι της αγγλικής ομάδας. Στο 88' ο Μπονακάνα έκανε την σέντρα που από λάθος του Αραμπατζή κατέληξε στα δίχτυα της ΑΕΚ και έτσι διαμορφώθηκε το τελικό αποτέλεσμα.

Ασκηση 16. Εμπροσθοπλάγιες άρσεις δελτοειδών με αλτήρα σε οριζόντιο επίπεδο Σκοπός: Aναπτύσσει ττους ώμους (οπίσθιους δελτοειδείς). Θέση: Ξαπλωμένοι στο πάτωμα, πλάγια, στη μια πλευρά του σώματος. Με το ένα χέρι κρατάμε την ισορροπία του σώματός μας και με το άλλο τεντωμένο μπροστά στο στήθος, ένα αλτήρα. Εκτέλεση: Σηκώνουμε το χέρι, τεντωμένο, σε κάθετη θέση όσο […]

Ασκηση 43. Σταυρωτές εκτάσεις θωρακικών σε οριζόντιο πάγκο Σκοπός: Αναπτύσσει τους θωρακικούς και το στέρνο. Δημιουργεί την κάθετη διαχωριστική γραμμή των θωρακικών. Θέση: Ξαπλώνουμε με την πλάτη σε έναν οριζόντιο πάγκο. Κρατάμε από έναν αλτήρα σε κάθε χέρι με λαβή παλαμών ημιπρηνή. Τα χέρια μας βρίσκονται σε διάσταση στην προέκταση των ώμων. Εκτέλεση: Ανυψώνουμε τους […]

Ασκηση 66. Αρσεις κορμού σε πρήνη θέση στον οριζόντιο πάγκο Σκοπός: Δυναμώνει τη μέση και τους ραχιαίους μυς. Θέση: Ξαπλώνουμε μπρούμυτα σε έναν οριζόντιο πάγκο, έτσι ώστε από τη μέση και πάνω ο κορμός να βρίσκεται έξω από τον πάγκο. Τα πόδια (στους αστραγάλους) είναι δεμένα με τον πάγκο ή μας τα συγκρατεί κάποιος συναθλούμενος. […]

Ο Ντιοπ σημάδευε τα δοκάρια, ο διαιτητής Σιδηρόπουλος τους... φιλοξενούμενους και έτσι ο πρώτος ημιτελικός του Κυπέλλου Ελλάδας μεταξύ της ΑΕΚ και του ΠΑΟΚ στο ΟΑΚΑ έληξε 0-0. Η επιλογή του Μανόλο Χιμένεθ να πάει κόντρα στην ποδοσφαιρική λογική και να προτιμήσει τον Μπαχά αντί του φορμαρισμένου Μπλάνκο και οι αποφάσεις του διαιτητή Σιδηρόπουλου, που άφησε με εννέα παίκτες τον ΠΑΟΚ, άλλαξαν δραματικά τη μορφή του ματς. Κάτι που η ΑΕΚ δεν κατάφερε να εκμεταλλευτεί, καθώς «σημάδεψε» με τον Ντιόπ δύο φορές τα δοκάρια.

Ο Βιδάλ «πλήγωσε» τον Αρη στο 90ό λεπτό και τον υποχρέωσε σε ήττα 1-0 από τη Λεβερκούζεν στην «Μπάι Αρένα» για την 4η αγωνιστική του 2ου ομίλου του Europa League. Οι «κίτρινοι» βρίσκονται πλέον στην τρίτη θέση της κατάταξης με 4 βαθμούς, ενώ η Μπάγερ έφτασε στους 8 και η Ατλέτικο Μαδρίτης στους 7 και βλέπουν τις ελπίδες τους για πρόκριση στην επόμενη φάση να... ψαλιδίζονται σημαντικά.

Πανηγυρική πρόκριση στοςυ «8» του Μουντιάλ πήρε η Γερμανία που διέσυρε την Αγγλία με 4-1, σε ένα συγκλονιστικό ματς στο «Φρι Στέιτ» του Μπλούμφοντεϊν. Δικαίως φωνάζουν οι Άγγλοι για γκολ που δεν μέτρησε στο 2-1.