ξεκούραση;

Για πρώτη φορά στη Σάμο, το Κτήμα Βακίρη σε συνεργασία με τον Οργανισμό Ελέγχου και Πιστοποίησης Βιολογικών Προϊόντων ΔΗΩ, διοργανώνει το σεμινάριο «Καλλιέργησε το Ταξίδι, Ζωντάνεψε τη Γη», με εξειδίκευση στη βιοκαλλιέργεια της ελιάς.

Ο Φαμπρίς Φακομπό, που δοκιμάζεται στην ΑΕΚ τον τελευταίο καιρό, έχει δείξει αρκετά καλά στοιχεία και έχει κερδίσει τόσο τους υπόλοιπους παίκτες της Ενωσης όσο και τον Μάνολο Χιμένεθ. Τρεις ημέρες θα ξεκουραστούν οι ποδοσφαιριστές της Ενωσης το Πάσχα.

Το σώμα σας εργάζεται εντατικά όχι πια μόνο για χάρη σας, αλλά και για να ανταποκριθεί στις ανάγκες του μικρού φιλοξενούμενου, ο οποίος αναπτύσσεται ραγδαία και έχει όλο και μεγαλύτερες απαιτήσεις.

Ο Όλοφ Μέλμπεργκ συνεχίζει τις ατομικές προπονήσεις στου Ρέντη, ωστόσο έχει ανεβάσει σαφέστατα ρυθμούς και αναμένεται να ακολουθήσει χωρίς προβλήματα το πρόγραμμα τις επόμενες ημέρες. Μάλιστα, δεν αποκλείεται να βρίσκεται στη διάθεση του Ερνέστο Βαλβέρδε για τον αγώνα με τον Εργοτέλη. Ειδικό πρόγραμμα ακολούθησε ο Άριελ Ιμπαγάσα για να πάρει ανάσες αφού φάνηκε να είναι κουρασμένος.

Μπορεί πριν από λίγο καιρό ο Μανόλο Χιμένεθ να δήλωνε ότι η 11άδα της ΑΕΚ πρέπει να ξεκινάει από παίκτες «σημαίες» όπως τον Τραϊανό Δέλλα και τον Νίκο Λυμπερόπουλο, ωστόσο, το Σάββατο έκανε την έκπληξη αφήνοντας τους δύο έμπειρους ποδοσφαιριστές εκτός της αποστολής για το Ηράκλειο, όπου την Κυριακή θα αντιμετωπίσει τον Εργοτέλη. Πάντως, φαίνεται ότι πρόκειται για ξεκούραση των δύο ποδοσφαιριστών, προκειμένου να είναι έτοιμοι για τον αγώνα Κυπέλλου με τον ΠΑΟΚ την ερχόμενη Τετάρτη.

Ξεκούραση για τους βασικούς και φιλικό παιχνίδι με την ομάδα των Νέων περιλάμβανε το πρόγραμμα προετοιμασίας του ΠΑΟΚ την Τρίτη. Οι επαγγελματίες επικράτησαν με 1-0 χάρη σε γκολ του Σωτήρη Μπαλάφα του οποίου η απόδοση προκάλεσε το χαμόγελο του Μάκη Χάβου, όπως εξάλλου και η αγωνιστική παρουσία του Ναμπιλ Ελ Ζάρ.

Στον Παναθηναϊκό δεν υπάρχει χρόνος για ξεκούραση μετά το ντέρμπι με τον Ολυμπιακό, καθώς η ομάδα αντιμετωπίζει το Σάββατο 15 Ιανουαρίου (17:00) τον Πανελλήνιο στην Λαμία στο πλαίσιο τη 13ης αγωνιστικής της Α1. Η προετοιμασία των «πρασίνων» ξεκίνησε χωρίς τον Στράτο Περπέρογλου, που αισθάνονταν αδιαθεσία και προτιμήθηκε να προφυλαχθεί.

Η Δράκεια είναι ένα από τα πιο όμορφα χωριά του Πηλίου. Στα 500μ. υψόμετρο αποτελεί ιδανικός προορισμός για ξεκούραση και απομόνωση κοντά στη φύση, τόσο το χειμώνα όσο και το καλοκαίρι.

Εσπευσμένα στην Κύπρο επέστρεψε από τη Λιβύη και ακύρωση τη συνέχεια του ταξιδιού του στο Καζακστάν ο Κύπριος πρόεδρος Δημήτρης Χριστόφιας, εξαιτίας ξαφνικής αδιαθεσίας. Ο κ. Χριστόφιας βρισκόταν στη Λιβύη για να συμμετάσχει στη Σύνοδο Κορυφής ΕΕ-Αφρικής.

Η αναιμία ήταν ο λόγος που ο Γουέσλεϊ Σνάιντερ λιποθύμησε στο ημίχρονο της αναμέτρησης της Ιντερ με την Μπρέσια το Σάββατο, όπως ανακοίνωσε ο ίδιος. Ο άσος της Ιντερ έχασε τις αισθήσεις του στα αποδυτήρια και στη συνέχεια υποβλήθηκε σε σειρά εξετάσεων. Όπως έδειξαν τα αποτελέσματα, ο οργανισμός του Σνάιντερ είναι καταβεβλημένος από τους συνεχείς αγώνες, ενώ ο παίκτης έχει και αναιμία.

Το χτύπημα του Μάικ Μπατίστ στον Σάσο Όζμπολτ σόκαρε όσους παρακολούθησαν την αναμέτρηση του Παναθηναϊκού με την Ολίμπια Λιουμπλιάνας, αλλά κι όσους είδαν την επίμαχη φάση σε video λίγο αργότερα. Σοκαρισμένος δηλώνει και ο... ένοχος της υπόθεσης, ο Μάικ Μπατίστ, ο οποίος ζήτησε δημόσια συγγνώμη για την απαράδεκτη συμπεριφορά του. «Ξεκούραση μετά το Περιστέρι» είπε ο Ομπράντοβιτς, στήριξη Καλάθη σε Διαμαντίδη.

Περιθώρια για... ανάσες και ξεκούραση δεν υπάρχει στον Παναθηναϊκό, από τη στιγμή που το ντέρμπι με τον Ολυμπιακό έρχεται! Κατά συνέπεια, με το που επέστρεψαν το πρωί οι «πράσινοι» από τη Θεσσαλονίκη, όπου είχαν εγκλωβιστεί το βράδυ της Τετάρτης, λόγω κακοκαιρίας, πήγαν στις εγκαταστάσεις της Παιανίας και προπονήθηκαν.

Με τον Άλμπερτ Ριέρα να γυμνάζεται σε κανονικούς ρυθμούς χωρίς να νιώσει την παραμικρή ενόχληση, ολοκληρώθηκε η προπόνηση του Ολυμπιακού την Τρίτη. Αντίθετα, ο Μόισες Ουρτάδο πραγματοποίησε εντατικό πρόγραμμα στο γήπεδο, ενώ την Τετάρτη αναμένεται να ανεβάσει ρυθμούς και να προπονηθεί με τους συμπαίκτες του. Ξεκούραση για Ρόμενταλ, εξιτήριο για Μήτρογλου. Εξώδικο Δαλούκα σε Μαρινάκη, ο οποίος ζήτησε μπουθ για το ντέρμπι με τον ΠΑΟ στο ΟΑΚΑ.

Tρία σπάνια είδη πουλιών επέλεξαν για στάση, τροφή και ξεκούραση, κατά τη φθινοπωρινή τους μετανάστευση, το Εθνικό Δέλτα Αξιού - Λουδία - Αλιάκμονα, δίνοντας μεγάλη χαρά στους εθελοντές της Ελληνικής Ορνιθολογικής Εταιρείας που τα εντόπισαν.

Τρία σπάνια είδη μεταναστευτικών πουλιών επέλεξαν για ξεκούραση το Εθνικό Δέλτα Αξιού - Λουδία - Αλιάκμονα, στο οποίο συγκεντρώνονται χιλιάδες πουλιά κάθε φθινόπωρο. Εθελοντές της Ελληνικής Ορνιθολογικής Εταιρείας εντόπισαν δύο ερυθρόλαιμους φαλαρόποδες, έναν κόκκινο φαλαρόποδα και δύο ρωσότρυγγες.

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι αξιοποιούν τη σύγχρονη ψηφιακή τεχνολογία για να παρέχουν στον εαυτό τους συνεχή πληροφόρηση και ψυχαγωγία.

Το πρωί της Πέμπτης, αναχωρεί η Εθνική ομάδα βόλεϊ για την Αυστρία, όπου θα συμμετάσχει στο Ευρωπαϊκό Λιγκ. Μετά την κατάκτηση της δεύτερης θέσης του ομίλου για τα προκριματικά του Ευρωπαϊκού πρωταθλήματος, ο Γκόρντον Μέιφορθ επέλεξε να ξεκουράσει κάποιους παίκτες του, οι οποίοι είχαν ιδιαιτέρως φορτωμένη χρονιά.

Αποτελεί έναν ιδανικό προορισμό διακοπών αν αποζητάτε την ξεκούραση, το κολύμπι και το ψάρεμα. Διαθέτει πολλές όμορφες παραλίες όπως οι: Παλαβύμυλος, η Στενή Βαλά και το Καλαμάκι, ενώ το μεγαλύτερο μέρος του νησιού είναι ορεινό και καλύπτεται από δάση.

Δεν μας αξίζει η ξεκούραση και η χαλάρωση; Δεν είμαστε όλοι "vip";  Γιατί λοιπόν να μην επιλέξουμε το συγκρότημα κατοικιών «Vip Lounge Resort» στην παραλία Μικρής Μαντίνειας μόλις 8χλμ. από το κέντρο της Καλαμάτας. 

Ποιοι «πόνοι θα ‘πρεπε να σας «φοβίσουν» και τι θα μπορούσε να σας ανακουφίσει; Πότε χρειάζεστε τη βοήθεια ενός γιατρού και πότε απλά λίγη ξεκούραση;

Για όλους οι διακοπές είναι μια καλή ευκαιρία να αφήσουμε πίσω μας τη ρουτίνα της καθημερινότητας και να κάνουμε πράγματα που θα μας ευχαριστήσουν και θα μας ανανεώσουν. Βέβαια, για τους περισσότερους είναι συνυφασμένες με την ξεκούραση, το καλό φαγητό και τη διασκέδαση. Ίσως φέτος είναι ευκαιρία να δώσετε νέο νόημα στις διακοπές σας και αντί να περάσετε τις ημέρες απουσίας από τη δουλειά τεμπελιάζοντας, πίνοντας και τρώγοντας, να ασχοληθείτε με δραστηριότητες που θα τονώσουν την υγεία σας και θα σας κρατήσουν σε φόρμα.