μπράτσα

Δυνατά, καλοσχηματισμένα χέρια με γράμμωση. Δείτε το βίντεο.

Ειδικά όταν πλησιάζει η εποχή που αρχίζουμε να φοράμε αποκαλυπτικά, αμάνικα μπλουζάκια, η εικόνα των αγύμναστων χεριών μας μάς χαλάει τη διάθεση και ρίχνει την αυτοπεποίθησή μας

Όλες θέλουμε επίπεδη κοιλιά και καλλίγραμμα πόδια, τι γίνεται όμως με τα μπράτσα μας;

Τα μπράτσα αποτελούν μια προβληματική περιοχή για τις περισσότερες γυναίκες, ανεξαρτήτως βάρους

Μπορεί να υπάρχει η πεποίθηση ότι μόνο οι άντρες πρέπει να γυμνάζουν τα χέρια τους, όμως κάτι τέτοιο δεν ισχύει στην πραγματικότητα

Ετοιμαστείτε να ιδρώσετε

Ενώ δίνουμε μεγάλη σημασία στο πώς θα τονώσουμε την περιοχή της κοιλιάς ή των μηρών, τείνουμε να αφήνουμε τα μπράτσα μας στη… μοίρα τους

Μπορεί η περιοχή της κοιλιάς και των μηρών να σας απασχολούν περισσότερο, όμως η χαλάρωση στα μπράτσα είναι ένα θέμα που αντιμετωπίζουν οι περισσότερες γυναίκες, ακόμη και οι αδύνατες

Εκτελώντας σε τακτική βάση τις στοχευμένες ασκήσεις, τρώγοντας υγιεινά και πίνοντας πολύ νερό, μεσοπρόθεσμα θα δείτε διαφορά στην περιοχή των χεριών σας

Ακολουθώντας τη σωστή προπόνηση

Τονώστε τα μπράτσα σας από την άνεση του σπιτιού σας

Λεπτύνετε και τονώστε τα μπράτσα σας χωρίς βάρη.

Έξαλλη από θυμό έγινε 45χρονη από την Πενσιλβάνια, όταν ο σύζυγό της ήπιε την τελευταία μπύρα που είχε μείνει στο ψυγείο. Ο άτυχος άντρας, που ρούφηξε την τελευταία γουλιά μπύρας χωρίς να υπολογίσει τα νεύρα της, δέχτηκε επίθεση με ψαλίδι και δαγκωματιές στα χέρια και στα μπράτσα.

Για να φορέσουμε τα κοντομάνικα και τα αμάνικα της εποχής πρέπει να προετοιμαστoύμε κατάλληλα.

Μπορεί ακόμη να μην μιλάει και να μην περπατάει, αλλά ο μπόμπιρας που έχει τρελάνει το Διαδίκτυο μπορεί κάλλιστα να επιδεικνύει... τους μύες του, μιμούμενος τον μπαμπά του. Δείτε το βίντεο...

Όλο και περισσότερες Αμερικανίδες καταφεύγουν στο νυστέρι των πλαστικών χειρουργών για να αποκτήσουν τα μπράτσα της Μισέλ Ομπάμα. Σύμφωνα με την Ένωση Πλαστικών Χειρουργών, οι επεμβάσεις στα μπράτσα έχουν αυξηθεί τουλάχιστον κατά 4.000% από το 2000. Στη λίστα των Αμερικανίδων με τα καλύτερα μπράτσα εκτός της Μισέλ βρίσκονται η Τζένιφερ Άνιστον, η Τζέσικα Μπίελ και η Ντεμί Μουρ.

Με τις νέες μη επεμβατικές μεθόδους της αισητικής ιατρικής μπορούμε να αποκτήσουμε τα σφιχτά καλίγραμμα μπράτσα που θέλουμε. Από τη Μαρίλη Εφραιμίδη

Η λιποαναρρόφηση αποτελεί έναν γρήγορο τρόπο απώλειας λίπους. Όμως μια νέα αμερικανική έρευνα διαπίστωσε ότι η συγκεκριμένη επέμβαση είναι λιγότερο αποτελεσματική σε βάθος χρόνου, καθώς μέσα σε 12 μήνες, κατά μέσο όρο, το λίπος επιστρέφει, αλλά σε άλλο μέρος από εκεί από όπου αφαιρέθηκε (κοιλιά, γλουτούς, γοφούς κ.α.), μεταφερόμενο πιο ψηλά στο σώμα (στομάχι, μπράτσα).