Σάββατο 20 Απριλίου 2024
weather-icon 21o
Γυμνασμένα χέρια χωρίς βάρη

Γυμνασμένα χέρια χωρίς βάρη

Μπορεί να υπάρχει η πεποίθηση ότι μόνο οι άντρες πρέπει να γυμνάζουν τα χέρια τους, όμως κάτι τέτοιο δεν ισχύει στην πραγματικότητα

Μπορεί να υπάρχει η πεποίθηση ότι μόνο οι άντρες πρέπει να γυμνάζουν τα χέρια τους, όμως κάτι τέτοιο δεν ισχύει στην πραγματικότητα.

Τα μπράτσα αποτελούν μια προβληματική περιοχή για τις περισσότερες γυναίκες, ανεξαρτήτως βάρους, με τη χαλάρωση να επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου.

Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να γυμνάσετε τα μπράτσα σας, χωρίς να χρησιμοποιήσετε βάρη και χωρίς… να βγείτε από το σπίτι σας.

Στο παρακάτω βίντεο θα δείτε 14 ασκήσεις που στοχεύουν στην περιοχή των χεριών και υπόσχονται να τονώσουν τα χέρια σας μέσα σε 10′.

Sports in

Η UEFA αποθέωσε τον Ολυμπιακό για τις δύο προκρίσεις (pic)

Η UEFA με ποστάρισμά της στάθηκε και στην ομάδα Νέων του Ολυμπιακού, αλλά και στην ομάδα των ανδρών για τις δύo ευρωπαϊκές προκρίσεις μέσα σε λιγότερο από 20 ώρες στην διαδικασία των πέναλτι

Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

in.gr | Ταυτότητα

Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος

Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη

Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ΑΛΤΕΡ ΕΓΚΟ ΜΜΕ Α.Ε.

Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος

Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673

ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΦΑΕ ΠΕΙΡΑΙΑ

Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442

Σάββατο 20 Απριλίου 2024