To workout της Τζεν Σέλτερ για υπέροχους γλουτούς σε 8′

Υπάρχουν κάποια σνακ που λειτουργούν σαν φυσικό αγχολυτικό. Ποια είναι;

Οι συμμετέχοντες θα αμείβονται με μηνιαίες μεικτές αποδοχές που ανέρχονται σήμερα στα 920 ευρώ, ενώ θα ασφαλίζονται κανονικά, αποκτώντας πλήρη ασφαλιστική και υγειονομική κάλυψη.

Η φάση των «16» του Μουντιάλ 2026 ολοκληρώνεται και πλέον είναι γνωστά τα τρία από τα τέσσερα ζευγάρια των προημιτελικών. Τα αποτελέσματα, το πρόγραμμα και το μονοπάτι ως τον τελικό – Δείτε όλα τα highlights.

Η εμπειρία των τελευταίων ετών δείχνει ότι η τεχνητή νοημοσύνη δεν αποτελεί από μόνη της λύση για την επιχειρησιακή αποτελεσματικότητα

FIFA και... Ντόναλντ Τραμπ έκαναν ό,τι μπορούσαν για τις ΗΠΑ, ωστόσο το Βέλγιο απάντησε πάνω στο χορτάρι και πήρε μια δίκαιη και θριαμβευτική πρόκριση (1-4) για την οκτάδα του Μουντιάλ.

«Αναγνωρίζουμε ότι το εθνικό εκλογοδικείο ανακήρυξε επίσημα τα αποτελέσματα των εκλογών», αναφέρει ο Ρομπέρτο Σάντσες, αποδεχόμενος για πρώτη φορά την ήττα του από την Κέικο Φουχιμόρι.

«Ο πρόεδρος της Κολομβίας δεν αναγνωρίζει τη νομιμοποίηση της επόμενης κυβέρνησης», τονίζει ο Γουστάβο Πέτρο, αναφερόμενος στην εκλογή του ακροδεξιού διαδόχου του Αμπελάρδο δε λα Εσπριέγια.

Η δοκιμή βαλλιστικού διηπειρωτικού πυραύλου από την Κίνα προκαλεί «μεγάλη ανησυχία στις ΗΠΑ, που κάνουν λόγο για «ταχεία και αδιαφανή μεγέθυνση του πυρηνικού οπλοστασίου του Πεκίνου».

Πολλή δράση στο ΗΠΑ – Βέλγιο για τους «16» του Μουντιάλ 2026, με τρία γκολ ήδη στο πρώτο ημίχρονο...

Με γκολ του Ντε Κετελάρε, το Βέλγιο προηγήθηκε πολύ γρήγορα κόντρα στις ΗΠΑ στο ματς της φάσης των «16» του Μουντιάλ 2026.

Ο ΟΗΕ έδωσε νέα στοιχεία εκτιμώντας τις συνολικές ζημίες από τον δίδυμο σεισμό στη Βενεζουέλα στα 37 δισεκατομμύρια δολάρια

Δεξαμενόπλοιο αγνώστων μέχρι στιγμής στοιχείων, χτυπήθηκε από «άγνωστο βλήμα» όπως έφευγε από την περιοχή του Ορμούζ κινούμενο νότια

Η Πειθαρχική Επιτροπή της FIFA αποφάσισε να τοποθετηθεί επίσημα για την εξπρές αναστολή της τιμωρίας του Φολαρίν Μπαλογκάν πριν το ΗΠΑ – Βέλγιο και μέσω ανακοίνωσης 900 λέξεων... εξήγησε το απόλυτο τίποτα.

LIVE: ΗΠΑ – Βέλγιο. Παρακολουθήστε live την αναμέτρηση ΗΠΑ – Βέλγιο για τη φάση των «16» του Μουντιάλ 2026. Τηλεοπτικά από ΕΡΤ1.

Αυτές είναι αρχικές ενδεκάδες στο ΗΠΑ – Βέλγιο για τη φάση των «16» του Μουντιάλ 2026. «Μέσα» ο Μπαλογκάν μετά το σκάνδαλο...

Για τον «πολύ εποικοδομητικό» ρόλο της Γαλλίας μίλησε ο τζιχαντιστής αλ Σάρα, με αφορμή την επίσκεψη Μακρόν, του πρώτου δυτικού ηγέτη που επισκέπτεται τη Συρία στη μετά Ασαντ εποχή.

Το κύμα των ηττημένων και αποθαρρυμένων μελών της Βουλής δημιουργεί νέους πονοκεφάλους για το Ρεπουμπλικανικό Κόμμα

Από Τραμπ και Μακρόν • Γιατί η Γαλλία άναψε πράσινο φως για την πώληση των αντιαεροπορικών πυραύλων MAMBA • Τι θα δώσει σήμερα ο αμερικανός πρόεδρος στον τούρκο φίλο του και τι θα του υποσχεθεί

Τεράστια προβολή έλαβε ο οίκος μόδας Dior με το νυφικό για την Τέιλορ Σουίφτ – Την ίδια ώρα, ο κλάδος αντιμετωπίζει αναιμική καταναλωτική ζήτηση

Ένας από τους καλύτερους ποδοσφαιριστές στον κόσμο, αποσύρθηκε από τα Παγκόσμια Κύπελλα μετά την ήττα της Πορτογαλίας από την Ισπανία με 0-1.

Ο Μαλτέζος επιχειρηματίας που κατηγορείται ότι ήταν ο εγκέφαλος της δολοφονίας της δημοσιογράφου Ντάφνι Καρουάνα Γκαλίσια το 2017 οδηγείται στο εδώλιο, επτά χρόνια μετά τη σύλληψή του.

Ένας άνδρας 55 ετών δέχθηκε επίθεση με μαχαίρι από νεαρό μετανάστη από την Γκαμπόν, την ώρα που έτρωγε πρωινό σε καφετέρια στο Μιλάνο. Παρά τα πολλαπλά χτυπήματα δεν κινδυνεύει η ζωή του θύματος.