κόπο

Αν και η γυμναστική είναι ωφέλιμη, υπάρχουν άνθρωποι που δεν μπορούν να γυμναστούν, όπως οι πάσχοντες από νευροεκφυλιστικές παθήσεις, κινητικές διαταραχές, άτομα με νοσογόνο παχυσαρκία ή ασθενείς που αναρρώνουν από εκτεταμμένες χειρουργικές επεμβάσεις.

Τα άτομα που μασάνε αργά την τροφή τους και γενικά δεν βιάζονται να τελειώσουν το γεύμα τους, καθώς και εκείνοι που αποφεύγουν να καταναλώσουν οτιδήποτε φαγώσιμο δύο ώρες πριν κοιμηθούν το βράδυ, έχουν περισσότερες πιθανότητες να χάσουν βάρος και να μην απειλούνται από την παχυσαρκία.

Για χατίρι του Χόλιγουντ μπήκε στα παπούτσια του κοτζάμ Μπραντ Πιτ, και όχι άδικα μιας και μέσω αυτού του ρόλου έφτασε ως τις υποψηφιότητες των Όσκαρ. Η αληθινή ιστορία του Μπίλι Μπιν. Του πρώην τζένεραλ μάνατζερ της ομάδας μπέϊζμπολ, Όκλαντ Αθλέτικς, που οι επαναστατικές του, οικονομοτεχνικές, μέθοδοι επαναπροσδιόρισαν το άθλημα. Αλήθεια την έχετε δει αυτή την πολύ ωραία αθλητική ταινία (2011); Το «Moneyball» που είναι βασισμένο στο ομώνυμο βιβλίο του Μάϊκλ Λιούις. Πιθανότατα ναι. Αν όχι, αξίζει τον κόπο μια δίωρη επένδυση μέσα στις γιορτές.

Δεν χρειάζονται τελικά περίπλοκες λύσεις. Μια μικρή και απλή αλλαγή στη διατροφή μπορεί σε βάθος χρόνου να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο New England Journal of Medicine.

Στην G20 του Αμβούργου, οι ηγέτες έφτασαν μόνο στον ελάχιστο δυνατό βαθμό συμβιβασμού σε εμπόριο και κλίμα ενώ τους χιλιάδες ειρηνικούς διαδηλωτές στους δρόμους της πόλης επισκιάζουν οι εικόνες εμπόλεμης ζώνης από τα επεισόδια στο περιθώριο των συγκεντρώσεων. Αστυνομία και δημοτική αρχή βρίσκονται στο στόχαστρο, την ώρα που το κίνημα ειρηνικών και πολύχρωμων διαδηλώσεων κινδυνεύει να πληγεί επειδή όλοι κοιτούν τους βανδαλισμούς.

Οι άνθρωποι που όταν τρώνε είναι συγκεντρωμένοι στην διαδικασία του φαγητού μπορούν όχι μόνο να χάσουν κιλά, αλλά και να μην τα ξαναπάρουν, υποστήριξαν αμερικανοί ερευνητές σε σχετική ανακοίνωση που έκαναν στο ετήσιο Ευρωπαϊκό Συνέδριο για την Παχυσαρκία, στο Πόρτο της Πορτογαλίας.

Υπήρξε για μήνες στην πρώτη γραμμή της επικαιρότητας. Λοιδορήθηκε και απειλήθηκε. Αναγκάστηκε να περιορίσει ακόμα και τις μετακινήσεις της με τα μέσα μεταφοράς. Αλλά δεν έκανε πίσω. Πρόκειται για την Τζίνα Μίλερ, τη γυναίκα που έστειλε στα δικαστήρια το Brexit και δικαιώθηκε.

...

Ψεύτρες χαρακτήρισε η Μελάνια Τραμπ όσες κατηγορούν τον σύζυγό της για σεξουαλικές επιθέσεις, λέγοντας ότι ο Ντόναλντ είναι κύριος. Συμπλήρωσε μάλιστα ότι πίσω από όλα κρύβεται η Χίλαρι Κλίντον και το επιτελείο της. «Μπήκαν στον κόπο να ελέγξουν τα γεγονότα; Να δουν το παρελθόν όλων αυτών των γυναικών» αναρωτήθηκε.

...

Οι άνδρες με αραίωση του τριχωτού της κεφαλής που προχωρούν σε μεταμόσχευση μαλλιών για την αντιμετώπισή της, τελικά βγαίνουν κερδισμένοι. Αμερικανική μελέτη διαπίστωσε ότι όσοι έχουν επιλέξει αυτή τη διαδικασία αντιμετώπισης της τριχόπτωσης δείχνουν ωραιότεροι και νεότεροι.

«Το ντόπινγκ δεν αξίζει». Σχεδόν τρεις δεκαετίες μετά την πτώση του Τείχους του Βερολίνου, αθλητές από την πρώην Ανατολική Γερμανία, οι οποίοι έκαναν χρήση αναβολικών για να βελτιώσουν τις επιδόσεις τους, προειδοποιούν τους ρώσους αθλητές και όχι μόνο ότι το τίμημα του ντόπινγκ είναι πολύ μεγάλο.

Μπείτε στον κόπο να ξυπνήσετε λίγο πριν την ανατολή για να δείτε μια συνάντηση που δεν θα επαναληφθεί τα επόμενα έξι χρόνια: η Αφροδίτη, ο Άρης και ο Δίας μοιράζονται την ίδια γειτονιά του ουρανού.

Ποιος μπαίνει στον κόπο να ψαρέψει όταν το δείπνο περιμένει στην παραλία; Οι γλάροι σε μια ακτή της Ναμίμπια συνελήφθησαν να επιτίθεται σε νεογέννητες φώκιες και να τρώνε πρώτα τα μάτια τους πριν προχωρήσουν στο υπόλοιπο σώμα.

Ο Ρέιμοντ Μπάτλερ από τη Μασαχουσέτη έκανε μια εξαιρετική προσπάθεια να προσγειωθεί μέσα σε ένα τζιν παντελόνι. Δεν ήταν καθόλου εύκολο, αλλά ο ίδιος εξήγησε ότι έκανε προπόνηση για περίπου ένα χρόνο μέχρι να τα καταφέρει. Δείτε το βίντεο.   

Το δέλεαρ είναι μεγάλο. Ακόμα και αν είστε στο σπίτι έτοιμοι να μοιραστείτε μια πίστα με τα αγαπημένα σας πρόσωπα. Γιατί να μην κρατήσετε κάτι παραπάνω για τον εαυτό σας; Για τον κόπο σας. Το παρακάτω βίντεο εξηγεί πώς μπορείτε να κλέψετε μερικά κομμάτια χωρίς κανείς να το πάρει είδηση. Δείτε το βίντεο.

Αντίθετη σε ενδεχόμενη αύξηση του ΦΠΑ στη διαμονή δηλώνει η υπουργός Τουρισμού, Όλγα Κεφαλογιάννη. Μιλώντας στο in.gr, αναφέρεται στα αποτελέσματα της πολιτικής που εφαρμόστηκε επί δυόμισι χρόνια στον τομέα της αρμοδιότητάς της και τονίζει αφενός ότι οι θυσίες δεν πρέπει να πάνε χαμένες και αφετέρου ότι οι προσπάθειες, σε όποιον τομέα και αν γίνονται, δεν αποδίδουν σε μία ημέρα και δεν είναι ευκαιριακές.

Τρία στα τέσσερα εμφράγματα που συμβαίνουν σε νέες γυναίκες μπορούν να προληφθούν, με έξι απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής, υποστηρίζουν αμερικανοί ερευνητές.

Στα μεγάλα αστικά κέντρα, το ποσοστό των κατοίκων που ανακυκλώνουν τα απορρίμματά τους έστω και μια φορά το μήνα έχει αυξηθεί κατά 28% την τελευταία επταετία. Όμως, παρά την πρόοδο, περισσότεροι από ένας στους δέκα κατοίκους θεωρούν ότι η ανακύκλωση «δεν αξίζει τον κόπο».

Οι δυο τετράποδοι πρωταγωνιστές είναι ξαπλωμένοι αναπαυτικά στον καναπέ ένα χειμωνιάτικο απόγευμα τηρώντας τις απαραίτητες αποστάσεις. Ο σκύλος όμως είναι σίγουρος πως θα κοιμόταν καλύτερα εάν έκλεβε την κουβέρτα που ζεσταίνει τη γάτα. Με αριστοτεχνικές κινήσεις και χωρίς να προκαλέσει «διπλωματικό επεισόδιο» ξεσκεπάζει τη γάτα, τυλίγεται με την κουβέρτα και ξεφυσά ευτυχισμένος. Ο γατούλης πάλι δεν αντιδρά, αλλά η ουρά μαρτυρά τα νεύρα του...

Οι εποχές που ο ξενοδόχος περνούσε έξι μήνες τρώγοντας απλώς τα χρήματα που με πολύ κόπο έβγαλε τους υπόλοιπους έξι, έχει περάσει ανεπιστρεπτί. Ακόμη και τους μήνες που, θεωρητικά, δεν έχει πολύ δουλειά, πρέπει να εργάζεται για να εξασφαλίσει εκ των προτέρων, πληρότητα και όσο το δυνατόν καλύτερες υπηρεσίες.

H Adobe λανσάρει το Adobe Voice, μια εφαρμογή βελτιστοποιημένη για την ταμπλέτα της Apple, με την οποία υπόσχεται σε όλους να κάνει εφικτή για όλους την δημιουργία απολαυστικών βίντεο, με όχημα την ηχογράφηση της ιστορίας που θέλουν να πουν. Το Adobe Voice διατίθεται δωρεάν για το iPad και επιτρέπει στον χρήστη να προσθέσει εικονίδια και φωτογραφίες από μια εκτενή συλλογή 25.000 θεμάτων ή να προσθέσει τα δικά του, προσθέτει μουσική στην ηχογράφηση και animation στο βίντεο κατά την εναλλαγή των επιλεγμένων εικόνων.

H Microsoft δίνει την δυνατότητα στους προγραμματιστές να γράψουν μια φορά τον κώδικα του app τους και να εκτελείται σε smartphone με Windows Phone 8 αλλά και σε tablet και υπολογιστές με Windows 8.1. Εντούτοις, τα Windows Marketplace και Windows Store προς το παρόν δεν ενοποιούνται.

Tρόπους να ευαισθητοποιήσουν την κοινή γνώμη στα ατυχήματα των ποδηλατών αναζητούσαν οι Αρχές στη Λευκορωσία και τελικά αποφάσισαν να σκηνοθετήσουν ένα ατύχημα για να δουν πόσοι οδηγοί θα σταματήσουν. Μόλις εννέα στους 186 έκαναν τον κόπο και επιβραβεύθηκαν.

Στα προημιτελικά του Champions League βρίσκονται από το βράδυ της Τρίτης η Ατλέτικο Μαδρίτης και η Μπάγερν Μονάχου. Οι Ισπανοί μετά το 1-0 στο Μιλάνο, συνέτριψαν στην Ισπανία με 4-1 τη Μίλαν και πήραν πανηγυρική πρόκριση στους «8» της κορυφαίας διασυλλογικής διοργάνωσης. Η πρωταθλήτρια Ευρώπης Μπάγερν, έχοντας ως «προίκα» το 2-0 από το πρώτο ματς στο Λονδίνο, έπαιξε όσο χρειάστηκε απέναντι στην Άρσεναλ με την οποία έμεινε στο 1-1 στη Γερμανία και πήρε το εισιτήριο για τα προημιτελικά.