διατροφή

Νέα επιστημονική έρευνα αλλάζει τα δεδομένα

Μπορείτε να την φάτε ως ελαφρύ γεύμα ή να τη σερβίρετε στους καλεσμένους σας ως ορεκτικό

Η γυμναστική δεν είναι ο μόνος τρόπος

Η δίαιτα αυτή είναι εύκολη και λειτουργεί ως τέλεια αποτοξίνωση

Τα ισορροπημένα γεύματα είναι το κλειδί αυτής της διατροφής

Τι να βάλετε στο πρόγραμμά σας και τι να κόψετε

Σύμφωνα με την αρχαία πρακτική Αγιουβέρδα, τρώγοντας ή πίνοντας τζίντζερ θα χάσετε κιλά και λίπος στην κοιλιά

Πώς μπορείτε να το ξεπεράσετε

Οκτώ τρόποι για να αυξήσετε τις καύσεις σας. Ποιοι είναι αυτοί;

Τι πρέπει να τρώμε και πώς μπορούμε να φτιάξουμε μόνες μας προϊόντα φυσικής περιποίησης κατά της κυτταρίτιδας

Με στόχο να μην απειληθεί η... γραμμή μας

Kάνετε καθημερινά καβγά για να πιει το γάλα του;

Έχουμε ακούσει τόσο πολλά γι’ αυτές και για τις… μαγικές τους ιδιότητες. Οι πρωτεΐνες είναι σημαντικές σε μια δίαιτα και αναμφίβολα μας βοηθούν να χάσουμε βάρος. Ποιες τροφές όμως είναι καλές πηγές πρωτεΐνης;

Αποφάσισες να υιοθετήσεις τη χορτοφαγία σαν τρόπο ζωής ή απλά θέλεις να κάνεις πού και πού αποτοξίνωση από το κρέας χωρίς όμως να χάσεις τα θρεπτικά συστατικά και την ενέργεια που σου χαρίζει

Γνωρίζατε ότι η κατανάλωση συγκεκριμένων συνδυασμών υγιεινών τροφών μπορεί να τα κάνει ακόμη πιο θρεπτικά;

Μικρά διατροφικά διαλείμματα ανάμεσα σε εξόδους, καλέσματα και πλούσια τραπέζια θα σας βοηθήσουν να αποτοξινωθείτε από το πολύ και λιπαρό φαγητό και θα σας προφυλάξουν από τα επιπλέον κιλά

Η κατανάλωση τροφών που είναι στην εποχή τους έχει νόημα από περιβαλλοντική και υγειονομική άποψη.

Τα τρόφιμα που αλλάζουν τη διάθεση δεν περιορίζονται στη ζάχαρη.

Σου προτείνουμε τις καλύτερες τροφές για να βελτιώσεις το σώμα σου προτού έρθει καλοκαίρι.

Πώς διατηρεί τη σιλουέτα της η πιο σέξι γυναίκα του πλανήτη

Οι ασθενείς που εφάρμοζαν πιο πιστά τις συστάσεις για υγιεινή διατροφή και άθληση είχαν 42% μειωμένο κίνδυνο θανάτου

Τι κάνει ένας γονιός όταν το παιδί του δεν τρώει φρούτα; Όταν δεν θέλει ούτε να δει λαχανικά κοντά στο πιάτο του; Όταν και μόνο στη μυρωδιά ή στην όψη του ψαριού αλλάζει δρόμο; Όταν του μιλάει για φακές, φασόλια και ρεβίθια και αλλάζει θέμα;

Και παράλληλα κερδίστε σε ευεξία και λάμψη

Όσο και αν αρχικά κάτι τέτοιο μοιάζει παράλογο, εντούτοις μπορεί να συμβεί, γι' αυτό καλό είναι να λάβετε τα μέτρα σας

Ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων υπενθυμίζει τι πρέπει να προσέχουν οι καταναλωτές στις αγορές των πασχαλινών διατροφικών ειδών