διατροφή

Απλοί και αποτελεσματικοί τρόποι να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας

Νέα μελέτη του Πανεπιστημίου του Τέξας στο Όστιν διαπίστωσε ότι η τακτική άσκηση συνδέεται με καλύτερες διατροφικές συνήθειες

Μπορείτε να τρώτε όσα φρούτα θέλετε και να χάνετε βάρος;

Διαρκεί μόλις τρεις ημέρες

Η 49χρονη σταρ και μητέρα δύο παιδιών δεν έχει τυχαία αυτή την άψογη σιλουέτα

Πώς θα τα διορθώσετε και θα καταφέρετε να αδυνατίσετε

Απαλλαγείτε από την κατακράτηση υγρών και το φούσκωμα

Για όλες τις γυναίκες που θέλουν να αυξήσουν το βάρος τους

Επιτυχημένο αδυνάτισμα είναι αυτό που έχει διάρκεια

Ένα φρούτο θρεπτικό και ιδανικό για δίαιτα

Δεν είναι τυχαίο ότι οι αθλητές στην αρχαία Ελλάδα προτού λάβουν μέρος στους Ολυμπιακούς Αγώνες έτρωγαν σκόρδο

Πέντε τρόποι για να τρώτε ισορροπημένα

Τι πρέπει να προσέξετε

Δεν ευθύνεται μόνο το φαγητό για τα περιττά κιλά

Με αποτέλεσμα να δυσκολεύουμε την προσπάθειά μας

Όσο πιο αυστηρή είναι μία δίαιτα, τόσο πιο πολύ κρατάει η συντήρηση

Παχαίνει το αλάτι;

Χωρίς να επιβαρύνετε τον οργανισμό σας με περιττές θερμίδες

Κρατώντας μας χορτάτες για περισσότερη ώρα

Η αγαπημένη μας καθημερινή συνήθεια, είναι εξαιρετικά ευεργετική

Μπορεί αρχικά να νιώθετε δυσάρεστα, αλλά να είστε σίγουρη ότι η κατάσταση θα βελτιωθεί

Η διατροφή αυτή μπορεί ταυτόχρονα να σώσει ζωές, να μειώσει τις χρόνιες παθήσεις και να θρέψει το μελλοντικό παγκόσμιο πληθυσμό

Πάντα σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή και πολύ νερό

Μπορεί να μην είναι τόσο διαδεδομένες όσο οι κοινές πατάτες, έχουν, όμως, σημαντικά διατροφικά οφέλη

Δεν αποτελεί τυχαία τον πυρήνα της μεσογειακής διατροφής