διατροφή

Woman

Δύο συμβουλές για να μη χρειαστείτε ποτέ ξανά δίαιτα

Η επιτυχία ενός διατροφικού προγράμματος δεν εξαρτάται μόνο από την απώλεια βάρους αλλά και από τη διάρκεια του αποτελέσματος

Υγεία

Αρθριτικά : Δεν θα πιστεύετε ποιες είναι οι 9 τροφές που ανακουφίζουν τον πόνο

Υπάρχουν 7 τροφές που ανακουφίζουν τον πόνο στις αρθρώσεις.

Woman

Σνακ: 5 λάθη που αυξάνουν το βάρος σας

Για να νιώθετε καλά και να είστε σε θέση να αδυνατίσετε, πρέπει να εντάξετε στην καθημερινή διατροφή σας υγιεινά σνακ που σας χορταίνουν χωρίς να σας παχαίνουν

Woman

Ακτινίδιο: 7 λόγοι να το εντάξετε στη διατροφή σας

Η… τριχωτή του εμφάνιση καθώς και η γλυκόξινη γεύση του, μπορεί να μην το καθιστούν την πρώτη σας επιλογή όταν θέλετε να φάτε φρούτο, μόλις μάθετε όμως τα σημαντικά οφέλη του στην υγεία σας, μάλλον θα αλλάξετε γνώμη

Ελλάδα

Πώς θα αλλάξουν οι διατροφικές συνήθειες των Ελλήνων

Οι επτά αναδυόμενες διατροφικές και καταναλωτικές τάσεις για τη δεκαετία 2020-2030

Διατροφή

Πώς μπορείτε να χάσετε 4 κιλά σε έναν μήνα

Χορταστική, ισορροπημένη, πλούσια σε φυτικές ίνες και βιταμίνες και με γεύματα νόστιμα. Με αυτήν τη δίαιτα μπορείτε να χάσετε μέχρι 4 κιλά σε 1 μήνα.

Σώμα & Υγεία

Δέκα τρόποι για να ρίξετε την χοληστερίνη σας χωρίς φάρμακα

Αν η χοληστερίνη σας έχει την τάση να ανεβαίνει, δείτε πώς μπορείτε να την ρίξετε χωρίς φάρμακα.

Ποδόσφαιρο

Τα μυστικά της διατροφής του fit Κριστιάνο Ρονάλντο

Η διατροφή, ο ύπνος και το pilates στα μυστικά του Κριστιάνο Ρονάλντο για την εκπληκτική σωματική του κατάσταση

Διατροφή

Ανατροπή: Νέα έρευνα «αθωώνει» την κατανάλωση κόκκινου κρέατος

Η κατανάλωση κόκκινου κρέατος δεν κάνει όσο κακό νομίζαμε

Woman

Έτσι θα αδυνατίσετε αν σιχαίνεστε τις δίαιτες

Ξεχάστε τον υπολογισμό θερμίδων και τις μικρές μερίδες

Woman

Συνδυασμοί τροφών με υψηλή διατροφική αξία

Υπάρχουν μερικά τρόφιμα που απλά ταιριάζουν μαζί και όχι, δεν εννοούμε το ψωμί με την πραλίνα

Woman

Τα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε για να χάσετε κιλά

Είναι σημαντικό να συμπεριλαμβάνετε στην καθημερινή διατροφή σας όλες τις ομάδες τροφών, αλλά και να αποκλείετε τα τρόφιμα που είναι επωφελή για εσάς

Υγεία

Επιστήμονες: Αυτή είναι η δίαιτα που κάνει καλό στο κλίμα – Τι περιλαμβάνει

Η στροφή προς τις δίαιτες που επικεντρώνονται στα λαχανικά είναι ουσιώδους σημασίας.

Woman

Με αυτές τις τροφές θα καταπολεμήσετε την αϋπνία

Ο ποιοτικός ύπνος είναι σημαντικός για τη συνολική υγεία σας, αφού μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων παθήσεων, να διατηρήσει υγιή τον εγκέφαλό σας και να τονώσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα

Ελλάδα

Κερδίζουν συνεχώς «έδαφος» τα βιολογικά προϊόντα

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα έρευνας της Nielsen, οι καταναλωτές εμπιστεύονται όλο και περισσότερο τα βιολογικά προϊόντα.

Woman

Τα σημαντικά οφέλη των αχλαδιών στην υγεία σας

Δεν είναι τυχαίο ότι ο Όμηρος ανέφερε τα αχλάδια ως «δώρο των θεών»

Διατροφή

Η αμφιλεγόμενη μόδα στη διατροφή

Τροφές με στάτους αστέρων, δίαιτες που υπόσχονται θαύματα και λαμπερές φωτογραφίες καλλονών στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης προς επίρρωση του μηνύματος. Ως γνωστόν όμως, ό,τι λάμπει δεν είναι χρυσός…

Woman

Τέσσερις λόγοι που δεν μπορείτε να αντισταθείτε στα γλυκά

Όλοι αγαπάμε τα γλυκά, ωστόσο αν νιώθετε συχνά κουρασμένη και λαχτάρατε σε καθημερινή βάση μια γλυκιά λιχουδιά, είναι ένδειξη ότι κάτι δεν πάει καλά με τη διατροφή σας

Woman

Αυτές είναι οι τροφές που σας κάνουν να πεινάτε μετά από λίγο

Αν νιώθετε συνέχεια ότι πεινάτε, είναι μια καλή ευκαιρία να ξανασκεφτείτε τα σνακ που επιλέγετε, καθώς και τις τροφές που καταναλώνετε σε καθημερινή βάση

Woman

Τρεις διαδεδομένοι μύθοι για τον μεταβολισμό που πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε

Μην πιστεύετε ότι υπάρχουν μαγικές τροφές που αυξάνουν κατακόρυφα τον μεταβολισμό

Woman

Ζόι Κράβιτζ: Μαθήματα ομορφιάς και στυλ από την πιο cool σταρ

Το μότο της 30χρονης ηθοποιού είναι «να μην προσπαθείς υπερβολικά, να αφήνεις τον εαυτό σου να εξελίσσεται»

Woman

Με αυτά τα 5 tips θα αρχίσετε να πίνετε περισσότερο νερό

Εσείς πίνετε τα 2 λίτρα νερό που χρειάζεται ο οργανισμός σας ημερησίως;

Fizz

Έμιλι Ρατακόφσκι: Τα μυστικά για την σιλουέτα της

Όλες οι λεπτομέρειες για το πως καταφέρνει να έχει ένα τόσο καλλίγραμμο και εντυπωσιακό σώμα

Woman

Τρεις λόγοι που θα σας πείσουν να τρώτε πιο αργά

Πιθανότατα έχετε ακούσει ότι δεν πρέπει να τρώτε γρήγορα, όμως ξέρετε γιατί αυτή σας η συνήθεια μπορεί να σας κάνει κακό;

Woman

Γιατί δε χάνω λίπος από την περιοχή της κοιλιάς;

Έξι λόγοι που δεν είχατε σκεφθεί ότι ευθύνονται για τη δυσκολία σας να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά