βιταμινών

Νέα Υόρκη: Ένα χάπι που περιέχει μείγμα λιπαρών οξέων και βιταμινών φαίνεται να μειώνει σημαντικά τα συμπτώματα του προεμμηνορρυσιακού συνδρόμου, σύμφωνα με βραζιλιάνικη μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Reproductive Health.

Είστε λάτρεις της μπίρας και σκέφτεστε πια είναι προτιμότερη η μαύρη ή η ξανθιά; Και οι δύο αποτελούν πολύ καλές πηγές φυλικού οξέος και βιταμινών συμπλέγματος Β, όπως και άλλων ιχνοστοιχείων και μετάλλων.

Στους ηλικιωμένους με πρώιμες ενδείξεις Αλτσχάιμερ, οι υψηλές δόσεις βιταμινών του συμπλέγματος B δεν αποκλείεται να μειώνουν έως και στο μισό την ταχύτητα συρρίκνωσης του εγκεφάλου, δείχνει έρευνα του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης.

Νέα Υόρκη: Όταν πρέπει να επιλέξετε την κατάλληλη δίαιτα θα πρέπει να λαμβάνετε πάντα υπόψη σας τον περιορισμό των βιταμινών και των ιχνοστοιχείων που συνεπάγεται μια περιοριστική διατροφή.

Όλες οι ελιές είναι καλές πηγές ασβεστίου, σιδήρου, μαγνησίου, φωσφόρου, καλίου, νατρίου και βιταμινών A και E.

Τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν για τον οργανισμό μας σημαντικές πηγές, βιταμινών, μετάλλων, φλαβονοειδών, καροτενοειδών και φυσικά φυτικών ινών.

Μέχρι σήμερα έχουν δημοσιευτεί εκατοντάδες έρευνες οι οποίες αναφέρονται στις ευεργετικές επιδράσεις των αντιοξειδωτικών βιταμινών σε σχεδόν όλους τους ιστούς του ανθρωπίνου σώματος.

Νέα Υόρκη: Η λήψη βιταμινών πριν και κατά την διάρκεια των πρώτων σταδίων της εγκυμοσύνης σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο αποβολής, ωστόσο η σχέση μπορεί να αποδοθεί στις γενικές καλές πρακτικές υγείας που ακολουθούν οι γυναίκες που παίρνουν βιταμίνες.

Σε λίγες περιπτώσεις η άνοια εμφανίζεται σαν αποτέλεσμα άλλου υποκείμενου σωματικού νοσήματος π.χ. μιας βαριάς ενδοκρινοπάθειας (υποθυρεοειδισμός) ή της έλλειψης από τον οργανισμό συγκεκριμένων βιταμινών (Β12) και ιχνοστοιχείων.

Λονδίνο: Η επανεξέταση 67 παλαιότερων μελετών στις οποίες συμμετείχαν 233.000 εθελοντές δείχνει ότι τα συμπληρώματα αντιοξειδωτικών βιταμινών και σελήνιου όχι μόνο δεν παρατείνουν τη ζωή αλλά αντίθετα ίσως αυξάνουν την πιθανότητα πρόωρου θανάτου.

Νέα Υόρκη: Οι γυναίκες που παίρνουν συμπληρώματα βιταμινών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης φαίνεται να αποκτούν απογόνους με μειωμένο κίνδυνο εγκεφαλικών όγκων, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Cancer, Epidemiology, Biomarkers and Prevention.

Βόρεια Αδελαΐδα: Τα συμπληρώματα βιταμίνης C και Ε κατά τη διάρκεια της κύησης σε φυσιολογικού κινδύνου άτοκες γυναίκες δεν μειώνουν τον κίνδυνο προεκλαμψίας, ή χαμηλού βάρους γέννησης ή θανάτου του νεογνού, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο New England Journal of Medicine.

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, το στρες, η ελλιπής ή κακή διατροφή και ο περιορισμένος χρόνος ανάπαυσης προκαλούν έντονη κόπωση στον ανθρώπινο οργανισμό. Ως αποτέλεσμα, οι περισσότεροι άνθρωποι καταφεύγουν στην κατανάλωση συμπληρωμάτων διατροφής. Πόσο αναγκαία, όμως, είναι η λήψη βιταμινών και μετάλλων; Τι γνωρίζουν οι καταναλωτές για τις βιταμίνες και τα σκευάσματα που κυκλοφορούν στην αγορά;

Λονδίνο: Τα παιδιά που λαμβάνουν πολυβιταμινούχα σκευάσματα ίσως αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο εκδήλωσης άσθματος και τροφικών αλλεργιών, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Pediatrics.

Λονδίνο: Η λήψη πολυβιταμινών ενδέχεται να προλαμβάνει την πλήρη εκδήλωση του AIDS, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο New England Journal of Medicine.

Νέα Υόρκη: Πολλές έφηβες κοπέλες που προσπαθούν να ελέγξουν το βάρος τους κάνοντας δίαιτα παρουσιάζουν ελλείψεις σε ασβέστιο, σίδηρο και άλλα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of the American Dietetic Association.

Λονδίνο: Η συχνή κατανάλωση βιταμινών αυξάνει τα επίπεδα της "κακής" χοληστερόλης (LDL), σύμφωνα με αμερικανική μελέτη, η οποία δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο επιστημονικό έντυπο Journal of Clinical Investigation.

Νέα Υόρκη: Ο τύπος ενός συγκεκριμένου γονιδίου του οργανισμού καθορίζει τη θετική ή αρνητική επίδραση στον οργανισμό της λήψης συμπληρωμάτων με αντιοξειδωτικές ιδιότητες όπως της C και Ε, σύμφωνα με σχετικό άρθρου του επιστημονικού εντύπου Diabetes Care.

Γενεύη: Η έλλειψη βιταμινών και μετάλλων, όπως του ψευδαργύρου και του σιδήρου είναι υπεύθυνη για ανωμαλίες στην υγεία περίπου του ενός τρίτου του παγκόσμιου πληθυσμού, σύμφωνα με έκθεση του Οργανισμού Ηνωμένων Εθνών.

Λονδίνο: Η λήψη του σωστού συνδυασμού βιταμινών μπορεί να ελαττώσει τις αρνητικές οργανικές επιδράσεις της νόσου Αλτσχάιμερ, υποστηρίζουν Αμερικανοί ερευνητές σε σχετικό άρθρο του επιστημονικού εντύπου Archives of Neurology.

Βρυξέλλες: Τη θέσπιση κοινών κανονισμών που να διέπουν την εθελοντική προσθήκη βιταμινών, μετάλλων και άλλων ουσιών που περιέχονται στα τρόφιμα, όπως τα εκχυλίσματα βοτάνων, εισηγήθηκε η Ευρωπαϊκή Επιτροπή.

Λονδίνο: Η λήψη βιταμίνης Ε και βήτα καροτίνης σε ημερήσια βάση δεν μειώνει τον κίνδυνο εκδήλωσης εμφράγματος ή εγκεφαλικού επεισοδίου, ενώ μπορεί να είναι και επιβλαβής για τον οργανισμό, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο The Lancet.

Λονδίνο: Τα άτομα που παίρνουν μεγάλες δόσεις βιταμινών και μεταλλικών αλάτων κινδυνεύουν να καταστρέψουν μόνιμα την υγεία τους, όπως επισημαίνεται σε ανακοίνωση του Βρετανικού Οργανισμού Τροφίμων (FSA).

Νέα Υόρκη: Η χορήγηση βιταμινών C και E σε ασθενείς των οποίων η κατάσταση της υγείας χαρακτηρίζεται κρίσιμη, ίσως μειώνει τον κίνδυνο επιπλοκών, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Annals of Surgery.

Νέα Υόρκη: Μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε βιταμίνες C και E μπορεί να προστατέψει τους πνεύμονες των παιδιών με άσθμα από τις αρνητικές επιπτώσεις της τρύπας του όζοντος, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine.