Τα συμπληρώματα βιταμινών «μπορεί ακόμα και να βλάπτουν»
Λονδίνο: Η επανεξέταση 67 παλαιότερων μελετών στις οποίες συμμετείχαν 233.000 εθελοντές δείχνει ότι τα συμπληρώματα αντιοξειδωτικών βιταμινών και σελήνιου όχι μόνο δεν παρατείνουν τη ζωή αλλά αντίθετα ίσως αυξάνουν την πιθανότητα πρόωρου θανάτου.
Λονδίνο: Η επανεξέταση 67 παλαιότερων μελετών στις οποίες συμμετείχαν 233.000 εθελοντές δείχνει ότι τα συμπληρώματα αντιοξειδωτικών βιταμινών και σελήνιου όχι μόνο δεν παρατείνουν τη ζωή αλλά αντίθετα ίσως αυξάνουν την πιθανότητα πρόωρου θανάτου.
«Το β-καροτένιο, η βιταμίνη Α και η βιταμίνη Ε, είτε μόνες τους είτε σε συνδυασμό με άλλα αντιοξειδωτικά συμπληρώματα, αυξάνουν σημαντικά τη θνησιμότητα» γράφουν οι επιστήμονες του παγκόσμιου εθελοντικού δικτύου έρευνας Cochrane. Η βιταμίνη C και το σελήνιο δεν βρέθηκαν να έχουν επίδραση στη διάρκεια ζωής και οι ερευνητές ζητούν περαιτέρω μελέτες.
«Δεν μπορέσαμε να βρούμε ενδείξεις που υποστηρίζουν τη λήψη αντιοξειδωτικών για τη μείωση του κινδύνου θανάτου σε υγιή άτομα ή σε ασθενείς με διάφορες παθήσεις» δήλωσε ο Γκόραν Μπιελάκοβιτς του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου της Κοπεγχάγης, ο οποίος συνέταξε την έκθεση για λογαριασμό του Cochrane.
Η ανασκόπηση συμπεριάλαβε μελέτες με διαφορετικές δόσεις των αντιοξειδωτικών. Για το β-καροτένιο κυμαινόταν από 1,2 έως 50 mg την ημέρα, ενώ για τη βιταμίνη C από 60 έως 2.000 mg.
Η βιταμίνη Α συνδέεται με αύξηση του κινδύνου θανάτου κατά 16%, το β-καροτένιο με αύξηση του ρίσκου κατά 7% και η βιταμίνη Ε με αύξηση 4%.
health.in.gr
- Σαμαράς: Βίντεο-«βόμβα» με «καρφιά» κατά Μητσοτάκη – «Επιχειρήματα προέδρου Εδεσσαϊκού» τα περί διαγραφής του
- Πάνος Βλάχος: Τι μήνυμα θέλει να στείλει με το «Άλμπουμ Φωτογραφικά» που μόλις κυκλοφόρησε
- Φωτιά στο Ωραιόκαστρο: Απαιτείται πολύ νερό για να ελεγχθεί, λέει ο Αρτοποιός στο in – Ανησυχία για τον τοξικό καπνό
- Ωραιόκαστρο: Ποια η ιδιαιτερότητα της φωτιάς – Τι λέει στο in ο πυρομετεωρολόγος της μονάδας ΜΕΤΕΟ
- Άρης Betsson: Στα «κίτρινα» και επίσημα ο Κώστας Αντετοκούνμπο (pic)
- Σε λειτουργία η πλατφόρμα για τις 72 δόσεις – Ποιοι «κόβονται»
- Νέα Υόρκη: Οκτώ τραυματίες από πυροβολισμούς στο Μπρούκλιν – Τέσσερα παιδιά ανάμεσά τους
- Blind boxes: Είναι τα «κουτιά-έκπληξη» αθώα παιχνίδια ή μήπως είναι τζόγος για παιδιά
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Κυριακή 05.07.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/trevor-mckinnon-wL3-nvcELpc-unsplash-1-315x220.jpg)
