Woman
Γυμνάστε τους γλουτούς και τους μηρούς σας σε πέντε λεπτά
Ασκήσεις για ζουμερό και καλλίγραμμο σώμα.
Τετάρτη 01 Ιουλίου 2026
33o Αθήνα
σώμα
Όλα τα άρθρα για το tag: σώμα
Woman
Σερφ στη στεριά!
Η νέα τάση στο fitness είναι το σερφ στη στεριά και ονομάζεται surfset. Θα το δοκιμάζατε;
Woman
Δώστε τέλος στην κυτταρίτιδα!
Ο μεγαλύτερος εφιάλτης της γυναίκας, η κυτταρίτιδα, ήρθε η ώρα να πει αντίο με αυτές τις ασκήσεις
Woman
Κολύμπι για αδυνάτισμα και σφιχτό σώμα
θέλεις να αδυνατίσεις αλλά δεν θέλεις να μπεις σε πρόγραμμα; Κολύμπησε στη θάλασσα ή στις πισίνες των διακοπών σου και κάνε ένα υπέροχο σώμα!
The Good Life
Θέλεις τέλειους κοιλιακούς και γυμνασμένα χέρια; Κάνε δουλειές στο σπίτι!
Δεν έχεις χρόνο για γυμναστήριο αλλά θέλεις να αποκτήσεις ένα υπέροχο σώμα? Μπορείς να το πραγματοποιήσεις εύκολα με τις καθημερινές δουλειές του σπιτιού!
Woman
Κόψε τη φόρα στην κυτταρίτιδα
Τι πρέπει να τρώμε και πώς μπορούμε να φτιάξουμε μόνες μας προϊόντα φυσικής περιποίησης κατά της κυτταρίτιδας
Woman
Γυμναστική για σώμα και… πνεύμα
Η ήπια άσκηση είναι ο καλύτερος τρόπος για να διατηρήσουμε γερό το μυαλό μας καθώς μεγαλώνουμε
Παιδί
Το μωρό επικοινωνεί μαζί σου με τη γλώσσα του σώματος
Πώς θα αναπτύξεις την επικοινωνία με το μωρό σου
Woman
Οι υπερτροφές που θα έπρεπε να τρως αυτή την άνοιξη
Σου προτείνουμε τις καλύτερες τροφές για να βελτιώσεις το σώμα σου προτού έρθει καλοκαίρι.
Woman
Τι υποδεικνύει ο τρόπος που κοιμάσαι για σένα
Πράγματα που μπορείτε να μάθετε για το χαρακτήρα σας από την στάση του σώματος την ώρα του ύπνου
Σώμα & Υγεία
Μελέτη εξηγεί γιατί το αλκοόλ μας προκαλεί δίψα
Ορμόνη ταξιδεύει μέσω του αίματος προς ένα συγκεκριμένο τμήμα του εγκεφάλου για να προκαλέσει δίψα και έτσι να αποτρέψει την αφυδάτωση
Διατροφή
Γονίδιο προάγει την πρόσληψη ζάχαρης αλλά μειώνει το σωματικό λίπος
Βρετανική μελέτη ουσιαστικά ανατρέπει την παγιωμένη αντίληψη ότι η κατανάλωση ζάχαρης κάνει κακό στην υγεία
Διατροφή
Γιατί παχαίνουμε κατά τη διάρκεια της νηστείας
Τι πρέπει να προσέξουμε στη διατροφή μας τη Μεγάλη Εβδομάδα και το Πάσχα
Woman
Πώς θα αποκτήσετε βραζιλιάνικα οπίσθια
Οι τέλειες καμπύλες μπορούν να γίνουν πραγματικότητα για όλες μας
Live in Style
Βικτόρια Μπέκαμ: Νέα σειρά skincare με την υπογραφή της
Η γυναίκα που έχει συζητηθεί ουκ ολίγες φορές για σικάτες εμφανίσεις της, κάνει το επόμενο βήμα στο χώρο της μόδας με ένα εγχείρημα έκπληξη.
Woman
Πέντε λόγοι για να ξεκινήσετε την κολύμβηση
Αποτελεί την ιδανική δραστηριότητα για όλες τις ηλικίες. Πρόκειται για αερόβια άσκηση που βελτιώνει την καρδιακή και πνευμονική λειτουργία, αυξάνει την μυϊκή μάζα και προσφέρει ευεξία.
Συνάντηση με τους επιζώντες
Εντολή Κουρουμπλή για περαιτέρω διερεύνηση του ναυαγίου στο Αγαθονήσι
Εντολή για περαιτέρω διερεύνηση στην αρμόδια υπηρεσία Εσωτερικών Υποθέσεων (ΥΕΥ) του υπουργείου για το ναυάγιο στο Αγαθονήσι δόθηκε από τον υπουργό Ναυτιλίας και Νησιωτικής Πολιτικής, Παναγιώτη Κουρουμπλή.
Μετά το ναυάγιο
Τι απαντά το Λιμενικό στις καταγγελίες για «κωλυσιεργία» στο Αγαθονήσι
Στις καταγγελίες τριών επιζώντων και συγγενών των θυμάτων εναντίον των ελληνικών αρχών για σημαντική καθυστέρηση στη διάσωση των προσφύγων που ναυάγησαν στο Αγαθονήσι, στις 17 Μαρτίου, απαντά το Λιμενικό Σώμα.
Μια επιστημονική έρευνα απαντά
Πώς αντιδρά το σώμα μας όταν δεν κάνουμε σεξ;
Εάν σταματήσετε είτε εκούσια, είτε ακούσια, να κάνετε σεξ, ίσως να παρατηρήσατε κάποιες παρενέργειες ή αλλαγές στο σώμα σας. Και αυτές τις αλλαγές πιθανώς να τις βιώνουν πιο έντονα οι γυναίκες. Οι ειδικοί μας λένε ποια είναι τα σημάδια που μας δείχνει το σώμα μας όταν απέχουμε από το σεξ.
Άγνωστο μέχρι πρότιινος
Ανακαλύφθηκε νέο «όργανο» στο ανθρώπινο σώμα
Ερευνητές στις ΗΠΑ ανακοίνωσαν ότι έχουν εντοπίσει ένα μέχρι προηγουμένως άγνωστο χαρακτηριστικό της ανθρώπινης ανατομίας με επιπτώσεις στη λειτουργία όλων των οργάνων, των περισσότερων ιστών και των μηχανισμών των σημαντικότερων ασθενειών, σύμφωνα με άρθρο που δημοσίευσαν στο επιστημονικό έντυπο Scientific Reports.
Θρησκευτική παράδοση και σύγχρονη διατροφή
Από τη νηστεία στη χορτοφαγία
Η νηστεία αποτελεί έναν πανάρχαιο εκκλησιαστικό θεσμό, με στόχο την «πνευματική» άσκηση μέσω της αποχής από τις ηδονές του βίου, συμπεριλαμβανομένων και ορισμένων τροφών και ποτών.
Τι δείχνι αμερικανική μελέτη
Λίγα λιπαρά ή λίγοι υδατάνθρακες βοηθούν στην απώλεια βάρους;
Εδώ και χρόνια υπάρχει μια «διαμάχη» για το ποιο διατροφικό σχήμα είναι καλύτερο στην απώλεια βάρους: ο περιορισμός των λιπαρών ή των υδατανθράκων; Αμερικανική μελέτη συνέκρινε τα δύο αυτά μοντέλα διατροφής και αποφάνθηκε.
