μεσογειακή διατροφή

Έξι λόγοι για τους οποίους η μεσογειακή διατροφή ένα ολοκληρωμένο σύστημα υγιεινής ζωής.

Τέσσερα υγιεινά και θρεπτικά σνακ, εμπνευσμένα από τη μεσογειακή διατροφή.

Η BNP Paribas λέει ότι οι χώρες που σχηματίζουν το «μεσογειακό τόξο» (Γαλλία, Ιταλία, Ισπανία, Ελλάδα) ακολουθούν μια παρόμοια «διατροφή», με στόχο την βελτίωση της ανταγωνιστικότητάς τους

Αλεξάνδρα Τόμπρα

Πώς η ελαιοκανθάλη δίνει τη λύση

Όπως φαίνεται, η μεσογειακή διατροφή δικαίως θεωρείται η καλύτερη. Μέχρι και τη σεξουαλική ζωή βελτιώνη, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Εδώ και δεκαετίες, η επιστήμη δείχνει ότι η Μεσογειακή διατροφή μειώνει τον κίνδυνο χρόνιων νοσημάτων, όπως καρδιοπάθειες, διαβήτη, παχυσαρκία και ορισμένες μορφές καρκίνου.

Κατά πολλούς η μεσογειακή είναι η καλύτερη και πιο υγιεινή διατροφή. Ωστόσο, μια νέα έρευνα δείχνει ότι μπορεί να χάσει σύντομα τα ηνία.

Ευρήματα από το Κιλιμάντζαρο της Τανζανίας δείχνουν ότι οι παραδοσιακές διατροφικές συνήθειες στην αγροτική Αφρική μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα όσο και η Μεσογειακή διατροφή

Νατάσα Ρουγγέρη

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι τη μεσογειακή διατροφή την έχουμε κάνει «σημαία» στην Ελλάδα. Ωστόσο, κατά πόσο την ακολουθούμε στην πραγματικότητα;

Η μεσογειακή διατροφή έχει γίνει πολιτικό εργαλείο της Τζόρτζια Μελόνι ισχυρίζεται το Politico σε ένα ρεπορτάζ που αναιρεί όλα όσα θέλαμε να πιστεύουμε για την πιο υγιεινή δίαιτα στον κόσμο

Λουκάς Καρνής

Η 4Ε τίμησε σε εκδήλωσή της τη μεσογειακή διατροφή και την παγκόσμια ημέρα ελιάς – Το ελαιόλαδο και η συνεισφορά του

Διατροφή, άσκηση και νέα φάρμακα για την παχυσαρκία μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο για εγκεφαλικά επεισόδια.

Σε ένα χρόνο τα νοικοκυριά αυξήσαν 40% τις δαπάνες για ταχυφαγεία και ντελίβερι. Παράλληλα, μειώνεται η κατανάλωση σε φρέσκα και υγιεινά τρόφιμα, όπως τα φρούτα και τα λαχανικά. Τις πταίει;

Αφροδίτη Τζιαντζή

Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, η μεσογειακή διατροφή είχε θετική επίδραση στα συμπτώματα και τη σοβαρότητα της λοίμωξης που προκαλεί ο SARS-CoV-2

Ο Ιταλοαμερικανός επιστήμονας Valter D. Longo λέει ότι θέλει να ζήσει υγιής μέχρι τα 130 χρόνια και λέει πως έχει βρει τη μαγική συνταγή

Η «Atlantic diet» φαίνεται να κερδίζει έδαφος και να συναγωνίζεται ως προς τα οφέλη για την υγεία τη μεσογειακή. Τι περιλαμβάνει;

Φαίη Βάκρινου

Έχει χαρακτηριστεί ως «υγρός χρυσός» αλλά χρειάζεται προσοχή καθώς μπορούμε εύκολα να πάρουμε κιλά και να υπάρξουν αντίθετα αποτελέσματα για την υγεία μας

Φαίη Βάκρινου

Και όμως, το σουβλάκι και το τζατζίκι είναι και σε αυτή τη λίστα!

Μια έκθεση και μια ταινία απαντούν καίρια ερωτήματα γύρω από το ζήτημα της Μεσογειακής Διατροφής. Οι παραγωγοί Ρέα Αποστολίδη και Γιούρι Αβέρωφ μας μιλούν για το project τους foodprint.

Νίνα - Μαρία Πασχαλίδου

Το παράδοξο με την Κρήτη και η μεσογειακή διατροφή.

Η ακαδημαϊκός και πρόσεδρη καθηγήτρια του Πανεπιστημίου Yale των ΗΠΑ εξηγεί γιατί τα διατροφικά συστήματα με χαμηλή περιβαλλοντική επιβάρυνση και ταυτόχρονη εξασφάλιση υγιεινού τρόπου ζωής είναι το ζητούμενο και για τις μελλοντικές γενιές.

Ιωάννα Α. Σουφλέρη

Τι λένε Σουηδοί επιστήμονες

Στις 15 Απριλίου «Δεν πετάμε το φαγητό που περίσσεψε», μαγειρεύουμε μαζί στην Πλατεία Νέας Σμύρνης.

Χρήστος Ράπτης

Το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο φαίνεται να είναι πολύ πιο αποτελεσματικό όταν καταναλώνεται ως μέρος μιας μεσογειακής διατροφής

Οι Έλληνες ακολουθούν μεσογειακή διατροφή, έστω κι αν δεν το γνωρίζουν, όμως προσθέτουν και σνακς, δεν ελέγχουν τις ποσότητες, ούτε αθλούνται – Υπέρβαροι τουλάχιστον οι μισοί