λίπος

Γενετικές συγκρίσεις μεταξύ υπέρβαρων εθελοντών αποκάλυψαν 13 περιοχές του γονιδιώματος που συνδέονται με το εάν ένας άνθρωπος συγκεντρώνει περισσότερο λίπος στην κοιλιά, οπότε έχει σχήμα μήλου, ή συσσωρεύει λίπος στους γοφούς, οπότε έχει σχήμα αχλαδιού.

Νέα Υόρκη: Η αυξημένη περίμετρος της μέσης υπερδιπλασιάζει τον κίνδυνο εκδήλωσης προκαρκινικών αλλοιώσεων στο παχύ έντερο, σύμφωνα με κορεατική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Gastrointestinal Endoscopy.

Στο άκουσμα και μόνο της λέξης λίπος στους περισσότερους έρχεται στο μυαλό κάτι κακό και βλαβερό για την υγεία μας. Η άποψη αυτή δεν είναι σωστή καθώς υπάρχουν και τα ...«καλά λιπαρά», τα λεγόμενα μονοακόρεστα και τα πολυακόρεστα λιπαρά.

Νέα Υόρκη: Τα παιδιά των μητέρων που παίρνουν πολλά κιλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τείνουν να έχουν περισσότερο σωματικό λίπος από εκείνα των οποίων οι μητέρες μένουν εντός των ιατρικών συστάσεων για το βάρος κύησης.

Οι γραμμωμένοι σας κοιλιακοί και η επίπεδη κοιλιά αποτελούν μετά την εγκυμοσύνη ένα μακρινό όνειρο. Κι όμως, μπορείτε να τα αποκτήσετε ξανά σε ελάχιστο χρόνο με ένα πρόγραμμα που συνδυάζει απλές ασκήσεις, σωστή διατροφή και μερικά έξυπνα τρικ.

Αθήνα: Μελέτη που παρουσιάστηκε στο 1ο Διεθνές Συνέδριο Σπλαχνικής Παχυσαρκίας στο Χονγκ Κονγκ, δείχνει ότι η λήψη ορλιστάτης (60 mg) σε συνδυασμό με μια υποθερμιδική δίαιτα μειωμένων λιπαρών μπορεί να οδηγήσει σε σημαντική μείωση όχι μόνο του βάρους αλλά και του σπλαχνικού λίπους.

Λονδίνο: Το περιττό βάρος που συσσωρεύεται στα ισχία, τα οπίσθια και τους μηρούς προστατεύει τον οργανισμό από την εκδήλωση καρδιακών και μεταβολικών νοσημάτων, υποστηρίζει βρετανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο International Journal of Obesity.

Το κολύμπι είναι μια από τις καλύτερες δραστηριότητεςαν θέλει κανείς να αποκτήσει ένα γυμνασμένο σώμακαι καλή φυσική κατάσταση. Η άσκηση που προσφέρει είναι ολοκληρωτική, καθώς χρησιμοποιούμε όλο το σώμα μας, ενώ ταυτόχρονα η άνωση του νερού μειώνει τις έντονες καταπονήσεις. Εκτός αυτού, η θάλασσα έχει και άλλες θεραπευτικές ιδιότητες. Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται κατά 70% […]

Υπάρχει δίαιτα που να μας οδηγεί στην απώλεια αποκλειστικά και μόνον λίπους; Ακόμα και αν υποθέσουμε πως θα μπορούσαμε να χάσουμε αποκλειστικά λιπώδη ιστό με μια δίαιτα, δεν θα χάναμε μόνο λίπος μια και ο λιπώδης ιστός στην σύνθεση του εμπεριέχει και μυϊκές ίνες και νερό.

Σε λίγες μέρες το καλοκαίρι φτάνει στο τέλος του. Οι περισσότεροι έχετε ήδη επιστρέψει από τις διακοπές και προσπαθείτε να ξαναβρείτε το ρυθμό της καθημερινότητας. Ίσως μάλιστα διαπιστώσατε ότι οι καλοκαιρινές γευστικές "καταχρήσεις" σας προσέθεσαν ορισμένα κιλά που δεν θέλετε να κρατήσετε μαζί με τις ευχάριστες αναμνήσεις. Πριν πάρετε τη μεγάλη απόφαση για δίαιτα, μάθετε τις αλήθειες και τους μύθους της σωστής διατροφής.

Νέα Υόρκη: Σύμφωνα με νέα ιαπωνική επιστημονική μελέτη, το κοινό ξύδι, που χρησιμοποιούμε στη σαλάτα μας, δικαιολογημένα έχει την παραδοσιακή φήμη ότι κάνει καλό στην υγεία, επειδή όντως βοηθά στην καταπολέμηση της συσσώρευσης του λίπους και στη μείωση του σωματικού βάρους -τουλάχιστον στα ποντίκια, όπου έγιναν τα σχετικά πειράματα.

Το καλοκαίρι είναι προ των πυλών και ήδη πολλές γυναίκες σκέφτονται με τρόμο τις πρώτες εμφανίσεις στην παραλία. Όχι, η λύση δεν είναι να επιλέξετε μια στολή βατραχανθρώπου, αλλά να επιστρατεύσετε κάθε όπλο για να εξολοθρεύσετε την κυτταρίτιδα.

Η αύξηση ή ανόρθωση των γλουτών (γνωστή σαν βραζιλιάνικο γέμισμα), δίνει την δυνατότητα σε άνδρες και γυναίκες με επίπεδα ή λιγότερο διαμορφωμένα οπίσθια να αυξήσουν ή να σχηματίσουν καλύτερα αυτή την περιοχή. Ενώ πολλές γυναίκες θέλουν να αυξήσουν το στήθος τους, βρίσκουν ότι υπάρχει μια δυσαρμονία μεταξύ του προσθίου και οπισθίου προφίλ τους και θέλουν να βελτιώσουν τους γλουτούς για να έχουν καλύτερο μέγεθος αλλά και σχήμα. Οι περισσότερες γυναίκες που έρχονται σε μας είναι λίγο απογοητευμένες γιατί καμιά δίαιτα ή γυμναστική δεν μπορεί να βελτιώσει τα οπίσθια τους, σύμφωνα με τις επιθυμίες τους. Η αύξηση-ανόρθωση γλουτών βοηθάει άνδρες και γυναίκες να λύσουν αυτό το πρόβλημα.

Μεγάλη συζήτηση τα τελευταία χρόνια γίνεται γύρω από την λιποαναρρόφηση. Η φύση της επέμβασης αφορά στη διαμόρφωση του σώματος και ιδιαίτερα των τοπικών σημείων στα οποία επεμβαίνει, δίνοντας έτσι ένα πιο ομοιόμορφο αποτέλεσμα.

Ουάσινγκτον: Το καφέ λίπος που κρατά τα μωρά ζεστά διατηρείται και σε πολλούς ενήλικες, κρυμμένο κυρίως στο λαιμό, επιβεβαιώνουν τρεις νέες μελέτες. Το λίπος αυτό ενεργοποιείται όταν κάνει κρύο και «καίει» πολλές θερμίδες, δημιουργώντας έτσι την ελπίδα ότι θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί κατά της παχυσαρκίας.

Δεν χρειάζεται να αλλάξετε νούμερο στα ρούχα σας επειδή η εγκυμοσύνη σάς άφησε με μερικά περιττά κιλά. Χάρη στις καινούργιες αισθητικές επεμβάσεις, μπορείτε να απαλλαγείτε από το λίπος χωρίς να χρειαστεί να μπείτε στο χειρουργείο.

Ουάσινγκτον: Η ανακάλυψη ενός γονιδίου που ελέγχει το μεταβολισμό των υδατανθράκων σε λίπος θα μπορούσε στο μέλλον να γίνει στόχος για φάρμακα που εμποδίζουν τα ζυμαρικά και τις τηγανητές πατάτες να μετατραπούν σε «ψωμάκια».

Tο «σωσίβιο» γύρω από τη μέση είναι το πρώτο μέρος του σώματος στο οποίο αρχίζει να συσσωρεύεται το λίπος και δυστυχώς και το τελευταίο από όπου φεύγει όταν κανείς χάνει βάρος. Υπάρχει όμως τρόπος να απαλλαγείτε από αυτό και να αποκτήσετε το καλλίγραμμο σώμα που επιθυμείτε. Ακολουθήστε συστηματικά το πρόγραμμα ασκήσεων ειδικών γυμναστών του δικτυακού τόπου Fitnesslink και καλή επιτυχία!

Νέα Υόρκη: Τα γεύματα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη μπορεί να βοηθήσουν τα υπέρβαρα και παχύσαρκα άτομα να κάψουν περισσότερο λίπος, σύμφωνα με τα αποτελέσματα μικρής μελέτης που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Nutrition and Dietetics.

Την προηγούμενη δεκαετία, η τεχνολογία για την παραγωγή των προϊόντων «light» εξελίχθηκε ραγδαία. Πολλοί άνθρωποι στις ανεπτυγμένες χώρες πιστεύουν ότι η ελεύθερη κατανάλωση αυτών των προϊόντων μπορεί να οδηγήσει στην απώλεια βάρους. Είναι όμως έτσι;

Ουάσιγκτον: Μια χημική ουσία του εγκεφάλου που σχετίζεται άμεσα με τη διάθεση και την όρεξη μπορεί επίσης να επηρεάζει άμεσα την αύξηση του λίπους, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Cell Metabolism.

Νέα Υόρκη: Όλοι γνωρίζουμε ότι τα περιττά κιλά που συσσωρεύονται στην κοιλιά είναι δύσκολο να τα χάσουμε, αλλά μια νέα έρευνα έρχεται να μας πει ότι ενδεχομένως να σαμποτάρει την διατροφή μας ενεργοποιώντας μια ισχυρή ορμόνη που διεγείρει την όρεξη.

Σικάγο: Το λίπος που τείνει να συγκεντρώνεται κάτω από το δέρμα στους γλουτούς ίσως βοηθά το μεταβολισμό και προστατεύει από το διαβήτη, διαπιστώνουν Αμερικανοί ερευνητές. Μάλιστα μεταμόσχευση τέτοιου λίπους σε ποντίκια οδήγησε σε απώλεια βάρους και πτώση του σακχάρου.

Λονδίνο: Το λίπος που ορισμένα άτομα συσσωρεύουν πέριξ της μέσης τους μπορεί να τα κάνει ακόμα παχύτερα, σύμφωνα με καναδική έρευνα που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Federation of American Societies of Experimental Biology.

Νέα Υόρκη: Για τα παχύσαρκα αγόρια, η χαμηλής έντασης σωματική άσκηση όπως το περπάτημα μπορεί να είναι καλύτερη για την απώλεια λίπους από τις πιο έντονες μορφές γυμναστικής, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο British Journal of Sports Medicine.