κόπωση

Κούραση

Όταν το σώμα σου «μιλάει»: Τι σημαίνει η κόπωση μετά τη προπόνηση;

Πότε η κόπωση μετά την προπόνηση θεωρείται φυσιολογική;

Η πρόληψη

Η ευπάθεια δεν είναι φυσιολογική - Μπορείς να την διαγνώσεις και να την προλάβεις

Η κόπωση, η μειωμένη κινητικότητα και η γενικότερη ευπάθεια δεν πρέπει να θεωρούνται πάντοτε φυσιολογικές συνέπειες της ηλικίας

AI

Μήπως η τεχνητή νοημοσύνη σου «τηγανίζει» το μυαλό; Το φαινόμενο AI Brain Fry που βιώνουν οι εργαζόμενοι

Οι εργαζόμενοι αναφέρουν ότι αισθάνονται καταβεβλημένοι και υπερφορτωμένοι από τη νέα τεχνολογία της AI

Leisure sickness

O θάνατος του ελεύθερου χρόνου: Γιατί νιώθουμε ενοχές όταν δεν κάνουμε τίποτα;

Έχετε πιάσει τον εαυτό σας να νιώθει τύψεις επειδή περάσατε ένα απόγευμα στον καναπέ χωρίς να κάνετε απολύτως τίποτα «παραγωγικό»; Δεν είστε οι μόνοι. Νέες έρευνες αποκαλύπτουν πώς η «ενοχή της παραγωγικότητας» και το σύνδρομο της «ασθένειας του ελεύθερου χρόνου» έχουν σκοτώσει τη βασική μας ικανότητα να ξεκουραζόμαστε.

Εξάντληση

Γιατί είμαστε όλοι τόσο κουρασμένοι; Τα σοκαριστικά στοιχεία για τη συλλογική μας αϋπνία

Δεν είναι η ιδέα σου ούτε φταίει μόνο ο καιρός: ο δυτικός κόσμος είναι πιο εξαντλημένος από ποτέ. Σκληρά οικονομικά και ιατρικά δεδομένα αποκαλύπτουν πώς η στέρηση ύπνου μετατράπηκε από ατομική αδυναμία σε μια παγκόσμια κρίση που μας κοστίζει χρόνια ζωής και δισεκατομμύρια ευρώ.

Διεθνής έρευνα

Χριστουγεννιάτικος εργασιακός εφιάλτης: Η κόπωση των εορτών αυξάνει τα εργατικά ατυχήματα κατά 42%

Η περίοδος των γιορτών είναι η πιο επικίνδυνη για εργατικά ατυχήματα, σε κλάδους με αυξημένο φόρτο εργασίας - όπως το λιανεμπόριο και η εφοδιαστική αλυσίδα, διαπιστώνει νέα έρευνα.

BBC

Οι ειδικοί μίλησαν - Πέντε απλές λύσεις για την κούραση και την αϋπνία

Πέντε συμβουλές που, εάν αντιμετωπίζετε κούραση και αϋπνία, τότε θα δείτε σημαντική βελτίωση ακολουθώντας τες καθημερινά

Σύστημα υγείας

Τι είναι η «κόπωση συμπόνοιας» που παρουσιάζουν οι γιατροί στη Μ. Βρετανία;

Οι γιατροί λένε ότι είναι τόσο εξαντλημένοι από τη δουλειά τους που δυσκολεύονται να συμπάσχουν με τους ασθενείς τους

Vita

Oι άνθρωποι που είναι νοητικά εξαντλημένοι τείνουν να είναι πιο ευερέθιστοι

Δεν είναι προσωπικό, λένε επιστήμονες στην Ιταλία. Δείτε πώς αλλάζει η συμπεριφορά, όταν κουράζεται το μυαλό.

Οικονομικές Ειδήσεις

Δουλεύετε σκληρά; - Η «κακή» συνήθεια στη δουλειά που κάνει τους συναδέλφους να σας αντιπαθούν

Γιατί καλό είναι να μην συζητάτε με τους συναδέλφους το πόσο κουρασμένοι είστε ή πόσες πολλές υποχρεώσεις έχετε να φέρετε εις πέρας

Vita

Burnout: Είναι… τεμπελιά ή πραγματική κόπωση;

Μονίμως αναβάλλετε το γυμναστήριο ή έστω μια μικρή βόλτα με τα πόδια μετά τη δουλειά; Άραγε φταίει το burnout ή απλά… βαριέστε;

Vita

Σύνδρομο Χρόνιας κόπωσης - Μήπως το έχετε και δεν το ξέρετε;

Είστε απλά κουρασμένοι ή εξουθενωμένοι; - Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν από το Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης - Πόσο εύκολο είναι να το αναγνωρίσετε και να το αντιμετωπίσετε;

Deutsche Welle

Βurn οn: Όταν δεν μπορείς να σταματήσεις να δουλεύεις

Το καθημερινό άγχος μπορεί να οδηγήσει σε burn out και κατάθλιψη. Οι πάσχοντες του burn on ωστόσο διαφέρουν, καθώς εξακολουθούν να εργάζονται – έχοντας ξεπεράσει τα όρια κατάρρευσης

The Great Exhaustion

«Δεν έχω κουράγιο!» - Τι μας συμβαίνει και νιώθουμε μονίμως εξαντλημένοι;

Υπάρχουν τρεις βασικοί παράγοντες που συχνά αγνοούνται από πολλούς

Λόγω κόπωσης

Απίστευτο: Κυβερνήτες αεροσκάφους αποκοιμήθηκαν εν ώρα πτήσης - Ξεκινούν έρευνα οι Αρχές

Ο ένας από τους πιλότους δεν είχε ξεκουραστεί αρκετά την προηγούμενη νύχτα, σύμφωνα με έκθεση της Εθνικής Επιτροπής Ασφάλειας των Μεταφορών.

Πιο επιρρεπείς οι γυναίκες

Τι είναι η εποχική κατάθλιψη και πώς να την αναγνωρίσετε

Δεν πρόκειται για παροδική μελαγχολία που είναι φυσιολογική με την έλευση του χειμώνα, αλλά για μορφή κλινικής κατάθλιψης

Αντιμετώπιση

Κόπωση, υπερκόπωση και χρόνια κόπωση

Είναι κόπωση, υπερκόπωση ή χρόνια κόπωση; Πώς σχετίζονται και πώς διαφέρουν μεταξύ τους;

Vita

Γυμναστική μετά τα 50: Υπερβαίνοντας το εμπόδιο της κόπωσης

Η κόπωση σας εμποδίζει από το να κάνετε γυμναστική; Τι μπορεί να φταίει;

VITA

9 απλοί τρόποι για να διώξετε την πρωινή κούραση

Αν το πρωινό σας ξύπνημα συνοδεύεται από αίσθημα νωθρότητας, αυτά είναι τα «μυστικά» για να το καταπολεμήσετε.

ΥΓΕΙΑ

Πως συνδέεται η απώλεια ακοής με την... κούραση - Ανατρεπτική αμερικανική έρευνα

Τη συσχέτιση μεταξύ απώλειας ακοής και υπερκόπωσης διερευνούν οι ειδικοί με στόχο τη βελτίωση της ποιότητας ζωής και της γνωστικής λειτουργίας των ηλικιωμένων

Κόσμος

Η κόπωση και η υπνηλία στους κύριους «ενόχους» για τα τροχαία ατυχήματα

Οι οδηγοί ηλικίας 35 με 44 ετών κοιμούνται λιγότερο από το κανονικό, με σχεδόν το 50% να κοιμάται μόνο 5-6 ώρες τη νύχτα.

Υγεία

Πώς το στρες οδηγεί σε υπερκόπωση και τι είναι το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης

Αυξάνονται χρόνο με τον χρόνο οι κουρασμένοι άνθρωποι - Το στοιχείο που το αποδεικνύει

Ειδήσεις

Τρόποι αντιμετώπισης της εξάντλησης που νιώθουν οι καρκινοπαθείς

Οταν ο ύπνος δεν ξεκουράζει τους πάσχοντες από νεοπλασματικά νοσήματα, οι ειδικοί δίνουν χρήσιμες συμβουλές για τους ασθενείς.

Ειδήσεις

Ποιο είναι το σύμπτωμα που μπορεί να φανερώνει χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D στον οργανισμό σας

Πολλαπλές μελέτες έχουν δείξει ότι υπάρχει σύνδεση μεταξύ των χαμηλών επιπέδων βιταμίνης D στο αίμα και της κόπωσης

Κόσμος

Οι τηλεδιασκέψεις «κουράζουν» τους εργαζόμενους

Ομάδα ερευνητών μελέτησε την επιρροή των τηλεδιασκέψεων στα επίπεδα κόπωσης των εργαζομένων με τα αποτελέσματα να είναι αποκαλυπτικά.