κόπωση

Γράφει ο Θέμης Γύπαρης, Δημοσιογράφος

Φυσικοί τρόποι για να αισθάνεστε πάντα νέοι

Αν κάποιο πρωί ξυπνήσατε και ανακαλύψατε μια πρώιμη ρυτίδα στο πρόσωπό σας ή την πρώτη λευκή τρίχα στα μαλλιά σας, παρηγορηθείτε με τη σκέψη ότι δεν είστε μόνος-η. Η κόπωση, το άγχος και ο εκνευρισμός αποτελούν πλέον τον καθημερινό, ύπουλο εχθρό της νεότητας. Οι περισσότεροι μπορεί να πιστεύετε ότι αυτά τα σημάδια είναι αναπόφευκτα. Όμως οι τρόποι για να νιώσετε πιο ακμαίοι είναι τόσο απλοί, όσο δεν φαντάζεστε.

Γράφει ο Σταμάτης Τσουνάκης, ιατρός

Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης: Μήπως δεν φταίει μόνο η δουλειά;

Η κόπωση, και μάλιστα η χρόνια, θα μπορούσαμε να πούμε ότι αποτελεί μια σύγχρονη(;) επιδημία. Ο ρυθμός εργασίας, οι ατελείωτες ώρες καθήλωσης στους μποτιλιαρισμένους δρόμους και το έντονο άγχος έχουν ως αποτέλεσμα οι περισσότεροι από εμάς να νιώθουμε μια έντονη κούραση. Πότε όμως η κόπωση αυτή ξεπερνά τα όρια του φυσιολογικού; Με άλλα λόγια, πότε αρχίζουμε να μιλάμε για το Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης;