άσκηση

Σε εξέλιξη βρίσκεται η 3η ημέρα της τουρκικής άσκησης «Γαλάζια Πατρίδα» και οι τούρκοι ρεπόρτερ αναμεταδίδουν το γεγονός με «πολεμικές ιαχές».

Η άσκηση θα διαρκέσει μέχρι τις 8 Μαρτίου, με 103 πλοία και υποβρύχια να λαμβάνουν μέρος και τεράστιες στρατιωτικές δυνάμεις με την Τουρκία να προχωρά σε μία γιγαντιαία επίδειξη ισχύος σε Μαύρη Θάλασσα, Αιγαίο και Ανατολική Μεσόγειο

Οι γυναίκες που γιορτάζουν τα 90ά γενέθλιά τους είναι κατά μέσο όρο ψηλότερες και έχουν μικρότερο βάρος απ' ότι οι άνδρες στα 90 τους. Η έρευνα κατέληξε στο συμπέρασμα ότι το ύψος και το βάρος σχετίζονται περισσότερο με το προσδόκιμο ζωής μιας γυναίκας απ' ότι ενός άνδρα

Η νέα έρευνα έρχεται να προστεθεί σε άλλες που αναδεικνύουν τη ζωτική σημασία της κινητικότητας στην τρίτη ηλικία, ενώ δείχνει ότι τα οφέλη είναι υπαρκτά ακόμη και για όσους ηλικιωμένους έχουν ήδη ενδείξεις άνοιας

Σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική μελέτη, την πρώτη του είδους της που κάνει αυτή τη σύγκριση

Ιδιαίτερο είναι το ενδιαφέρον των αιγυπτιακών ΜΜΕ στην κοινή στρατιωτική άσκηση «ΜΕΔΟΥΣΑ 7» που πραγματοποιούν η Ελλάδα και η Αίγυπτος με τη συμμετοχή της Κύπρου, που θα διαρκέσει μέχρι τις 30 Νοεμβρίου

Εξέτασαν τις αερόβιες δεξιότητές τους και μέτρησαν τον αριθμό των τριχοειδών αγγείων και των ενζύμων στους μυς, τα υψηλά επίπεδα των οποίων δείχνουν καλή μυϊκή υγεία

Η ομάδα του Πανεπιστημίου της Πενσυλβάνια λέει ότι αυτά τα στοιχεία μπορούν να βοηθήσουν τους γιατρούς στο να επεμβαίνουν ως προς το κομμάτι της καθιστικής ζωής

Για να δείτε αποτέλεσμα πρέπει να κάνετε την άσκηση σωστά.

Με τη συμμετοχή 8.000 στρατιωτών και δεκάδων αρμάτων των σερβικών ενόπλων δυνάμεων.

Μία νέα έρευνα από την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ βρήκε ότι οι μπαμπάδες που γυμνάζονταν πριν τη σύλληψη επηρέαζαν θετικά τη μακροχρόνια υγεία των παιδιών τους

Οι διαπιστώσεις των επιστημόνων επιβεβαιώνουν τη θετική δράση της άσκησης τόσο σε ασθενείς στα αρχικά στάδιο της νόσου όσο και σε αυτούς με μεταστατικό καρκίνο και δείχνουν ξεκάθαρα ότι τα συμπτώματα της νόσου περιορίζονται και ελέγχονται καλύτερα σε όσους ασκούνται παρά σ’ αυτούς που δεν ασκούνται.

Η γιόγκα αποτελεί σύμμαχο στην αντιμετώπιση του στρες και της έντασης.

Αποκτήστε το γυμνασμένο σώμα της σέξι Νικόλ Ζέρζινγκερ, με τη μέθοδο προπόνησης που επιλέγει και η ίδια.

Οι καθημερινές βόλτες σας με το ποδήλατο κάνουν περισσότερα από το να σας προσφέρουν ευφορία.

Μεταξύ άλλων, η γιόγκα σας βοηθάει να ελέγχετε το βάρος σας και να μειώνετε τα επίπεδα του άγχους σας.

Η καρέκλα του σπιτιού σας είναι το καλύτερο όργανο γυμναστικής που μπορεί να γυμνάσει τα πόδια σας εύκολα, γρήγορα και... οικονομικά.

Δεν εννοούμε την μπαγκέτα που θα ήθελες, αλλά την μπαγκέτα των ντραμς που χρησιμοποιείται στον πιο συναρπαστικό τρόπο γυμναστικής παγκοσμίως

Πέντε τρόποι για να διασκεδάζετε ενώ γυμνάζεστε.

θέλεις να αδυνατίσεις αλλά δεν θέλεις να μπεις σε πρόγραμμα; Κολύμπησε στη θάλασσα ή στις πισίνες των διακοπών σου και κάνε ένα υπέροχο σώμα!

Ο σχεδιασμός του Πενταγώνου για την ενίσχυση του γεωστρατηγικού ρόλου της Ελλάδας

Η άσκηση έχει τον τίτλο “SALAMIS STORM 2018” και θα διεξαχθεί από 31 Μαΐου έως 9 Ιουνίου 2018 στην ευρύτερη περιοχή της Αττικής, μετά στρατευμάτων (ΤΑΜΣ) Ειδικών Επιχειρήσεων (Special Operations Forces Exercise-SOFEX)

Η σωστή γυμναστική έχει αποτέλεσμα και στο... κρεβάτι

Η ήπια άσκηση είναι ο καλύτερος τρόπος για να διατηρήσουμε γερό το μυαλό μας καθώς μεγαλώνουμε

Γιατί να περιμένεις μέχρι το καλοκαίρι για να ξεκινήσεις το κολύμπι; Τα οφέλη του θα σε πείσουν να κάνεις τώρα την πρώτη βουτιά.