Περπατήστε ξυπόλητοι για την υγεία των ποδιών σας, λένε οι ειδικοί
Οι επιστήμονες τάσσονται υπέρ του να περπατάτε ξυπόλητοι, αλλά καλό είναι να το κάνετε σταδιακά για να αποφύγετε τραυματισμούς και να ενισχύετε την υγεία των ποδιών σας.
Οι επιστήμονες τάσσονται υπέρ του να περπατάτε ξυπόλητοι, αλλά καλό είναι να το κάνετε σταδιακά για να αποφύγετε τραυματισμούς και να ενισχύετε την υγεία των ποδιών σας.

Αν η απώλεια λίπους σε προβληματίζει, καιρός να… μετρήσεις την προπόνησή σου αλλιώς

Η υγεία του εντέρου μπορεί να επηρεάσει τα πάντα, από το ανοσοποιητικό μας σύστημα μέχρι την ψυχική μας υγεία. Τι άλλο πρέπει να προσέχουμε πέρα από τη διατροφή μας για να την ενισχύσουμε;

Ο λαιμός και το ντεκολτέ συνήθως εμφανίζουν ξαφνικά και νωρίς σημάδια γήρανσης. Τι προϊόντα πρέπει να χρησιμοποιούμε; Ποιες οι συμβουλές των ειδικών;

Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει τον ρόλο που μπορεί να διαδραματίζουν οι μυς στην μακροζωία…
Η φύση είναι γνωστό ότι ωφελεί την ψυχική υγεία. Ποιες δραστηριότητες έχουν όμως την ισχυρότερη επίδραση;
Πώς τα κόκκινα νύχια λειτουργούν για να κάνουν τις γυναίκες να μοιάζουν πιο ελκυστικές;
Αυτές είναι οι απλές, αλλά αποτελεσματικές συμβουλές που μπορείτε να δοκιμάσετε για να μην χαλάσει η ρουτίνα του ύπνου σας
Η έμμηνος ρύση είναι αναπόφευκτη και τα ταμπόν γίνονται ο αφανής ήρωας του καλοκαιριού - Θέλουν όμως και προσοχή!
Το γκρι χρώμα φέτος έχει την τιμητική του και στα νύχια.
Το καλοκαίρι είναι γεμάτο υπέροχα και θρεπτικά φρούτα. Ο ανανάς βρίσκεται στην κορυφή των υγιεινών επιλογών, διεκδικώντας μια θέση στη διατροφή σας.
Η τάση που θέλει τα μαλλιά φυσικά και ατημέλητα.
Απολαμβάνουμε τον ήλιο με ασφάλεια και μειώνουμε τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος, εφαρμόζοντας αντηλιακό.
Τι να κάνετε πριν φύγετε διακοπές!
Η παρατεταμένη ζέστη επηρεάζει και τον ύπνο μας και μόνο η χρήση του κλιματιστικού δεν είναι πάντα η λύση. Τι πρέπει να προσέχουμε το καλοκαίρι για καλύτερη ξεκούραση και υγεία;
Η Κρίστι Μιχελή Δερματολόγος – Αφροδισιολόγος μας καθοδηγεί ώστε να φροντίσουμε σωστά το ακνεϊκό μας δέρμα.
Δείτε πώς θα εφαρμόσετε το ««shinrin-yoku» ή αλλιώς «forest bathing» και προστατέψτε την υγεία σας.
Είναι γνωστό ότι ο καρκίνος συνδέεται με τροποποιήσιμους παράγοντες κινδύνου. Σύμφωνα με νέα έρευνα 4 στις 10 περιπτώσεις θα μπορούσαν να προληφθούν με τις ακόλουθες παρεμβάσεις.
Η ελαφρόπετρα είναι ένα φυσικό, σούπερ αποτελεσματικό, tool απολέπισης.
Όταν τα ετερώνυμα έλκονται, έχουν οι σχέσεις μεγαλύτερη ή μικρότερη διάρκεια;
Θα προστατεύσουν τα μαλλιά σας από την ταλαιπωρία και θα σας χαρίσουν πολλούς πόντους στιλ.
Επτά haircuts για κάθε γούστο.
Τρεις απλές αλλά αποτελεσματικές συμβουλές για να κάνετε το περπάτημα, στον δρόμο ή τον διάδρομο, πιο αποδοτικό.
Σας παραθέτουμε και μερικούς τρόπους να αντιμετωπίσετε αυτούς τους καυγάδες
Τι λένε οι ειδικοί για τη νέα εμμονή της beauty κοινότητας στη δημοφιλή πλατφόρμα;
Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος
Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη
Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.
Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος
Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673
ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ
Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442