Ολοκληρωμένη skincare ρουτίνα σε 5 βήματα
Η Δερματολόγος Ιωάννα Πανουτσοπούλου τονίζει τη σημασία της πρωινής περιποίησης του προσώπου.
Σάββατο 27 Δεκεμβρίου 2025
21o Αθήνα
Vita
Vita: Όλες οι ειδήσεις
SUP YOGA: Για υπέροχο σώμα και όχι μόνο
Για εσάς που αγαπάτε τη γιόγκα, μπορείτε να δοκιμάσετε μια διασκεδαστική και δυναμική εκδοχή της το καλοκαίρι μέσα στο νερό. Το όνομά της; SUP yoga.
Γιατί νιώθουμε κουρασμένοι ακόμα και στις διακοπές;
Γιατί η κούραση δεν μας αφήνει να απολαύσουμε ούτε την άδεια μας;
Λίγο θάλασσα, λίγο ήλιο και λίγο σεξ στις διακοπές - Ο «χρυσός» οδηγός για να γλυτώσετε τα... ασπρόοπτα
Όπου κι αν αποφασίσετε να πάτε για διακοπές, φροντίστε να το κάνετε με ασφάλεια - Τι πρέπει να προσέξετε
Οργανώνουμε τo φαρμακείο των διακοπών
Επειδή πάντα υπάρχουν τα απρόοπτα, όπως ατυχήματα, τσιμπήματα κ.λπ., προετοιμαζόμαστε κατάλληλα για οτιδήποτε προκύψει
Ζήστε καλά μέχρι τα 100 με αυτούς τους τρόπους
Οι ειδικοί εξηγούν ότι η γήρανση δεν χρειάζεται να μας δημιουργεί προβλήματα, τουλάχιστον όχι μέχρι λίγο προτού κλείσουμε τα 100. Να, λοιπόν, πώς θα ζήσουμε πολλά χρόνια, έχοντας ταυτόχρονα καλή υγεία και μια ποιοτική ζωή.
Η πιο «αγχολυτική» διατροφή
Έχετε πολύ στρες αυτήν την περίοδο; Αυτή είναι η κατάλληλη διατροφή για εσάς, σύμφωνα με επιστήμονες στη Νέα Υόρκη.
Πότε κάνει καλό στην υγεία μας το κινητό;
Τα λεγόμενα smartphones, για τους περισσότερους από εμάς, έχουν γίνει η προέκταση του χεριού μας. Δεν μπορούμε στιγμή χωρίς αυτά. Ξέρετε όμως ότι το κινητό μπορεί να ωφελήσει και την υγεία μας, ψυχική και σωματική;
Οι 5 υγιεινές συνήθειες της Blake Lively που δεν παραλείπει ποτέ
Πώς παραμένει fit η διάσημη ηθοποιός; - Hint: δεν μετράει θερμίδες!
Flat Stomach - Οι τροφές που ξεφουσκώνουν την κοιλιά μας
Είτε πρόκειται να πάμε για μπάνιο είτε να βάλουμε ένα στενό φόρεμα, το μόνο που δεν θέλουμε είναι να φαίνεται η κοιλιά μας πρησμένη. Τι μας φουσκώνει; Και κυρίως τι θα μας ξεφουσκώσει;
Οι 5 υγιεινές συνήθειες που η Blake Lively δεν παραλείπει ποτέ
Πώς παραμένει fit η διάσημη ηθοποιός Blake Lively; Hint: δε μετράει θερμίδες!
Οι λοιμώξεις που έρχονται μαζί μας διακοπές
Ποιος θέλει να είναι άρρωστος το καλοκαίρι; Κανείς! Πάντα όμως υπάρχουν παθογόνοι μικροοργανισμοί που καραδοκούν. Ας τους γνωρίσουμε για να μπορέσουμε να τους αποφύγουμε.
Ποια πάθηση τετραπλασιάζει τον κίνδυνο καρκίνου των ωοθηκών
Μία στις 10 γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας εμφανίζουν αυτή την πάθηση - Πώς μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα ζωής και τη συνολική τους υγεία
Σταφυλέλαιο: Τα οφέλη του στα μαλλιά και το τριχωτό του κεφαλιού
Ένας ακόμα θησαυρός της φύσης με περιποιητικές ιδιότητες.
Hibiscus nails, η τροπική τάση στα νύχια που πρέπει να δοκιμάσετε πριν φύγετε διακοπές
Τα εξωτικά λουλούδια θα γίνουν οι πρωταγωνιστές στα άκρα σας!
Μακιγιάζ: 5 tips για να βάφεστε γρηγορότερα
Πανέμορφες και περιποιημένες μέσα σε μόλις λίγα λεπτά! 5 tips για το πιο γρήγορο μακιγιάζ…
Over 50: Τα hairstyles των celebrities που είναι… σκέτη έμπνευση
Αποπνέουν διαχρονική κομψότητα και απαράμιλλο στιλ
8+1 beauty μυστικά για υπέροχη επιδερμίδα το καλοκαίρι
Ποιες είναι οι παγίδες που κρύβει αυτή η εποχή για το δέρμα σας και πώς θα τις αποφύγετε; Η δερματολόγος Παναγιώτα Ρήγα δίνει πολύτιμες συμβουλές για να επιστρέψετε από τις διακοπές πιο λαμπερή από ποτέ!
Nose contouring: Πώς θα το κάνετε σωστά βήμα-βήμα
Για μύτη σαν γαλλική με τη βοήθεια του μακιγιάζ!
Ombré Eyeshadow Nails: Η νέα τάση στο μανικιούρ είναι εμπνευσμένη από το… μακιγιάζ!
Τα πολύχρωμα νύχια είναι must!
Like a French Girl: Τα χτενίσματα που θα σας κάνουν να μοιάζετε με Γαλλίδα
5 πανέμορφα hairstyles με παριζιάνικο αέρα!
Καλοκαίρι: Fit και στις διακοπές
Τα μυστικά για να μη χάσετε τη φόρμα σας αυτό το καλοκαίρι.
Πώς διατηρούμε ενεργό τον μεταβολισμό (και) στις διακοπές
Μερικά tips από την Pilates Instructor Μαρία Κοκώνη θα μας βοηθήσουν να διατηρήσουμε τον μεταβολισμό μας ενεργό και αποδοτικό, και παράλληλα να απολαύσουμε τις διακοπές μας στο έπακρο.
Σπατάλη τροφίμων: Μαθαίνουμε να μην πετάμε τίποτα
Η σπατάλη τροφίµων επιβαρύνει σημαντικά το περιβάλλον και µας κάνει συµµέτοχους σε ό,τι βλάπτει τον πλανήτη. Αλλάζοντας νοοτροπία και µαθαίνοντας να σεβόµαστε τις πρώτες ύλες, µπορούµε να ανατρέψουµε τα δεδοµένα.
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442