Vita

Είναι από τις πρώτες κινήσεις που κάνουμε μετά την προπόνηση. Ωστόσο τι έχουν να πουν οι ειδικοί για το λούσιμο μετά την άσκηση;

Μια νέα επιστημονική μελέτη έρχεται να διερευνήση τη σχέση ανάμεσα στα γονίδια, τον εγκέφαλο και τη διατροφή. Και τα αποτελέσματα δεν είναι καλά. 

Ο σεβασμός είναι κάτι ο οποίος κερδίζεται. Ωστόσο υπάρχουν ορισμένες φράσεις που μπορούν να... επισπεύσουν τη διαδικασία.

Τι είναι το winter arc, που μας βοηθάει και από που πρέπει να ξεκινήσουμε;

Τι κι αν έχεις ξεκινήσει μια νέα σχέση; Βλέπεις ότι τα προβλήματα από την προηγούμενη συνεχίζουν να τριγυρίζουν στο μυαλό σου.

Όλοι οι λόγοι που αξίζει να βάλετε το pilates στην καθημερινότητά σας.

Μια νέα έρευνα δείχνει ότι η αϋπνία δυσκολεύει τον εγκέφαλο από το να «σβήνει» τις κακές αναμνήσεις.

Δίνεται βάση στην εμφάνιση ή στον χαρακτήρα; Και ποιοι είναι αυτοί οι παράγοντες που διαμορφώνουν τον «τύπο» μας;

Στο μυαλό μας οι περισσότεροι τα σνακ αδυνατίσματος τα έχουμε ως άνοστα. Ωστόσο αυτό δεν είναι απαραίτητο, αν «παίξουμε» έξυπνα.

Σε όλους μας έχει συμβεί να βλέπουμε κάποιον να χασμουριέται και να το κάνουμε κι εμείς ασυναίσθητα. Τι έχει να πει η επιστήμη, όμως, για το χασμουρητό και τη μεταδοτικότητά του;

Όλοι οι άνθρωποι βάζουμε στόχους στη ζωή μας, με την ελπίδα ότι θα τους πετύχουμε. Ωστόσο δεν είναι πάντα εύκολο αυτό. Για αυτό ακολουθούν έξι βήματα που θα κάνουν τη ζωή μας πιο εύκολη.

Νέα επιστημονική μελέτη έδειξε ότι υπάρχει μια εντυπωσιακή σχέση ανάμεσα στην διατροφή και την προσωπικότητά μας.

Τι έδειξε μια νέα μελέτη για τις προτιμήσεις των ανδρών και γυναικών στις σχέσεις με διαφορά ηλικίας.

Οι πόνοι της περιόδου μπορούν να γίνουν ανυπόφοροι και να επηρεάσουν την καθημερινότητα. Ωστόσο υπάρχει ένα ρόφημα που μπορεί να κάνει τη διαφορά εκείνες τις δύσκολες μέρες.

Ο χωρισμός δεν είναι ποτέ μια εύκολη υπόθεση. Για αυτό καλύτερα να το σκεφτούμε καλύτερα προτούμε πάρουμε την απόφαση να χωρίσουμε.

Νέα επιστημονική έρευνα δείχνει ότι η εργασία μας επηρεάζει τον ύπνο μας - και για αυτό δεν φταίει μόνο το στρες.

Μπορεί να μας αρέσει, αλλά είναι γνωστό ότι η ζάχαρη -ειδικά σε μεγάλες ποσότητες- μόνο καλό δεν μας κάνει.

Άγχος, στρες, προβλήματα, κούραση. Γιατί η Gen Z γερνάει πριν την ώρα της;

Για πολλούς, το «όχι» δεν είναι μια εύκολη λέξη. Ωστόσο μοιάζει απαραίτητη αν θέλουμε να πετύχουμε τους στόχους μας.

Πολλοί πιστεύουν ότι πρέπει να λιώσουν στο γυμναστήριο για να αλλάξουν τη ζωή τους. Ωστόσο νέα έρευνα δείχνει ότι η γυμναστική, έστω και λίγα λεπτά, μπορεί να κάνει τη διαφορά.