Πεζοπορία: Το κλειδί για καλή ψυχική και σωματική υγεία
Πώς η πεζοπορία ενισχύει την καρδιά, τους μυς και το μυαλό σας, ενώ σας διασκεδάζει.
Τετάρτη 24 Δεκεμβρίου 2025
21o Αθήνα
Plus
Η ενότητα Plus σας προσφέρει την ευκαιρία να ενημερώνεστε για κοινωνικά και πολιτιστικά ζητήματα μέσα από κείμενα που αναδεικνύουν πλευρές της ζωής με ευαισθησία και βάθος. Διαβάστε αναλύσεις, αφιερώματα και θεματικές ενότητες που ενισχύουν την κατανόηση του σήμερα με περιεχόμενο που δεν περιορίζεται στην επιφάνεια των γεγονότων. Αν επιδιώκετε ουσιαστική ενημέρωση, μπορείτε να παρακολουθείτε θέματα που αξίζει να φωτίζονται.
Plus: Όλες οι ειδήσεις
«The Chase»: Το κυνήγι γνώσεων επιστρέφει για 4η σέζον
Η συναρπαστική καταδίωξη γνώσεων ξεκινά για τέταρτη σεζόν στο MEGA.
Συγκέντρωση: Τι είναι η μέθοδος Pomodoro και πώς την ενισχύει
Εάν δεν την γνωρίζετε, τότε έχει έρθει η στιγμή να την μάθετε.
Emmy Awards 2024: Οι γυναίκες που έλαμψαν στο κόκκινο χαλί της τελετής
Από την Meryl Streep στην Jennifer Aniston αυτές ήταν οι πιο καλοντυμένες των Emmy Awards 2024.
Burnished blush: Η νέα τάση στο μακιγιάζ που ταιριάζει σε όλα τα δέρματα
Το Burnished blush είναι το νέο trend στο μακιγιάζ που μυρίζει καλοκαίρι και φοριέται την άνοιξη.
Αυτό το Φθινόπωρο έχει Γκόθαμ, μάγισσες, μυστήριο και… πασαρέλα
Ο αντι-ήρωας Πιγκουίνος, μάγισσες του παραμυθιού και της πασαρέλας, διάσημοι ερευνητές και πολλά ακόμα μας περιμένουν αυτό το μήνα στη μικρή οθόνη.
Κάνει το τρέξιμο καλό στην ερωτική ζωή μας;
Ποια είναι η σχέση της άθλησης και της στυτικής δυσλειτουργίας;
Boho style: Η τάση στο στυλ που «μυρίζει» φθινόπωρο
Βολάν, κεντήματα ή δαντέλα, θα σας μεταμορφώσουν σε Boho Girl.
Το πρωινό είναι σημαντικό, αλλά τι κάνεις όταν δεν πεινάς;
Είναι το πρωινό τόσο σημαντικό, ώστε να μην το αποφεύγουμε ακόμα και όταν δεν πεινάμε;
Στα «ΝΕΑ» της Δευτέρας: Φορο – αμνηστία
Ερχεται κούρεμα προστίμων 50% • Ενεργοποιείται από την 1η Οκτωβρίου νέα μόνιμη ρύθμιση εξώδικης επίλυσης φορολογικών διαφορών
Οι 10 φράσεις που λένε διαρκώς όσοι δεν έχουν ίχνος ενσυναίσθησης
Μήπως, σας θυμίζουν κάτι;
Μήπως ήσασταν κακομαθημένο παιδί; Αυτές οι συνήθειες το προδίδουν
Ψυχολόγοι αποκαλύπτουν ποιες είναι - Εντοπίστε τις και προσπαθήστε να τις αντιμετωπίσετε
Ξηροφθαλμία: Ωφελεί το γέλιο τα μάτια;
Το γέλιο μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματικό με τις οφθαλμικές σταγόνες για την ξηροφθαλμία, αποκαλύπτουν οι επιστήμονες.
Τα σημάδια που μαρτυρούν ότι μεταμορφώνεσαι στην καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου
Είναι σημαντικό να εντοπίσεις τα σημάδια και να συγχαρείς τον εαυτό σου για όλη τη δουλειά που έχεις κάνει.
Οι ασκήσεις που τα βάζουν με την οστεοπόρωση
Τρεις ασκήσεις, αν τις βάλετε στη γυμναστική σας, θα σας βοηθήσουν στη μάχη με τον οστεοπόρωση.
Το Sleepmaxxing, η ποιότητα ύπνου και η εμμονή στα social media
Οι νέες τάσεις για τη βελτίωση της ποιότητας ύπνου κάνουν θραύση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ωστόσο γίνονται όλο και πιο περίπλοκες.
Αυτή είναι η νέα τάση στο μανικιούρ που έχει γίνει viral στο TikTok
Το μανικιούρ μπαίνει σε φθινοπωρινούς ρυθμούς και το Pistachio Butter είναι το trend που σαρώνει στα social media.
Το να κυνηγάς την ευτυχία μπορεί να φέρει τα αντίθετα αποτελέσματα
Την ευτυχία και τη δυστυχία φαίνεται ότι τις χωρίζει μια μικρή λεπτή γραμμή. Νέα έρευνα δείχνει ότι το κυνήγι της ευτυχίας μπορεί να φέρει τα αντίθετα αποτελέσματα.
Oι πιο hot τάσεις της φετινής σεζόν στα μαλλιά
Πάρτε έμπνευση και ανανεώστε το στυλ των μαλλιών σας.
Λίλι Κόλινς: Η μεταμόρφωσή της σε Όντρεϊ Χέπμπορν στο «Emily in Paris»
Η θρυλική ηθοποιός Όντρεϊ Χέπμπορν έχει αποτελέσει έμπνευση για τις μεταμορφώσεις της Λίλι Κόλινς.
Πέντε απλά βήματα για να πεις «όχι» στις λιγούρες
Πώς αντιμετωπίζεις τις λιγούρες; Υπάρχει τρόπο; να πεις «όχι»; Ορίστε πέντε τρόποι που θα σας βοηθήσουν να μείνετε στους στόχους σας.
Την Κυριακή με «Το Βήμα»: Ο δεύτερος τόμος, Το λεξικό των πιο απαιτητικών λέξεων της Νέας Ελληνικής, του Γ. Μπαμπινιώτη
Διαβάστε στο Βήμα της Κυριακής: Κλειστά σύνορα, ανοικτές πληγές. Μαζί ο δεύτερος τόμος (Ε-Κ), του Λεξικού των πιο Απαιτητικών Λέξεων της Νέας Ελληνικής του Γιώργου Μπαμπινιώτη
Πέντε beauty experts μιλούν για την σημασία της αυτοφροντίδας
Η αυτοφροντίδα είναι το Α και το Ω της καθημερινότητάς τους - αλλά και δική μας.
Διαβάστε στο Βήμα της Κυριακής: Κλειστά σύνορα, ανοικτές πληγές
Η αντίδραση του Μαξίμου στον αιφνιδιασμό Σολτς – Το Μεταναστευτικό, το «προβληματικό πεδίο» Αθήνας – Βερολίνου και η κρίσιμη Σύνοδος την ερχόμενη Τρίτη.
Αυτογνωσία: Ένας «σύμμαχος» με πολλαπλά οφέλη
Η αυτογνωσία είναι πιο σημαντική από όσο πιστεύεις. Το να ανακαλύπτεις και να γνωρίζεις τον εαυτό σου μπορεί να μας ωφελήσει σε πολλούς και διαφορετικούς τομείς.
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442