Τέσσερα tips για να σταματήσετε να αγχώνεστε για την υγεία σας
Το να ανησυχεί κάποιος για την υγεία του δεν είναι κάτι σπάνιο. Ωστόσο αυτό μπορεί να προκαλέσει επιπλέον προβλήματα.
Παρασκευή 16 Ιανουαρίου 2026
21o Αθήνα
Plus
Η ενότητα Plus σας προσφέρει την ευκαιρία να ενημερώνεστε για κοινωνικά και πολιτιστικά ζητήματα μέσα από κείμενα που αναδεικνύουν πλευρές της ζωής με ευαισθησία και βάθος. Διαβάστε αναλύσεις, αφιερώματα και θεματικές ενότητες που ενισχύουν την κατανόηση του σήμερα με περιεχόμενο που δεν περιορίζεται στην επιφάνεια των γεγονότων. Αν επιδιώκετε ουσιαστική ενημέρωση, μπορείτε να παρακολουθείτε θέματα που αξίζει να φωτίζονται.
Plus: Όλες οι ειδήσεις
Βελτιωμένη η ψηφιακή εικόνα των μικρομεσαίων επιχειρήσεων της χώρας
Φετινή έρευνα των ΕLTRUN-COSMOTE -καταδεικνύει μια συνεχή αύξηση στην ψηφιακή ωριμότητα των ΜμΕ επιχειρήσεων.
Μπροστά ή πίσω; Το δίλημμα με την επιστροφή με τον/την πρώην
Μπορεί να σκέφτεσαι να τα βρεις ξανά με τον/την πρώην σύντροφό σου, ωστόσο πριν πάρεις μια απόφαση, ζύγισε τα υπέρ και τα κατά.
Adult swaddling: Τι είναι και πως βοηθάει με τη αϋπνία;
Το adult swaddling είναι η νέα μόδα στα social media. Ωστόσο είναι και αποτελεσματικό στη μάχη μας με την αϋπνία;
Στα «ΝΕΑ» της Τετάρτης: Ανεξέλεγκτες καταστάσεις
Ωρα μηδέν στη Μέση Ανατολή • Πάνω από 200 βαλλιστικούς πυραύλους εκτόξευσε κατά κύματα το Ιράν κατά του Ισραήλ
Βήμα της Κυριακής: Το νέο τεύχος της «Ελληνικής Κουζίνας» είναι αφιερωμένο στα πιο αγαπημένα πιάτα
Το νέο τεύχος της ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ ΚΟΥΖΙΝΑΣ που κυκλοφορεί με το ΒΗΜΑ αυτής της Κυριακής 6 Οκτωβρίου είναι αφιερωμένο στα πιο αγαπημένα και δημοφιλή πιάτα : Μακαρονάδες και ζυμαρικά αλά ελληνικά.
Υπάρχει τρόπος να πεις στον σύντροφο σου ότι δεν σου αρέσει πια το σεξ μαζί του;
Είναι μία από τις πιο δύσκολες κι αμήχανες συζητήσεις για ένα ζευγάρι, όμως στην άλλη άκρη της ντροπής βρίσκεται ένας ολόκληρος ερωτικός κόσμος που περιμένει να τον εξερευνήσετε από κοινού.
Pilates body: Ποια είναι τα οφέλη και πώς βελτιώνει την ποιότητα της ζωής μας
Τι εννοούμε με τον όρο "pilates body" και ποια είναι τα οφέλη που μας χαρίζει η πρακτική του pilates;
Τα μυστικά για να βάλετε την άσκηση στο πρόγραμμα
Και να είστε πάντα σε φόρμα.
Απόκτησε τώρα το αυτοκίνητο που ονειρεύεσαι από το SHOPFLIX
Στο SHOPFLIX.GR μπορείτε να βρείτε πολλά... Τώρα και το αυτοκίνητο των ονείρων σας!
Το έχεις! Τα τρία ζώδια που θα βρουν την άκρη
Η σύνοδος του Ερμή με τον Ήλιο φέρνει τα πάνω κάτω. Ωστόσο τρία ζώδια θα καταφέρουν να βρουν λύση στα προβλήματά τους.
Πάμελα Άντερσον: «Δεν προσπαθώ να είμαι το πιο όμορφο κορίτσι στο δωμάτιο»
Μετά από χρόνια ως το «sex symbol» του Χόλιγουντ, η Πάμελα Άντερσον αποφάσισε να υιοθετήσει ένα πιο φυσικό look.
«Η γη της ελιάς»: Ξεκαθαρίζουν οι οικογενειακές, ερωτικές και επαγγελματικές σχέσεις
Η δραματική σειρά του MEGA, «Η γη της ελιάς«, έρχεται απόψε στις 21:00 με νέα δεδομένα για τους ήρωες της Μάνης.
MEGA: Το ενημερωτικό πρόγραμμα κατέκτησε την κορυφή της τηλεθέασης για τον Σεπτέμβριο
Το κεντρικό δελτίο ειδήσεων «MEGA ΓΕΓΟΝΟΤΑ» αλλά και οι εκπομπές «Live News», «Κοινωνία Ώρα MEGA» και «MEGA Σαββατοκύριακο» κέρδισαν το στοίχημα της τηλεθέασης.
ΒΗΜΑ της Κυριακής: Κυκλοφορεί μαζί με την ειδική έκδοση για τα 50 χρόνια της Νέας Δημοκρατίας
Με αφορμή τη συμπλήρωση 50 χρόνων από την ίδρυση της Νέας Δημοκρατίας, το ΒΗΜΑ κυκλοφορεί μαζί με το έκδοση «1974-2024. Νέα Δημοκρατία – Η Κεντροδεξιά της Μεταπολίτευσης». Αυτή την Κυριακή 6 Οκτωβρίου.
ΒορΟινά Θεσσαλονίκης: η αγαπημένη οινική εκδήλωση με τα εξαίρετα κρασιά και αποστάγματα των «Οινοποιών Βορείου Ελλάδος»
Θα πραγματοποιηθεί τη Δευτέρα 7 Οκτωβρίου, με ωράριο 13:00-21:00, στο ξενοδοχείο Makedonia Palace
MEGA: Στην κορυφή της τηλεθέασης τον Σεπτέμβριο
Το MEGA κατέκτησε την κορυφή της τηλεθέασης τον Σεπτέμβριο, μήνα που σηματοδοτεί την έναρξη της νέας τηλεοπτικής σεζόν.
Ζάχαρη: 5+1 τρόποι για να τη μειώσουμε από την καθημερινότητά μας
Γιατί «κολλάμε» με τη ζάχαρη και τι μπορούμε να κάνουμε για την περιορίσουμε στην καθημερινή μας διατροφή;
Η υπερβολική ευγένεια αποτελεί πρόβλημα για τη σωστή επικοινωνία;
Το να είσαι ευγενικός είναι σημαντικό. Ωστόσο αν το παρακάνουμε με την ευγένεια, μήπως «μπλοκάρουμε» την επικοινωνία;
Τζέιμς Ντιν: Οι τελευταίες 24 ώρες ενός οργισμένου ειδώλου
Πέρασαν 69 χρόνια (30 Σεπτεμβρίου 1955) όταν ο Τζέιμς Ντιν άφηνε την τελευταία του πνοή στην άσφαλτο μέσα στην αγαπημένη του και «καταραμένη» Porsche 550 Spyder.
Είναι το κακάο η σωστή απάντηση στον καφέ;
Το κακάο είναι η πιο πλούσια σε θρεπτικά συστατικά τροφή στον πλανήτη και παρέχει οφέλη του αξίζουν την προσοχή σας.
Yapping: Τι ρόλο παίζει η φλυαρία στην ψυχική μας υγεία;
Μπορεί να μην το πιστεύουμε, αλλά ακόμα και η φλυαρία (yapping) με τους φίλους μας μπορεί να ενισχύσει την ευημερία μας.
Στα «ΝΕΑ» της Τρίτης: Γονείς στη φυλακή
Για παραπτώματα των παιδιών - Σε περίπτωση άσκησης βίας από ανηλίκους • Οι γονείς θα μπαίνουν έως και πέντε χρόνια φυλακή
Πώς να καταλάβετε αν οι γονείς σας είναι νάρκισσοι
Τα 8 σημάδια που το προδίδουν.
Γκουίνεθ Πάλτροου: Γιορτάζει έξι χρόνια γάμου με τον Μπραντ Φάλτσακ δίνοντας τρυφερά φιλιά
Γκουίνεθ Πάλτροου και Μπραντ Φάλτσακ είχαν ενωθεί με τα ιερά δεσμά του γάμου σε μια ιδιωτική τελετή στα Hamptons με προσκεκλημένους μόλις 70 άτομα.
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442